Sauļošanās ir vieglākais veids, kā vasarā iegūt iedegumu. Gan pludmalē, gan pie baseina, lielākā daļa sieviešu vēlas iegūt tādu īpašu krāsu, kādu var nodrošināt tikai saulainas dienas. Bet ikdienas dzīvē saules gaismas biežums uz ādas ir tikpat kaitīgs kā ūdens malā. Dažas attieksmes var palīdzēt novērst nopietnākas ādas problēmas. Dermatoloģe Helēna Zantuta sniedz padomus, kā no saules aizsargāt pat visvairāk pakļautās ķermeņa daļas.
1? Kāju aizmugure
Bieži vien cilvēki uz šīs kājas daļas nelieto sauļošanās līdzekli tikai tāpēc, ka aizmirst vai tic, ka nav tik svarīgi aizsargāt šo ķermeņa daļu. Tomēr ir ļoti bīstami atstāt novārtā tur esošo ādas aizsardzību. Helēna skaidro:? Melanoma [vēža tips, kas sievietēm ir diezgan izplatīts un ļoti bīstams], faktiski, neatkarīgi no saules iedarbības; Tas ir iedzimts, un, protams, ar sauli tas pasliktinās, bet vai var tikt ietekmēta kāda ķermeņa daļa? piemēram, pat acis, zoles un plaukstas. Kas ir pārliecināts, ja ģimenē ir arī citi gadījumi, dodieties pie dermatologa un vismaz reizi gadā pārbaudiet katru ķermeņa daļu?
Viņai vislabākā profilakse ir pat nepārtraukta sauļošanās līdzekļu lietošana. "Ādai, kas katru dienu ir pakļauta saules iedarbībai, ideāls ir izmantot koeficientu 30 sauļošanās līdzekli uz augšu," viņš iesaka.
2? Galvas āda
Tā kā šai ķermeņa daļai ir grūti uzklāt sauļošanās līdzekli, galvenokārt tāpēc, ka tas var izraisīt taukainas problēmas matos, dermatologs skaidro, ka vislabāk ir "lietot saules aizsarglīdzekļus papildus vāciņiem vai cepurēm". Mūsdienās, pēc eksperta domām, uz paša auduma ir cepures un vāciņi ar aizsardzību pret sauli. Šie produkti būtu ideāli, lai izpildītu šo funkciju.
3? Ausis
Ikviens, kurš ir nodedzinājis ausu galus, nesaprotot, cik tas var būt neērti. Izrādās, ka, izplatot sauļošanās krēmu visā ķermenī, mēs neapzināmies, ka auss ir viena no tām detaļām, kuru visvairāk ietekmē saules gaisma. ? Vīriešiem šajā reģionā ir bieži saules apdegumu biežums, pateicoties parasti īsajam matu griezumam. Bet sievietēm ir arī jāatceras, ka šajā dienā katru dienu jālieto sauļošanās līdzeklis, vienmēr ar saules aizsardzības koeficientu virs 30?, Skaidro Helēna.
4? Lūpas
Tas nav nepieciešams, jo tai būtu nepieciešama kopšana, jo lūpu āda atšķiras no citu ķermeņa daļu ādas. Tomēr jūs nevarat izmantot to pašu ķermeņa aizsargu uz lūpām, jums jāizvēlas konkrēts produkts šim reģionam un jāpārliecinās, ka arī saules aizsardzības koeficients ir lielāks par 30. Tas novērš lūpu sausumu, kā arī apdegumus, biežāk, nekā varētu šķist. Ja iespējams, pirms gulētiešanas izmantojiet kādu jaudīgu lūpu balzamu. Tas palīdz absorbēt aizsargu un uztur muti vienmēr skaistu.
Mana ķermeņa kopšanas rutīna Šrilankā (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
