30 tunzivju pīrāgu receptes garšīgai, praktiskai maltītei

Vai sālītie pīrāgi paši par sevi ir savvaļas kārts Brazīlijas virtuvē? Parasti ar makaroniem, kas ātri pagatavoti blenderī, tie ir praktiskuma un pilnīgas un garšīgas maltītes sinonīmi.

Bet kā tad ir ar tunča pīrāgu ?! Tas neapšaubāmi ir vispraktiskākais pildījums, no kura izvēlēties! Tas ir tāpēc, ka lielākajai daļai cilvēku parasti ir tunzivju konservi mājās? Pēc tam, kad jums tas patīk, vienkārši sajauciet tunci ar citām vienkāršām sastāvdaļām un ielieciet tos iecienītajos makaronos, cepot vai dažos gadījumos mikroviļņu krāsnī.

Lai arī tā ir praktiska recepte, tas nenozīmē, ka tunča pīrāgs vienmēr jāgatavo vienādi! Jūs varat ieviest jauninājumus, izvēloties tradicionālas vai diferencētas receptes, izmantojot dažas vai daudzas sastāvdaļas!


Iedvesmojieties no zemāk esošajām receptēm, ko darīt ikreiz, kad jums tas patīk, galu galā nekas labāks par garšīgām un praktiskām maltītēm!

Vienkārši pīrāgi

1. Viegls tunča pīrāgs: No šīm “izrāviena” receptēm, kad jūs saņemat pēdējā brīža apmeklējumu vai kad esat pārāk slinks, lai stundas pavadītu virtuvē. Papildus praksei tas ir garšīgs!

Izlasiet arī: 10 gudri veidi, kā atkārtoti izmantot pārtikas atliekas


2. Tunča un tomātu pīrāgs: recepte tiem, kam patīk praktiskums. Pīrāgs ir pilnīgs ēdiens, it īpaši, ja tam pievieno salātus, un tas ir gatavs tikai dažās minūtēs. Nemaz nerunājot par to, ka garša ir garšīga!

3. Tunča, tomātu un siera pīrāgs: vienkārša recepte, kurā jums vienkārši ir problēmas ievietot sastāvdaļas blenderī un pēc tam pannā. Makaronu izstrādājumi ir garšīgi un labi sader ar neko citu kā tikai tunci.

4. Tunča pīrāgs ar dārzeņiem un rikotu: ideāli piemērots vieglām un veselīgām pusdienām vai vakariņām. Turklāt tā ir praktiska recepte, tā ir sagatavota ļoti ātri. Kamēr pīrāgs atrodas cepeškrāsnī, jūs pat varat pagatavot salātus, lai iet ar to, mazgāt netīros traukus un ātri iestatīt galdu!


5. Tunča pīrāgs ar balto sieru un cukini: Šajā pīrāgā nav "īpaši sarežģītas" mīklas, taču tā ir recepte, kas darbojas labi un ir ļoti garšīga. Jūs varat pagatavot mīklu bez taukiem vai izmantot nedaudz sviesta.

6. Zirņu tunča pīrāgs: Pīrāgu ievieto mazās pannās, kas nodrošina, ka tas kļūst vēl mīkstāks. Bet, ja vēlaties, varat arī pagatavot lielu pīrāgu. Pagatavošana ir ļoti vienkārša, un tā ir gatava aptuveni pusstundas laikā.

Lasiet arī: 23 receptes ar saldajiem kartupeļiem, lai izvērstu jūsu ēdienkarti

7. Tunča, kukurūzas un olīvu pīrāgs: ērta un garšīga recepte, kurai jums nepieciešami tikai kviešu milti, eļļa, sīpoli, sāls, piens, rīvēts Parmesan siers, cepamais pulveris, olas, tuncis, kukurūza un olīvas. kodumiem.

8. Tunča pīrāgs ar olu, kukurūzu un zirņiem: ideāli piemērots tām dienām, kad jūtaties kā ēdot kaut ko garšīgu, bet netērējot virtuvē daudz laika (un enerģijas)! Tā ir praktiska recepte un var kļūt par jūsu galveno ēdienu!

9. Tunča, baltā siera, kukurūzas un zirņu pīrāgs: vienkāršs pīrāga pagatavošana, kas ir blendera mīkla. Siera tunča pildījums ir garšīgs, bet vai jūs varat izvēlēties sev vēlamo pildījumu, piemēram, sardīnes, lasi, šķiņķi, kūpinātu tītara krūtiņu, maltu liellopa gaļu, sēnes, palmu sirdi? To var pasniegt uzkodu laikā vai pat pusdienās vai vakariņās kopā ar zaļo lapu salātiem.

10. Tunča pīrāgs ar tomātiem, kartupeļiem, burkāniem un zirņiem: makaroniem jūs izmantosit kviešu miltus, pienu, eļļu, Parmesan sieru, raugu un olas. Pildījumam jums vajadzēs tunci, tomātus, burkānus, kartupeļus, sīpolus, ķiplokus, baziliku, sāli, melnos piparus un svaigus zirņus.

11. Tunzivis, mozzarella, tomāti, palmu sirds un olīvu pīrāgs: pildījumam papildus tunča kannām izmantosiet tomātus, mozzarella sieru, olīvu un palmu sirdi. Mīklu ir arī viegli pagatavot, un jūs varat mainīt, kad vien vēlaties pildījumu.

Lasiet arī: 30 praktiskas un garšīgas receptes tiem, kas dzīvo vieni

12. Tunča pīrāgs ar mīklu: atšķirīgs veids, kā sagatavot tunzivju pīrāgu, izmantojot plātsmaizi. Pagatavošana ir ļoti vienkārša, tajā nav iesaistīta un nav krāsns, un rezultāts ir skaists pīrāgs, mitrs un aromāta pilns.

Krēmīgi pīrāgi

13. Krēmveida tunča pīrāgs: lai šis pīrāgs kļūtu par pilnvērtīgu ēdienu, jums būs vajadzīgas olas, piens, eļļa, kviešu milti, cepamais pulveris, sāls, tuncis, tomāti, sīpoli, oregano, sāls, pipari un biezpiens. Krēmveida

14. Krēmveida tunča pīrāgs ar biezpienu: ideāli piemērots pasniegšanai, kad kādu uzņem mājās. Jūs izmantosiet pienu, eļļu, olas, parmezāna sieru, skābo krējumu, kviešu miltus, cepamo pulveri, sīpolus, tomātus, tunci, kukurūzu un krēmīgu biezpienu.

15. Krēmveida tunzivju un dārzeņu pīrāgs: vēl viena praktiska un aromātiska pīrāga iespēja. Darīt ikreiz, kad jums tas patīk! Kad vēlaties, varat arī mainīt pildījumu, aizstājot tunci ar vistu, dārzeņiem, šķiņķi un sieru vai jebko citu, ko vēlaties!

16. Krēmveida tunča pīrāgs ar šķiņķi, krējuma sieru un bifeļu mocarellu: viegla un garšīga mīkla, kas iegūst īpašu pildījumu garšīgā garšu kombinācijā. Papildus pildījuma galvenajām sastāvdaļām jūs izmantosit sīpolus, tomātus, kukurūzu, zaļās olīvas, baziliku, oregano, rīvētu sieru un sāli.

Lasiet arī: 23 vistas katla pīrāga receptes garšīgākam ēdienam

17. Krēmveida kartupeļu un tunča pīrāgs bez makaroniem: ātra, garšīga un ļoti vienkārša recepte. Turklāt tas ir salīdzinoši viegls, jo tam nav svara un visvairāk kaloriju rodas kartupeļu dēļ.

18. Kokosriekstu piena tunča krēmveida pīrāgs: Praktiska recepte, kurā tiek izmantots tikai nesālīts sviests, kviešu milti, sāls, tuncis, sīpoli, kečups, sinepes, kokosriekstu piens un parmezāns līdz brūnai.

Dažādi pīrāgi

19. Tunča kartupeļu pīrāgs: Lai pagatavotu šo recepti, jums būs nepieciešami kartupeļi, kviešu milti, sviests, raugs, piens, ola, sāls, melnie pipari, parmezāna siers, tunča fileja, tomāts, sīpols, pipari Kūpināta čipotle un sarīvēts mocarellas siers.

20. Tunča pīrāgs ar kartupeļiem un puravi: šajā receptē makaroni ir labi gāzēti. Pildījumam izmantosit kartupeļus, tunča konservus, sasmalcinātus puravus, ķiplokus, sīpolus, olīveļļu, sāli, melnos piparus, krēmīgu krējuma sieru un rīvētu Parmesan sieru.

21. Ar tunzivīm pildīts pankūku pīrāgs: radošs pīrāga pagatavošanas veids. Šajā receptē tuncis bija izmantotais pildījums, bet jūs varat to pagatavot arī ar citām ledusskapī esošajām sastāvdaļām, piemēram, gaļu, vistu, dārzeņiem.

22. Tunča pīrāgs ar siera fondue: Lai pagatavotu šo atšķirīgo un ļoti garšīgo pīrāgu, izmantosiet olas, pilnpienu, kukurūzas eļļu, kviešu miltus, kukurūzas cieti, raugu, parmezānu, sāli, tunci, kukurūzu, sīpolu un fondī. Sieru

23. Atklātais tunča pīrāgs: vienkārša recepte, no kuras iegūst astoņas porcijas. Jūs izmantosit eļļu, olas, pienu, kukurūzas cieti, sāli, kviešu miltus, raugu, olīveļļu, tunča kannas, sīpolus, tomātus, zaļās olīvas, mocarellas sieru, sāli un zaļās smaržas.

24. Rīsi un tunča pīrāgs: labi, ja jums ir pāri ķekars mājās gatavotu rīsu! Jūs to veiksmīgi izmantosit šajā receptē, kā rezultātā iegūst atšķirīgu, bet ļoti garšīgu un praktisku pīrāgu.

25. Krūzes tunča pīrāgs: ļoti vienkārša recepte, kas jāizgatavo ikreiz, kad jūtaties ēst kaut ko garšīgu, bet arī praktisku. Pēc dažām minūtēm jūsu individuālais pīrāgs (krūzē) būs gatavs izgaršot!

26. Tunča pīrāgs ar zemu ogļhidrātu saturu: alternatīva tiem, kas ievēro diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu, bet neatsakās no laba pīrāga! Kviešu miltus aizstāj ar mandeļu miltiem, un rezultāts ir viegla, bet ļoti garšīga mīkla. Un pats interesantākais ir tas, ka jūs varat izmantot vēlamo pildījumu (papildus tunzivīm)!

27. Gaišais tunča pīrāgs: veselīgs, viegli pagatavojams blendera pīrāgs ir mitrs, mīksts un garšīgs. Jūs varat pagatavot lielu pīrāgu vai ievietot to atsevišķās silikona tasītēs (cupcake tipa). Apmēram 45 minūtēs tas būs gatavs!

28. Vesels tunča pīrāgs: Lai izveidotu šo praktisko un veselīgo recepti, jūs izmantosit tikai olas, veselus miltus, rīsu pienu, tomātus, sieru bez laktozes, tunzivju kannu, oregano un raugu.

29. Tunzivju pīrāgs bez lipekļa: vienkāršs, ērts un ļoti barojošs pīrāgs, kas gatavots no blendera. Jūs izmantosiet olas, sviestu, pienu, kartupeļus, kartupeļu cieti, rīsu miltus, cepamo pulveri, sāli un tunzivju kannu.

30. Tunzivju pīrāgs, kas nesatur lipekli un nesatur laktozi: Pēc receptes autores domām, šis pīrāgs ir viens no nekļūdīgajiem, kas nekad tevi nenolaiž! Papildus tam, ka tas ir vienkāršs, tas ir lieliski piemērots alergēnu, kā arī lipekļa un laktozes nepanesamībai. Lai garšo bez raizēm!

Neatkarīgi no tā, vai tas ir pagatavots tradicionāli vai savādāk, tunča pīrāgs vienmēr ir praktiskuma sinonīms! Parasti kopā ar labiem salātiem tas kļūst par pilnīgu un garšīgu ēdienu.

Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (Marts 2024)


  • 1,230