10 ieradumi, kas stiprinās jūsu attiecības ar bērniem

Bērnu piedzimšana ir unikāla pieredze, kas liek sievietēm atklāt jaunas sajūtas, jaunus pienākumus un, protams, jaunus priekus.

Sākot no grūtniecības, caur dzemdību burvību un beidzot ar jauniem atklājumiem, piemēram, pirmo smaidu, pirmo mazuļa ēdienu un pirmo soli, mātes pieredze ir unikāla un intensīva.

Nav šaubu, ka mātes un viņas bērnu attiecības ir stipras, aizraujošas un mūžīgas, kas laika gaitā tikai arvien vairāk pierādīsies. Un mest pirmo autiņu sievietei, kura nebija sajūsmā dzirdēt savu bērnu sakām: mamma? pirmo reizi?

Kaut arī visa šī dzeja pastāv mātes statusā, un bērnu piedzimšanas pieredze ir patiesi aizraujoša un skaista, mēs ne vienmēr spējam sazināties ar saviem mazajiem (vai ne tik maziem), it īpaši, kad viņi aug un sāk augt. mijiedarboties ar pasauli patstāvīgāk.

Neapšaubāmi, paši pirms pusaudža un pusaudža laiki mātes dzīvē ir izaicinoši laiki, un izmaiņas bērnu uzvedībā, kuri vēlas sevi iegūt, dažreiz rada bailes un bažas. Par laimi, ir veids, kā stiprināt jūsu attiecības, un jūs, iespējams, zināt dažus vērtīgus padomus:

Lasiet arī: 11 fakti, kas parāda, cik smagas mātes strādā, lai audzinātu savus bērnus

1. Mērķis ir 12 ikdienas apskāvieni

Ģimenes terapeitei Virdžīnijai Satirai mūsu izdzīvošanai nepieciešami četri ikdienas apskāvieni; astoņi - uzturēšanai un 12 - mūsu izaugsmei. Ideja ir radīt reālu fizisku kontaktu: apskaut bērnu katru dienu, kad viņš pamostas un ikreiz, kad viņš iet gulēt.

Fizisks kontakts caur ķērienu, glāstīšanu, aci pret aci un smaidu rada spēcīgu emocionālu saikni, īpaši starp māti un viņas bērniem. Pusaudžiem var nepatikt tik ļoti apskaut, tāpēc jums ir jāmeklē citi savienojuma veidi, piemēram, intensīvāka saruna, izrādot interesi par viņa dzīvi, kamēr jūs kopā uzkodaties. Izrādot patiesu interesi par bērna dzīvi un, kad vien iespējams, iekļaujot to, ir attieksme, kas dod pozitīvus rezultātus.

2. Spēlējiet kopā

Spēlējoties ar savu mazo bērnu un izjaucot ar viņu putru, bērna ķermenis izdalīs endorfīnus un oksitocīnu, kas rada labsajūtas sajūtu un palīdz veidot ciešas saites starp jums abiem. Izveidojiet ikdienas situācijas, kas saistītas ar smiekliem un jautrību, lai bērns izaugtu mazāk satraukts un justos saistīts ar jums. Spēlējiet spēles, kas palīdz jums radīt vērtības par sadarbību un vadību.

3. Atstājiet tehnoloģiju malā

Kad esat kopā ar savu bērnu, bieži nepārbaudiet savus sociālos tīklus vai likt viņiem justies satrauktiem par liekiem fotoattēliem, kurus jūs uzņemat no viņiem. Ticiet man, bērniem jūsu mīlestība ir vairāk vērts praksē nekā Instagram fotoattēlos. Ja nav tehnoloģisku traucējumu, savienojums ir vienkāršāks un patiesāks.

4. Izprast pārejas momentus

Bērni ne vienmēr var ļoti labi izturēties pret pāreju no fāzes uz fāzi, un tas tā būs ilgu laiku, tāpēc dažkārt viņi izturās agresīvāk un dumpīgāk. Veids ir parādīt, ka esat tur, vienmēr lietojiet sava bērna vārdu, ieskatieties viņam acīs un mēģiniet likt viņam pasmaidīt un saprast, ka viņš var paļauties uz jūsu sapratni un atbalstu.

Lasiet arī: 15 interesanti fakti par zīdīšanu

5. Katram savam bērnam veltiet ekskluzīvu laiku.

Ja mājās ir vairāk nekā viens bērns, ir patīkami dot viņiem ekskluzīvu laiku. Mēs šeit runājam par 15 minūtēm dienā, un tajā laikā jums vajadzētu izrādīt interesi un uzmanību bērnam vai pusaudžam, ar kuru jūs sazināties.

Labs padoms ir tas, ka ikvienam ir sava aktivitāšu izvēles diena. Dienā mēģiniet veikt uzdevumus, kas saistīti ar kontaktu, un vēlams, lai bērns būtu jautri un daudz smieties.

6. Ļaujiet bērnam raudāt

Dažreiz bērna raudāšana nāk tad, kad jūs vismazāk to gaidāt, bet bērni raud, un tas vienmēr būs tā. Ļaujot savam bērnam raudāt, ir labs veids, kā parādīt, ka viņam ir iespēja parādīt savas jūtas, un jūs varat izmantot šo iespēju, lai palīdzētu viņam tikt galā ar savām problēmām.

Nesaki savam bērnam, ka viņa raudāšana padara tevi skumju vai dusmu? tā vietā izrādiet līdzjūtību un interesi palīdzēt.Kad bērns jūt, ka viņa vilšanās vai dusmas tiek saprasts, viņš vai viņa sāk iemācīties vieglāk tikt galā ar šīm sajūtām, un, tiklīdz tas notiks, viņš / viņa būs mierīgāks un sadarbīgāks.

Ir grūti nebūt pacietīgam vai aizkaitināmam pret savu bērnu, bet, iemācoties veidu, kā to izdarīt, jūs iegūsit vislabākos rezultātus.

Lasiet arī: 10 filmas, kas attēlo mātes emocijas

7. Iemācieties klausīties un parādīt empātiju

Izrādiet interesi par to, ko saka jūsu bērns, un vienmēr mudiniet viņu pateikt, kādi ir punkti, kas viņu dara laimīgu, kas viņu satrauc, kas viņu baidās utt. Tas ļaus jums redzēt situācijas no bērna viedokļa un pēc tam veidot empātiju.

8. Ņemiet to viegli un nodzīvojiet mirkli

Aizņemtības, pieaugušo dzīves drudžains temps neatbilst bērna dzīvei, tāpēc ir patīkami, ka pierod to saprast un šo ideju pielietot praksē. Ņemiet to viegli. Pirms, piemēram, dodot bērnam augli, parādiet viņam, kāda ir ēdiena miza un smarža, jokojiet un palīdziet viņam saprast, ka šāda veida augļi ir labvēlīgi viņa veselībai.

Tas pats attiecas uz vannas laiku: smaržojiet bērna matus, parādiet, ka jums patīk būt kopā ar viņu, klausieties viņa smejas, saprotiet, ka viņš vēlas spēlēt, atrodoties vannā, un spēlēties arī ar viņu. Vai kopā ar savu bērnu pašreizējā brīdī prieks? nešaubieties par to.

9. Izvērtējiet gulētiešanas laiku

Ideālā gadījumā nogādājiet bērnu gultā nedaudz agrāk nekā tad, kad viņam vajadzētu gulēt. Šajā laikā palieciet viņai blakus, pastāstiet nelielu stāstu, parādiet, ka mīlat viņu un runājat par foršām lietām, piemēram, kaut ko atšķirīgu, kas notika skolā. Ļaujiet bērnam arī jums kaut ko pateikt, un, kad viņš to dara, klausieties to mierīgi un uzmanīgi. Forši, ka nav jāatsakās no šī miega rituāla, kad bērns aug.

10. Esiet klāt

Tas, ka laiks iet pārāk ātri, ir patiess, tāpēc izbaudi katru mirkli kopā ar savu bērnu, jo, kad vismazāk iedomājies, viņš domās par došanos uz koledžu citā pilsētā.

Lasiet arī: 20 aizraujoši attēli ar māmiņām, kas baro bērnu ar krūti

Padoms šeit ir vienkāršs: atrodoties kopā ar savu bērnu, esiet kopā ar viņu, nedomājiet par problēmām darbā vai veļu, kas jāmazgā bez neveiksmēm. Mijiedarbojieties, dzīvojiet, jūtiet sava bērna emocijas, apņemiet tās, kad vien iespējams, un noteikti pajautājiet, ko viņš domā par ģimenes dzīvi. Ja visas ģimenes būtu tādas, mums būtu daudz laimīgāki bērni un pieaugušie.

ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版 (Aprīlis 2024)