Nav noliedzams, ka sievietes domā savādāk nekā vīrieši. Viņi vairāk uztraucas un vienmēr šaubās par kustībām, kas notiek ap viņiem. Viņiem nekad tas, kas tika pateikts, to patiesībā nenozīmē, un aiz šiem vārdiem vienmēr ir nodoms un gandrīz nekad nav pozitīvs.
Sidnejai Freitas, psiholoģei, programmas “Gaismas prāts” veidotājai un “Clinic Sintropia” dibinātājai, ar modernitāti sieviešu dzīve ir mainījusies, un šodien viņiem vienlaikus jātiek galā ar dažādām prasībām, un līdz ar to tās nonāk arvien vairāk uztraucos. Rezultātā viņi absorbē šīs mūsdienu pārvērtības sāpes un priekus.
Mūsdienu sievietes veic dažādas funkcijas un lielāko daļu no tām vienlaikus. Tās ir mātes, sievas, mājsaimnieces, darba ņēmējas, meitas, draugi, un, izpildot visas šīs funkcijas, viņi sevi apgrūtina ar dažādām rūpēm.
Papildus visām šīm bažām sievietes joprojām atrodas pie dažādām dilemmām, kas viņām liek brīnīties par dažādiem jautājumiem, sākot no visnejēdzīgākajām un beidzot ar visreferējošākajām. Ar psihologa palīdzību tika uzskaitīti jautājumi, kas viņus visvairāk uztrauc un kāpēc viņiem vajadzētu vairāk atpūsties par šiem jautājumiem:
1. Ar kādām drēbēm es eju?
Kam vēl nekad nav uzdots šis jautājums, lai mest pirmo akmeni. Neatkarīgi no vietas, viņi vienmēr jautā sev, kurš ir labākais apģērbs, kas ir piemērots vietai, gadījumam. Vienmēr bažas rada nepieciešamība atrasties pareizajā apģērbā, kas piemērots jūsu ķermenim un piemērots apstākļiem. Un neatkarīgi no tā, cik drēbju viņiem ir skapī, viņi vienmēr domā, ka vajag vairāk. Vai vienmēr ir jāuztraucas par drēbēm, kuras viņi valkā?
Lasiet arī: 12 jautājumi, kas katrai sievietei vajadzētu uzdot sev vismaz vienu reizi
2. Vai mani bērni aug laimīgi un veseli?
Nekādā gadījumā nav jāuztraucas par bērniem. Tas ir tikai viens no vairākiem jautājumiem, kurus mātes sev uzdod par saviem bērniem. Katru dienu jaunas rūpes un vecāks, jo lielākas ir bailes par saviem bērniem. Nav brīnums, ka daudzas mātes zaudē miegu bažu dēļ par saviem bērniem. Papildus daudzām citām funkcijām, kas viņus satrauc, viņiem ir jārūpējas par to, ko viņi pusdienos, jāpaņem uzkodas, ja formas tērps ir tīrs, ja viņi ir paveikuši uzdevumu, jāapmeklē skolas sanāksmes, jāpērk pārtika, kas viņiem patīk. katru dienu. Lai mazāk uztraucos, sievietēm būtu jāpiešķir vairāk pienākumu saviem bērniem un jādalās bažās ar bērnu tēviem.
3. Kāpēc mani mati nekad labi nemodina?
Jā, mati ir viena no galvenajām sieviešu bažām. Neatkarīgi no tā, vai tas ir gluds, satracināts vai viļņains, tas nekad neatbilst sieviešu vēlmēm. Un līdz ar to viņiem ir jāuztraucas par to, kā veikt gludu dzelzi, babyliss, progresīvu suku, mitrināšanu, krāsošanu un tik daudz citu funkciju, kuras matiem prasa sievietes, lai tas būtu minimāli tāds, kādu viņas vēlas. Galu galā sievietēm vajadzētu vairāk novērtēt savus dabiskos matus, kurš gan saka, vai jūsu mati nav tik skaisti, kā tie ir dabiski?
4. Kāpēc viņš to teica, vai viņš vēlas izjaukt?
Lai kaut ko teiktu bezkontakta vīrietis, sievietes piepilda satraukums un domā, kas viņu attiecībās ir nepareizs. Tāpēc viņiem vienmēr patīk "apspriest attiecības", tas ir veids, kā noskaidrot savas šaubas un ievietot visus jautājumus patiesībā. Un lielākoties šī bezjēdzīgā frāze nenozīmē neko vairāk kā bezjēdzīgu frāzi, izraisot satraukumu, kas nav nepieciešams.
5. Mans priekšnieks izskatās dusmīgs, ko es izdarīju nepareizi?
Sievietēm patīk izpatikt visiem un padarīt apkārtējos laimīgus. • Uzvedība, kas kādam patīk, lielākoties ir saistīta ar atzīšanas un apstiprināšanas meklējumiem. Sievietes kopumā ir aktīvākas šādā uzvedībā, jau no agras bērnības ir vairāk vērstas uz aprūpi, lai nodrošinātu un, kad šī atzīšana nenotiek, var rasties vilšanās, neapmierinātības un vilšanās sajūta? ”, Saka psiholoģe. Tāpēc ne vienmēr tas, ka jūsu boss dusmojas, vēlas vainot, un ne vienmēr varat kaut ko darīt, lai uzlabotu viņa noskaņojumu.
6. Kāds paskatījās uz mani uz augšu un uz leju, vai manās drēbēs nav kaut kas kārtībā?
Papildus tam, ka vēlas izpatikt, sievietes pārāk uztraucas par to, ko citi domā par viņu."Ikviens vēlētos radīt labu iespaidu, tāpēc domā par to, kā otrs to redz dažādos aspektos: izskats, intelekts, izturēšanās, cita starpā," saka Sidneja. Problēma slēpjas pārlieku uzsvērtajā, ko citi saka, un visu lēmumu pieņemšanā atbilstoši tam, ko vairums sauc par “parasto”. Kāda sakara tam, ka kāds cits nepatīk tavu apģērbu, ja domā, ka izskaties skaists ar to? Novērtējiet vairāk savu viedokli un ticiet, ka, ja jutīsities labi un skaisti, visi citi atradīs to pašu (izņemot to cilvēku, kurš vienmēr kritizē citus).
Lasiet arī: 16 jautājumi, ko vecāki visvairāk uzdod no Google
7. Šis uzvalks man nederēja, vai es kļuvu resna?
Nekādā gadījumā, ja sieviete nav tāda pati miesa kā žurnāla vāka modelis, visticamāk, viņa būs neapmierināta. Tāpēc jebkurš apģērbs, kas nav piemērots, ir iemesls uztraukties par papildu mārciņām (vai mazāk) un to, kas jums vajadzētu vai ko nevajadzētu ēst. Tomēr dažas drēbes īsti neatbilst dažiem ķermeņa tipiem, un nav tā, ko sieviete varētu darīt tā labā. Lai neraizētos mazāk, sievietei vajadzētu novērtēt apģērbu, kas labi der viņas ķermenim, un atcelt tendences, kas labi izskatās tikai skrejceļa modeļos.
8. Vai es lecu?
Kurpes, vēl viena milzīga problēma sievietēm. Tāpat kā apģērbu, vienmēr ir grūti noteikt, kura kurpīte ir vislabākā konkrētam gadījumam. Vai es varu visu nakti turēties uz papēžiem? Bet kā būtu, ja es kļūtu garāks par viņu? Ko darīt, ja es pagriežu kāju ar šo papēdi un nokritu un visa ballīte uz mani skatās? Jā, daudzas rūpes un nepieciešamība vienmēr būt skaistai un perfektai galu galā liek daudzām sievietēm valkāt neērti apavus, kuriem nav nekā kopīga ar personīgo stilu. Tāpēc mazāk jāuztraucas par apaviem un vairāk par ērtībām, tas bieži vien var mainīt izskatu.
9. Šodien mans horoskops teica, ka jābūt uzmanīgam, vai man nevajadzētu doties uz šo tikšanos?
Sievietes lielākoties ir ļoti māņticīgas un tic horoskopiem un zvaigžņu ietekmei uz viņu dzīvi. Tas ir labi, ja jūsu horoskops liek domāt, ka šodien valkājat zaļu krāsu un pieņemat dienas krāsu ieteikumu. Tas, ko jūs nevarat darīt, ir ļaut jūsu dzīvi pārvaldīt tam, ko saka ikdienas horoskops, un ietekmēt viņu negatīvie punkti, uz kuriem viņi norāda. Uztveriet savu dzīvi viegli un dabiski, neuztraucoties par prognozēm, un lieciet zvaigznēm rīkoties pozitīvi savā dienā.
10. Nevienam nepatika mana fotogrāfija Instagram, vai kāds man nepatīk?
Pagāja piecas minūtes un nevienam nepatika attēls Instagram vai Facebook, kas ir iemesls, kāpēc sieviete daudzējādā ziņā uztraucas. Vai fotoattēlā izskatījos labi? Vai cilvēki man vairs nepatīk? Kāpēc kādam tas nepatika? Vai man vairāk vajadzētu patikt citu fotoattēliem? Sociālie tīkli darbojas kā termometrs sievietēm, jo vairāk viņas bauda, jo mīlāk un skaistāk jūtas. Bet vai miecētājs kaut ko maina savā dzīvē? Sievietēm vajadzētu atcelt bažas par sociālajiem tīkliem un stiprināt saites reālajā dzīvē un tā vietā, lai brīnītos par savu popularitāti jaunajos plašsaziņas līdzekļos, dzīvotu vairāk no tā, kas viņām ir pie datora un viedtālruņa ekrāniem.
11. Ir pagājušas vairāk nekā 20 minūtes, kopš es viņam nosūtīju īsziņu un viņš man neatbildēja. Kas noticis?
Ja persona nereaģē uzreiz, tas ir iemesls, lai sieviete apšaubītu sevi un būtu pārliecināta, ka kaut kas nav kārtībā. Vai nu viņš vairs nevēlas ar mani runāt, vai arī viņš vairs man nepatīk, vai arī es teicu kaut ko, kas cilvēkam nepatika. Atkal vienmēr vainojiet sevi un vienmēr uztraucieties par kaut ko tādu, kas jums nevajadzētu. Persona jums neatbildēja tāpēc, ka viņiem vajadzēja pievienoties sapulcei, vai tāpēc, ka viņi brauca, vai vienkārši tāpēc, ka viņi kaut ko apjucis. Ir daudz vairāk iemeslu, kas jūs neiesaista, nekā tie, kuru dēļ jūs būtu problēmas centrā. Tāpēc pārtrauciet tik daudz uztraukties un pacietieties, ka, tiklīdz cilvēks to varēs, viņš jums atbildēs.
Lasiet arī: 10 jautājumi, kas katram dzīves laikā būtu jāuzdod sev
12. Es mēnesi esmu apmeklējis sporta zāli, kāpēc vēl neesmu redzējis rezultātus?
Atkal rūpes par izskatu un tiekšanās pēc pilnības. Ja jūs regulāri trenējaties un vienā laikā uzturaties veselīgi, jūsu ķermeņa uzbūve parādīs jūsu centības rezultātus. Brīnuma nav un nakti nekas nenotiek. Svarīgi ir palikt veseliem un nesteigties, jo, kā saka, steiga ir pilnības ienaidnieks. Rūpējies un mīli savu ķermeni tādu, kāds tas ir, nemeklējot brīnumainus rezultātus. Iet uz savu robežu un cieniet savu individualitāti. Neuztraucieties tik daudz par perfektu ķermeni, ne vienmēr to, kas, jūsuprāt, atbilst jūsu biotipam.
Daži rūpes, kas sievietēm būtu jāuzņemas, jo viņas uztraucas pārāk daudz
Ieņemot tik daudz lomu, sievietes galu galā uzņemas atbildību par daudzām lietām, dažreiz pat daudz vairāk, nekā viņas var tikt galā.Visas šīs rūpes un atbildība var izraisīt dažādas problēmas sievietes dzīvē. Neapzinīgā sieviete absorbē visus sadzīves rutīnas un bērnu skolas dzīves administrēšanas aspektus. Ir ļoti svarīgi izslēgt automātisko un nedaudz padomāt par to, kā dzīve rit? ”, Vada Sidneja.
Sievietēm vajadzētu noteikt robežas, dalīties un dalīties ikdienas darbos ar citiem mājsaimniecības locekļiem, lai ikviens justos iesaistīts un atbildīgs par sniegumu, sasniegumiem un rezultātiem. "Bet, lai tas notiktu un tiktu nodibināts, ir nepieciešama aktīva sievietes stāja, lai neatlaidīgi turpinātu šīs aktivitātes un izvairītos no vainas sajūtas, ja paveiktais nenotiek pilnīgā veidā, kā tas bija iecerēts", skaidro psiholoģe.
Ja viņi turpina uztraukties un justies satriekti par saviem pienākumiem, tas var izraisīt stresu un fiziskas un emocionālas ciešanas. "Laika gaitā tiem var būt vairākas sekas, piemēram, depresija, panikas traucējumi, trauksmes traucējumi," brīdina Sidneja.
Tāpēc pārtrauciet tik daudz uztraukties, dzīvojiet vieglāku dzīvi, pieņemiet vairāk, stipriniet pašnovērtējumu un dalieties ar atbildību. Tu neesi atbildīgs par visu, kas notiek tev apkārt. Dariet visu iespējamo vislabākajā iespējamajā veidā, un, ja tas visiem nepatīk, pacietību.
Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024)
- Labsajūta, stress
- 1,230
