10 sieviešu ķermeņi pēc grūtniecības, lai jūs varētu novērot, apbrīnot un cienīt

Skaistuma standarti un sabiedrības spiediens noslāpj jebkuru sievieti: pastāvīgais pieprasījums pēc mums vienmēr būt formā? Tas liek daudzām sievietēm ciest un justies spiestām meklēt sasniedzamus standartus. Šajā kontekstā ķermeņa pieņemšana un pašsajūta ne vienmēr ir vienkārša; Cīņa notiek katru dienu.

Sievietēm, kurām tikko ir iestājusies grūtniecība, šo maksu var vēl grūtāk tikt galā. Vai grūtniecības laikā ķermenis ir normāli daudz mainīt? Galu galā jaunas būtnes noformēšana noteikti ienesīs pārmaiņas. Svara pieaugums, striju parādīšanās, pietūkums un citas pazīmes ir izplatītas un pilnīgi dabiskas. Tomēr spiediens (ārējs vai sevis) daudzām sievietēm liek justies kauns par savu ķermeni pēcdzemdību periodā vai justies pienākumam atgūt bijušo izskatu.

Bet ne visa pēcdzemdību pieredze ir vienāda. Tā kā dažas sievietes cīnās, lai atgūtu ierasto svaru, citas ar prieku pieņem jauno ķermeni. Piemērs tam ir Ana Paula Marcato, kurai ir divus gadus veca meita. “Labākā pieredze, kāda man jebkad bijusi, bija būt mātei. Tā ir tāda mīlestība, ka nekad nebiju iedomājusies, ka varētu justies ikvienam. Mīlestība, kas neļāva man uztraukties par svaru, ko ieguvu grūtniecības laikā. Vēders pieauga un prieks tikai pieauga? Viņš dalās.


Šī perspektīva ir svarīga un sekmēja, lai šajā posmā Ana Paula justos brīva un pilnvarota. Pirmo reizi māte saka, ka nejuta spiedienu atgūt veco svaru un ar lepnumu skatījās uz savu jauno ķermeni: "Es neuztraucos zaudēt svaru, ko ieguvu grūtniecības laikā, es pamazām zaudēju un dažas mārciņas joprojām mani pavada, līdz šodien. Bet es par to nebēdājos, jo es zinu, ka tas viss bija manis lielākā manta dēļ: mana meita?

Lasīt arī: 7 cilvēki, kuriem nevajadzētu būt viedoklim par savu bērnu audzināšanu

Domājot par savām mātes atšķirīgajām attiecībām pēcdzemdību periodā, ASV fotogrāfe Natālija Makkeina izveidoja The Honest Body Project. Projekta mērķis ir fotografēt mātes, lai iedvesmotu un dotu iespējas citām sievietēm.


Natālija savā vietnē saka, ka vēlas dot ieguldījumu jaunās paaudzes sievietēm, kurām ir veselīgi ķermeņa attēli. Parādīsim sievietēm bez Photoshop un ļausim māmiņām visur lepoties ar savu ķermeni pēc dzemdībām. Parādiet bērniem, ka jūsu bikšu izmērs nemaina to, cik ļoti jūs sevi mīlat? ”, Raksturo fotogrāfs.

Fotogrāfijas un atsauksmes? Godīgais projekts

Šeit ir desmit attēli no godīgas ķermeņa projekta, un jūs varat nedaudz uzzināt par pieredzi, ar kuru šīs sievietes dalās.

Ja godīgi, es jūtos ērtāk, kā mans ķermenis izskatās, kad esmu stāvoklī, nekā tad, kad neesmu. Man tagad ir jaukta sajūta? Es esmu pārsteigts par to, kā mans ķermenis atjaunojas pēc manas otrās ķeizargrieziena, es esmu mazliet skumjš, ka šoreiz man ir strijas uz vēdera, lai gan laika gaitā es sagaidu tos apskaut un jūtos ļoti atšķirīgs no tā, ko es jūtu tagad. Es jūtos kā dieviete katru reizi, kad baroju bērnu ar krūti. Es jūtos vecāka, nekā domāju, ka man vajadzētu justies savā vecumā. Esmu ekstāzes stāvoklī, uz ko sievietes ķermenis ir spējīgs.



Lasiet arī: Padomi un piesardzības pasākumi, lai aizsargātu bērnu no pedofilijas

“Man tiešām ir izdevies atbalstīt domu ātri neatjaunoties ar pēdējām divām grūtniecībām. Ir kaut kas patiesi skaists par to, kā mana jaundzimušā mazais ķermenis iekļūst manā mīkstajā pēcdzemdību vēderā. Lai arī stingri vēdera priekšmeti ir kaut kas, ko es vēlos nākotnē, es priecājos, ka šī nav mana realitāte šobrīd. Miesa, kas man ir, ir perfekta, lai glāstītu manu bērnu !?


“Es mīlēju, kad es biju stāvoklī un esmu kreisa, kad esmu stāvoklī un ģērbusies, lai akcentētu visas līknes. Bet tad tā ir cīņa, lai paslēptu plakanu vēderu, rokas, kas izskatās nedaudz ļenganākas nekā iepriekš, un varikozās kājas, kas joprojām ir nedaudz pietūkušas.


“Pēc šīm dzemdībām es nolēmu proaktīvi rūpēties par savu veselīgumu, jo zināju, ka varu būt pārslogota vai mazāk glīta nekā tā, kas man nāk par labu. Es dušā katru dienu, mainos, ja tie tiek nepareizi izlīdzināti, un pārliecinos, ka esmu ērti pirms stundām ilgi tiek ieslodzīts, pat ja tas nozīmē, ka bērniņam jāgaida vēl desmit sekundes. Šīs aprūpes praktizēšana ar sevi noteikti palīdzēja uzturēt manu galvu labākā stāvoklī nekā pēdējā grūtniecības laikā.


"Lai gan man nav ne mazākās nojausmas, kā tas ir gulēt, ka es pastāvīgi smakoju pēc mazuļa vemšanas, ka mans izskats ir haoss, ka mana māja nav tik tīra, kā tas bija agrāk, un mana dzīve sastāv no netīriem autiņbiksītēm un peeing." Es ļoti mīlu mātes dzīvi un nevarēju iedomāties savu dzīvi bez mana dēla.


“Man ir tāds ķermenis, kādu citas mammas ienīst, un viņi man to atklāti pasaka. Man nebija problēmu ar manu pēcdzemdību ķermeni. Pagājušajā nedēļā es strādāju pie bikini pasākuma ar četrām nedēļām pēc dzemdībām. Es joprojām esmu četras vai sešas mārciņas pārsniegusi savu parasto svaru, tāpēc noteikti jūtos apzinīgāka nekā parasti.Bet, lai ar to tiktu galā, es pēdējās divas nedēļas esmu devies uz sporta zāli, lai ātrāk atgrieztos pie sava parastā svara, nekā tikai barojot bērnu ar krūti. Lielākā daļa cilvēku nespēj noticēt, cik ātri es tiku galā ar savu otro bērniņu, bet es to daru iztikas labad. Esmu pārliecināts, ka mans ķermenis zina, ka es nevaru būt formā! Vai mani nepieņems darbā modelēšanas darbā, ja es neesmu piemērots? Šī ir skarbā realitāte, kā viss notiek.


“Vienu rītu es izkāpu no dušas, apstājos pie spoguļa un patiesībā paskatījos uz savu ķermeni. Violetas svītras manā vēderā bija tik liels trieciens, ka es biju pārsteigta par to, cik skaļi es teicu: WOW? neapzināti. Ar mana pirmā bērna piedzimšanu man nebija striju. Es zināju, ka pēdējās grūtniecības nedēļās ir parādījušās strijas, bet tagad, kad bērniņš piedzimst un āda vairs nav tik izstiepta, ir savādāk. Zvanīju vīram un parādīju. "Paskatieties uz šīm strijām," es teicu. “Forši!” Viņš atbildēja. Un viņš patiesi domāja, ka tas ir forši, un sāka rādīt ar pirkstiem pār viņiem. "Man bija gluds, stingrs vēders, atcerieties," es viņam jautāju, saprotot, ka mans vēders vairs nebūs tāds, kādu atcerējos. Nevilcinoties viņš atbildēja: "Jā, bet mums tajā laikā nebija divu brīnišķīgu bērnu."


“Pats grūtākais, ar ko man nācās saskarties pēcdzemdību periodā, ir pacietības saglabāšana. Kopumā es teiktu, ka esmu paveicis lielisku darbu, taču tas prasa daudz izpratnes un nodomu. Lielāko daļu laika tas notiek no minūtes līdz minūtei pašregulācijas izpildē. Pacietība ar sevi, kad fiziski atjaunojos pēc savas izvēles ķeizargrieziena ierobežojumiem. Pacietība ar sevi, mācoties mātei diviem bērniem. Pacietība ar manu dēlu, kurš tuvojas trīs gadu vecumam un pierod pie tā, ka mājās ir jauns bērniņš. Pacietība pret tiem, kuri man mājās palīdz ar uzdevumiem, kurus biju pieradis darīt pats.


Būt plus lieluma grūtniecei visādā ziņā bija liels izaicinājums. Sākot ar ķermeņa kritiku un mēģinot atrast piemērotas drēbes. Pašpārliecinātība bija ikdienas izaicinājums. Kad man bija bērniņš, es domāju, ka mans ķermenis atgriezīsies tā, kā tas bija agrāk, kas vairs nebija ideāls, bet es ar viņu priecājos. Es esmu šeit, lai pateiktu, ka viņš neatgriezās tā, kā bija. Es esmu zaudējis apmēram 12 mārciņas, es ievēroju veselīgu uzturu un cenšos pēc iespējas vairāk vingrot, taču joprojām neesmu apmierināts ar savu izskatu. Es nevēlos būt plāns. Es tikai gribu būt veselīgs pret mani, savu ģimeni, manu dēlu; bet tas ir grūti. Ir grūti justies diezgan ar strijām visā ķermenī un ar lieko svaru, ko esmu ieguvis.


Es mīlu savu pēcdzemdību vēderu! Es ilgi gaidīju, lai redzētu, kā viņa izskatās, un cerēju, ka viņai būs kādas strijas, kas man teica, ka mani bērni aug un ka viņi mazāk laika pavada, cenšoties izdzīvot. Es nekad neslēpšu savas strijas vai mīksto vēderu citu cilvēku dēļ; Šis brīnišķīgais vēders jau ir nēsājis manus trīs bērnus divās grūtniecībās, abas reizes kļūstot pilniem.


Vai ir vērts uzsvērt, ka nevienai sievietei nekas nav pienākums un ka viņas ķermenim vajadzētu būt tikai veselam un likt jums justies labi? lai kāds būtu viņa izskats. Iedvesmojies no šiem sieviešu stāstiem, apskauj savu ķermeni un mīli sevi! Tas ir tas, kas jums un jūsu bērniem patiešām ir svarīgs.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Janvāris 2022)


  • Mazuļi
  • 1,230