Katra sieviete vēlas, lai āda būtu gluda un labi apstrādāta, un tāpēc ādas kopšanai jābūt pastāvīgai kopš pusaudža vecuma. Noteikti jāuztraucas par savu ādu tikai tad, ja parādās grumbu, priekšlaicīgas novecošanās vai pat ādas vēža pazīmes. Esiet drošs!
Daudziem jauniešiem patīk sauļoties uz sejas, lai tie maskētu pūtītes un mazinātu ādas eļļainību, bet tas ir īslaicīgs efekts un laika gaitā var pasliktināties. Tāpēc lietojiet un ļaunprātīgi lietojiet sauļošanās līdzekli, sasniedzot 30 gadu vecumu.
Metabolisma vai funkcionālie traucējumi un slikts uzturs var arī sabojāt jūsu ādas skaistumu, kā arī veselību. Lai izvairītos no šīs problēmas, uzturiet sabalansētu uzturu un patērējiet vismaz divus litrus ūdens dienā.
Kāds ir skaistās un veselīgās ādas noslēpums?
Šeit ir 10 padomi, kā iegūt skaistu ādu, kuru lūdzāt Dievam:
1? Izvairieties no peldēšanās ar ļoti karstu ūdeni, jo tas noņem ādas eļļainību.
2? Nepārsniedziet 15 minūtes vannā, ilgi zem ūdens, mazāk dabiska ādas mitrinātāja, kas jums radīs sausumu.
3? Izmantojiet maigas ziepes, kas aizsargā ādu. No rīta un naktī nomazgājiet seju ar maigām ziepēm.
4? Nekad neguliet ar aplauzumu!
5? Pēc dušas vienmēr uzklājiet mitrinātāju uz ādas. Preparāti piedāvā mīkstinošu un mitrinošu sastāvdaļu kombināciju, kas palīdz palēnināt ūdens iztvaikošanu caur ādu, kā arī veido aizsargplēvi.
6? Uzklājot mitrinošu losjonu, pievērsiet īpašu uzmanību ķermeņa sausākiem reģioniem, piemēram, ceļgaliem, elkoņiem un kājām.
7? Esiet patiesi pret fiziskām aktivitātēm. Tie aktivizē asinsriti, ienesot barības vielas ādā, kā arī sadedzinot drausmīgās kalorijas, kompensējot pārēšanās, kas tik bieži notiek aukstās dienās.
8? Izvairieties no pārāk daudz sāls uzņemšanas, jo tas palielina šķidruma aizturi.
9? Valkājiet ērtas drēbes.
10? Izvairieties no pārmērīgas stresa un sekojiet Dalailamas piemēram un esiet mierīgs un labs pret dzīvi! Tas ienesīs tikai ādu un jums!
Dārza padomi: augu kompozīcijas veidošana (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
