Lielākā daļa cilvēku jau zina, ka sievietes auglība samazinās, kļūstot vecākam. Tādā veidā, kurš vēlas iestāties "pirmais", ja iespējams, vajadzētu izvairīties no pārāk vēla aiziešanas.
Hantingtonas grupas cilvēku reprodukcijas speciāliste Ana Paula Aquino skaidro, ka sievietes piedzimst ar noteiktu skaitu olu, sasniedzot pubertāti, un olnīcās vidēji ir pieejami 300 000 olšūnu. • Katrā menstruālā cikla laikā tiek iesēti daži simti olšūnu, lai tikai viena sasniegtu nobriešanu un sekojošu ovulāciju. Diemžēl olu daudzumu dzīves laikā nav iespējams reģenerēt. Tāpēc sievietes auglība ir proporcionāla viņas vecumam. Līdz 30 gadu vecumam veselai sievietei ir diezgan labs daudzums un olnīcu kvalitāte, un parasti viņai ir mazāk grūtību grūtniecību?
Kopš 35 gadu vecuma, kā norāda eksperts, sievietes olšūnu rezerve jau sāk ievērojami samazināties, dabiski samazinoties auglībai, un tā kļūst redzamāka pēc 40.? Arī olšūnu kvalitāte samazinās, un tas atspoguļojas olām ir tendence uz kļūdām šūnu dalīšanā, iegūstot vairāk embriju ar ģenētiskām izmaiņām, kas traucē radīt veselīgu grūtniecību, tādējādi palielinot abortu līmeni?, skaidro.
Tomēr ne visi zina, ka pat visauglīgākajos gados dažas dzīvesveida izvēles un ārējie faktori var ietekmēt sievietes iespējas kļūt stāvoklī. Vai jūs zināt zemāk minētos faktorus? daži pat neparasti? kas var negatīvi ietekmēt sievietes auglību.
1. Aptaukošanās
Ana Paula skaidro, ka aptaukojušās sievietes ir mainījušas dzimumhormonu metabolismu. Piemēram, palielināta estrogēna ražošana, ko rada gan olnīcas, gan taukaudi. Vai tas var izraisīt ovulācijas izmaiņas, piemēram, menstruāciju pārkāpumus, menstruāciju neesamību (amenoreja), izmaiņas endometrija uztveršanā? kas kavē embrija implantāciju? vai palielinot abortu iespēju, viņš saka.
Lasiet arī: 6 svarīgi padomi sievietei, kura vēlas grūtniecību
Galvenie neauglības cēloņi pacientiem ar aptaukošanos, pēc eksperta domām, ir: samazināts ovulācijas biežums, izmaiņas dzimuma steroīdos, sliktāka olšūnu kvalitāte un izveidoti embriji.
Kā izvairīties?
Ana Paula skaidro, ka ideāls, lai izvairītos no šiem traucējumiem, ir uzturēt ĶMI (ķermeņa masas indeksu) no 20 līdz 25 kg / m2, ko uzskata par normālu. Tas var būt pieņemams līdz 30 kg / m2, pat ja to jau uzskata par lieko svaru. Pareiza diēta un regulāras fiziskās aktivitātes var izvairīties no šī faktora?, Uzsver.
2. Pārmērīga tievība
Gan aptaukošanās, gan pārmērīga tievība, ja ĶMI ir mazāks par 17 kg / m2, pasliktina sieviešu auglību. "Svara trūkums traucē hormonu ražošanu, samazinot estrogēna ražošanu organismā, un tas var izraisīt menstruālā un ovulācijas cikla traucējumus, radot grūtības ieņemšanā", skaidro Ana Paula.
Kā izvairīties?
Pēc eksperta domām, lai izvairītos no šāda veida problēmām, sievietei vajadzētu būt sabalansētam un veselīgam uzturam, nepārspīlējot, meklējot perfektu ķermeni.
3. Vairogdziedzera darbības traucējumi
Cilvēka reprodukcijas speciālists un Origena klīnikas (RJ) direktors Marčello Valle skaidro, ka hipotireoze (kad vairogdziedzera saražoto hormonu daudzums ir zem normas) sievietēm ir ļoti izplatīta. "Un nekontrolēts tas var samazināt auglību, iejaucoties tā saucamajā hipofīzes un olnīcu hormona asī," viņš saka.
Kā izvairīties?
Eksperts norāda, ka, savlaicīgi meklējot ārstu, slimību var viegli diagnosticēt, veicot asins analīzes un vairogdziedzera ultraskaņu, un drīz sākt ārstēšanu.
4. Pārāk daudz kofeīna
Vai jums patīk tasi kafijas ?! Lietojot to mērenībā, nav problēmu, tieši pretēji, tas var pat piedāvāt ieguvumus veselībai. Bet, kas pārsniedz, tas nav ieteicams lielā kofeīna daudzuma dēļ.
Valle norāda, ka, kaut arī saistība starp kofeīnu un auglību joprojām nav skaidra, ieteicams ievērot mērenību. "Tiek uzskatīts, ka tas ir saprātīgi līdzvērtīgs divu kafijas tasīšu maksimālajam patēriņam dienā," viņš saka.
Kā izvairīties?
Tikai nepārspīlējiet ar kafijas un citu kofeīnu saturošu dzērienu daudzumu (zaļā tēja, melnā tēja, solas uz kolas bāzes utt.). Piemēram, droši lietojiet divas tases kafijas dienā.
5. Ģenētika
Ana Paula skaidro, ka, ja sievietei ir ģenētiskas izmaiņas savā hromosomu komplektā (kariotips), tas var būt neauglības faktors. "Ģenētiskās izmaiņas galvenokārt var izraisīt atkārtotus abortus, ko uzskata par problēmu pēc trešā gadījuma pēc kārtas," viņš saka.
Kā izvairīties?
Šādos gadījumos eksperts iesaka embrija izmeklēšanai papildus ģenētiskai pirmsimplantācijas diagnostikai veikt mākslīgās apaugļošanas ārstēšanu. Tas ļauj pārsūtīt tikai ģenētiski normālus embrijus?
6. Sadzīves ķimikāliju iedarbība
Ana Paula skaidro, ka dažas ķimikālijas daudzos mājsaimniecības izstrādājumos, piemēram, tīrīšanas līdzekļi, krāsas, krāsoti pārtikas produkti, šķīdinātāji, nagu lakas, kosmētika un krāsvielas, var būt ļoti toksiskas, ja ar tām rīkojas pārmērīgi, un tās var negatīvi ietekmēt sieviešu auglību. .
Daži no šiem komponentiem cita starpā ir formaldehīds, ēteris, perhloretilēns un toluols. Atklātā kaitīgā ietekme ir: aborts, augļa kroplības, neregulāras menstruācijas un auglības samazināšanās kopumā?
Kā izvairīties?
Praksē nav iespējams atrast galīgu risinājumu, lai izvairītos no šādu sastāvdaļu iedarbības. Bet veselīgāka uztura meklējumi, vienmēr izvēloties dabiskus ēdienus, kad vien tas ir iespējams, jau ir veids (kas vismaz samazinās pārtikas produktu ar krāsvielām patēriņu).
Interesanti ir mēģināt pēc iespējas izvairīties no saskares ar šiem komponentiem. Protams, šis uzdevums bieži ir sarežģīts un grūti iekļaujams rutīnā, taču šo problēmu apzināšanās ir noderīga un fakts, ko var apspriest un apspriest ar uzticamu speciālistu.
7. Profesijas
Tikai daži cilvēki to zina, bet dažas profesijas netieši var arī ietekmēt auglību, kā skaidro Valle. "Īpaši tie, kuriem ir pārmērīga vides piesārņotāju iedarbība, saskare ar gaistošām ķīmiskām vielām, un tie, kas pakļauti augstām temperatūrām," viņš saka.
Kā izvairīties?
Atkal nav iespējams norādīt uz galīgu risinājumu, lai izvairītos no problēmas. Labākais veids ir runāt par to ar uzticamu ekspertu, kurš var vislabāk jums palīdzēt, ja jūsu profesija var netieši ietekmēt jūsu auglību.
Nepieciešami turpmāki pētījumi par iedarbības ietekmi uz auglību (sieviešu un vīriešu). Rezultātā šie sasniegumi ļaus attīstīt preventīvas darbības.
8. Ginekoloģiskās slimības
Valle skaidro, ka mikropolistisko olnīcu sindroms, endometrioze un dzemdes fibroīdi ir ļoti izplatītas ginekoloģiskas slimības, kas ved vairākus pārus uz laulības neauglības kabinetu.
Kā izvairīties?
Diemžēl, norāda eksperts, nav iespēju tos novērst. "Bet agrīna diagnostika var mazināt simptomus, novērst progresējošu slimības pasliktināšanos un nodrošināt pārim objektīvāku ceļu uz grūtniecību," viņš saka.
Šajā kontekstā tiek pastiprināta nepieciešamība regulāri apmeklēt ginekologu, vienmēr ievērojot veselību kopumā (neatkarīgi no vēlmes iestāties grūtniecības laikā).
9. Smēķēšana
Ana Paula norāda, ka smēķēšana var negatīvi ietekmēt sieviešu auglību un daudzus faktorus. • Smēķēšana izraisa augstāku neauglības līmeni, pazeminātu auglību un palielinātu laiku līdz apaugļošanās brīdim. Visi šie faktori nodara kaitējumu sieviešu reproduktīvajai sistēmai?, Saka.
Turklāt eksperts piebilst, ka cigaretēs esošie toksiskie komponenti var izraisīt agrīnu olnīcu mazspēju, paātrinot menopauzes sākšanos par vienu līdz četriem gadiem; mazāk olnīcu folikulu; grūtības embrija transportēšanā no mēģenēm uz dzemdes dobumu, jo tas ietekmē viņu ciliāru mobilitāti, kas var izraisīt lielāku ārpusdzemdes olvadu grūtniecību; hromosomu un DNS izmaiņas, kas traucē gametoģenēzei; un visbeidzot, lielāks gestācijas zaudējumu skaits?
Valle arī norāda, ka smēķēšana daudzās valstīs rada bažas un var ietekmēt gan sieviešu, gan vīriešu auglību.
Kā izvairīties?
Smēķēšana ir nopietna atkarība, kas var radīt daudz veselības problēmu (ne tikai auglību). Tādā veidā nav nekā cita, kā no tā pilnīgi izvairīties.
10. Seksuāli transmisīvās slimības
Citu problēmu starpā seksuāli transmisīvās slimības var negatīvi ietekmēt sievietes auglību.
? Tie traucē imūno un iekaisuma reakciju, negatīvi ietekmējot iegurņa orgānu darbību, izraisot auglības samazināšanos?Šajā visumā hlamīdijas joprojām ir viens no biežākajiem mikroorganismiem?, Uzsver Marcello Valle.
Kā izvairīties?
Būtiski ir izvairīties no seksuāli transmisīvajām slimībām, un to galvenokārt var panākt, izmantojot drošu seksu, prezervatīvus un regulāri konsultējoties ar ginekologu, veicot visus viņa pieprasītos izmeklējumus.
11. Stress
Valle skaidro, ka pēdējā desmitgadē vairāki zinātniskie pētījumi ir sasaistījuši stresu ar samazinātu pāra auglību, gestācijas zaudējumiem un perinatālo iznākumu pasliktināšanos.
Kā izvairīties?
Tik grūti, kā tas var šķist, ir jācenšas kontrolēt lieko stresu, kas var piedāvāt daudzas veselības problēmas. Labi padomi tam ir: vingrošana, sabalansēts uzturs (vēlams ar dietologa vadību), laika atņemšana izbaudītām lietām, labi gulēšana, dienas laika pavadīšana vienīgi atpūtai utt. Dažos gadījumos ir ļoti svarīgi meklēt palīdzību no profesionāļa.
12. Pārmērīgs vingrinājums
Pēc Ana Paula domām, augstas intensitātes fiziskās aktivitātes var samazināt auglību, radot aizsprostojumus hipofīzes un olnīcu asī. Endorfīns, kas izdalās ar enerģisku vingrinājumu, kavē hipofīzi, kompromitējot ovulāciju. Tas izraisa ovulācijas izmaiņas un attiecīgi anovulāciju un menstruāciju neesamību? ”, Viņš saka.
Kā izvairīties?
Orientācija ir tikai "nepārspīlējiet to". Saskaņā ar Ana Paula teikto, viegla vai mērena fiziskā slodze ir noderīga un palīdz palielināt pāra ieņemšanas iespēju, jo tā veicina vielmaiņas un hormonālo līdzsvaru. Kad tas tiek darīts mērenībā un pēcpārbaude, tas ir pozitīvi. Uzturot pietiekamu svaru ar ideālu ĶMI no 20 līdz 25 kg / m2, uzlabojas hormonu pieejamība, kas saistīti ar menstruālo ciklu un ovulāciju?
Ilgstoša kontracepcijas līdzekļu lietošana x Auglība
Izplatīts jautājums ir, vai ilgstoša kontracepcijas lietošana var negatīvi ietekmēt sievietes auglību (pat ja viņa to pārtrauc lietot vēlāk).
Valle tomēr skaidro, ka ilgstoša kontracepcijas tablešu lietošana neietekmē auglību, jo tā netraucē olšūnu skaita samazināšanos dzīves laikā. "Mehānismi, kas izraisa šo samazinājumu, notiek līdzīgi ar vai bez tablešu lietošanas," viņš saka.
Zīdīšanas periods X Grūtniecība
Vēl viens samērā izplatīts jautājums ir: Vai sievietei, kura joprojām baro bērnu ar krūti, var būt grūtības no jauna iestāties grūtniecība?
Ana Paula skaidro, ka faktiski ekskluzīvu zīdīšanu (mātes pienu kā mazuļa vienīgo ēdienu) pirmajos sešos mēnešos pēc dzemdībām var izmantot kā kontracepcijas metodi, lai izvairītos no grūtniecības šajā periodā.
• Bieža mazuļa nepieredzēta nosūtīšana uz mātes hipotalāmu izraisa nervu impulsus, kas reaģē, mainot hipofīzes hormonu ražošanu, kas izraisa anovulāciju un amenoreju. Tādējādi sieviete neveicētu ovulāciju, izvairoties no grūtniecības?, Uzsver eksperte.
Faktori, kas ietekmē cilvēka auglību
Vīriešu auglību var ietekmēt daudzos veidos, tāpat kā sieviešu auglību. Ana Paula Aquino norāda, ka galvenie atbildīgie faktori ir:
Smēķēšana: maina spermas koncentrāciju un kustīgumu.
Aptaukošanās: paaugstina sēklinieku temperatūru; palielina spermatisko DNS fragmentācijas ātrumu (apaugļošanās procesa neveiksme); samazinās spermas koncentrācija un pasliktinās spermas kustīgumu; palielina erektilās disfunkcijas risku zemā testosterona līmeņa dēļ.
Alkohola patēriņš: samazinās cirkulējošais testosterons; samazinās kopējais šūnu skaits ejakulātā; maina spermatozoīdu kustīgumu un morfoloģiju.
Toksiski produkti: olbaltumvielu izmaiņas (saistītas ar spermu), galvenokārt ar koncentrāciju.
Pārmērīgs vingrinājums: samazinās testosterona līmenis un spermas koncentrācija.
Anaboliskie steroīdi: kavē gonadotropīnu veidošanos, pasliktinot spermas ražošanu.
Cūciņas: Tas var izraisīt sēklinieku atrofiju un izjaukt spermas ražošanu.
Diabēts: spermatiskās DNS lielāka sadrumstalotība.
Varikocele: biežākais vīriešu neauglības cēlonis; izraisa vietēju temperatūras paaugstināšanos, pasliktinot spermas veidošanos.
Zāles: piemēram, finasterīds, spironolaktons, kalcija kanālu bloķētājs, alupurinols, ranitidīns, cimetidīns, ketokonazols, nitrofurantoīns, eritromicīns, gentamicīns, antipsihotiskie līdzekļi; izraisīt sēnīšu izmaiņas.
Marcello Valle norāda, ka starp visbiežāk sastopamajiem vīriešu neauglības faktoriem ir varikocēle (sēklinieku vēnu paplašināšanās)."Liela nozīme ir ārējiem cēloņiem, piemēram, piesārņotāju iedarbībai, darbam vietās ar augstu temperatūru, smēķēšanai un narkotiku lietošanai," viņš saka.
Orhideja? sēklinieku iekaisums? Kā cūciņas komplikācija jāpievērš uzmanība. Iedzimti apstākļi ir retāk sastopami, piemēram, iekšējo un ārējo dzimumorgānu kroplības, kā arī ģenētiski sindromi?, Secina eksperts.
Pārim, kurš vēlas iegūt bērnus, ļoti labi jāzina šie faktori un nevajadzētu vilcināties meklēt palīdzību no eksperta, ja tāds ir.
Tātad, ja jūsu ideja ir grūtniecība, izvairieties no faktoriem, kas var negatīvi ietekmēt jūsu auglību. Parasti tas ir iespējams, rūpējoties par savu veselību un ievērojot labus dzīvesveida paradumus.
Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
