Neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienā, mājās vai darbā, esi produktīvs Tas vienmēr ir gandrīz neiespējams izaicinājums. Par laimi, tomēr ir pilnīgi iespējams palielināt savu produktivitātes līmeni, izvairoties no dažiem ieradumiem, kas var aizņemt jūsu laiku un novirzīt jūsu uzmanību no tā, kas patiešām ir jādara. Ņemiet vērā šos ieradumus un piemērojiet padomus savā dzīvē jau tagad.
1? Visu laiku pārbaudiet e-pastu
Vai esat kādreiz apstājies, lai saprastu, cik reizes dienā pārbaudāt savu e-pastu? Un cik no šiem laikiem ir kaut kas patiešām noderīgs, vai arī jums vajadzētu gaidīt iesūtnē?
Visu laiku apskatot e-pastu, var rasties maldīgs priekšstats, ka jūs esat produktīvstaču šīs dārgās minūtes, saskaitot, nodara reālu kaitējumu jūsu darba dienai.
2? Izdari attaisnojumus
Ir ierasts, ka tad, kad mums ir daudz darāmā, mēs galu galā radām daudz attaisnojumu to nedarīšanai. Frāzes, kas sākas ar? Bet? vajadzētu izvairīties. Neļauj domām vai slinkumam tevi sabotēt.
3? Lasot ziņas vai sociālos tīklus
Vēl viena lieta, kas var novērst jūsu uzmanību un neļaut pabeigt darbus, ne mājās, ne darbā, ir ziņu vietņu un sociālo tīklu pārbaude.
No pirmā acu uzmetiena tie var šķist nekaitīgi, bet, kad jūs sākat kaut ko lasīt, jūs piesaista kaut kas cits, kas ved jūs pie kaut kā cita, un jūs galu galā tērējat daudz laika kaut kam, kas jums nepalīdzēja ar to, kas jums bija jādara.
4? Veiciet vairākas lietas vienlaikus
Mēs bieži kļūdāmies domājot, ka vairāku lietu sākšana vienlaikus būs pareiza esiet produktīvāks. Tomēr tas varētu galu galā sabotēt mūsu produktivitāti. Jūs varat sākt un koncentrēties uz vienu lietu vienlaikus. Vai ne vairāk kā divi. Lai netērētu laiku un ķertos pie tā, kas jādara.
5? Izmantojiet tālruni
Ziņapmaiņa vai tērzēšana mobilajā telefonā ar draugiem, partneri vai ģimeni ir vēl viens ieradums, no kura vajadzētu izvairīties, lai optimizētu sava laika produktīvu izmantošanu. Lai arī šķiet, ka tālrunis prasa maz laika, mēs neapzināmies, cik minūtes vai pat stundas dienā mēs pavadām ar tālruni.
6? Sūdzēties
Sūdzības par laika trūkumu vai pārāk daudz darāmu ir vēl viens ikviena produktivitātes sabotieris. Mums ir tendence bļaustīties par šīm problēmām tieši tad, kad mums kaut kas jāatrisina vai jādara. Tāpēc sazinieties ar sevi, lai sūdzētos mazāk un darītu vairāk.
7? Padariet visu patiešām netīrs
Tas, ka jākārto galds, mājas birojs vai guļamistaba, lai varētu kaut ko darīt, ir vēl viens produktivitātes samazinājums. Kārtības uzturēšana palīdz mudināt jūs būt produktīvākiem. Kad jūs domājat kaut ko darīt un aplūkojat putru, jūs droši vien domājat? Bet man tas joprojām ir jāiesaiņo ??. Un tieši tur slēpjas briesmas.
8? Liekties, lai kaut ko sāktu
Papildus tam, kas jau tika minēts, sapīšanās, lai sāktu, ievērojami palielina iespēju, ka jūs no tā atsakās.
Padoms, kā no tā izvairīties, ir sākt smagi veikt savus uzdevumus un atstāt pārējo vēlākai. Un kad ir laiks sākt, sāciet uzreiz un kad vismazāk iedomājaties, tas ir beidzies. Pirms uzdevuma sākšanas izvairieties no sapīšanās, veicot citas lietas.
9? Reāli mērķi
Cits produktivitātes sabotieris no kura jums jābēg, vienmēr ir nereāls mērķis. Mērķu izvirzīšana, pārsniedzot jūsu iespējas un laiku, ir motivējoša. Dodiet savu dienu un uzdevumus plānot ar aktivitātēm, kuras jums ir sasniedzamas. Un pakāpeniski jūs varēsit izsvītrot savu uzdevumu sarakstu.
10? Pārspīlēts perfekcionisms
Vēlme būt perfekcionistei visā, ko darāt savā dienā, ir vēl viena lieta, kas var atturēt jūs no cerētās produktivitātes iegūšanas. Protams, jums nav jāatsakās no sava kaprīzā, perfekcionistiskā rīcības veida. Tomēr nav nepieciešams vēlēties būt šādam ar visu, galu galā ne vienmēr ir laiks darīt visu tā, kā vēlamies. Dažreiz jums vienkārši ir laiks to darīt, nevis darīt to perfekti.
How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (Aprīlis 2024)
- Karjera un finanses
- 1,230
