Jūsu ķermenis vienmēr strādā, lai uzturētu līdzsvaru. Neatkarīgi no tā, vai ķermenis veic savas vienkāršākās funkcijas, piemēram, cirkulāciju un elpošanu, vai arī specifiskākas funkcijas, piemēram, reprodukciju, ķermenim ir jābūt virknei faktoru, lai tas būtu kārtībā, un tas ietver ķermeņa temperatūru, hidratāciju un pat ķermeņa skābuma pakāpi. asinis? problēma, kurai, šķiet, nepievērš daudz uzmanības, bet tai vajadzētu. Šī nelīdzsvarotība asinīs ir saistīta ar daudzām slimībām, piemēram, slimības sākumu un reproduktīvās veselības problēmām.
Ķīmijas klase
Iespējams, ka esat dzirdējis par? PH? ķīmijas klasēs, vai ne? Tas ir faktors, kas norāda, vai viela ir skāba, bāziska vai sārmaina skalā no 0 līdz 14, kur 0 ir skābākā un 14 visbiezākā. Šis faktors ir cieši saistīts ar ķermeņa veselību, jo tas nosaka, vai asinis ir līdzsvarā.
Ķermenis pastāvīgi strādā, lai uzturētu neitrālu vai nedaudz sārmainu pH ar ātrumu aptuveni 7.36. Daudzi cilvēki nezina, ka izmaiņas šajā likmē var būt par iemeslu daudzām reproduktīvās veselības problēmām, ieskaitot neauglību, maksts infekcijas, menstruācijas problēmas un pat impotenci.
Tas notiek tāpēc, ka skābā vidē plaukst mikroorganismi, piemēram, sēnītes, baktērijas un vīrusi. Šīs radības var traucēt fermentu ražošanu, ieskaitot tos, kas nepieciešami hormonālajai veselībai un auglībai.
Pārtikas palīdzība
Lai saglabātu pH normālā līmenī, viena no vissvarīgākajām attieksmēm ir sabalansēts uzturs. Lielākā daļa cilvēku uzturā bieži ir ļoti skābi (tas ietver gaļu, piena produktus, cukurus, baltos miltus, kafiju, tēju, transtaukus un pārtikas piedevas) un papildus dzīvesveidam var izraisīt arī asiņu skābuma līmeņa paaugstināšanos. .
Ja vēlaties uzlabot veselību un auglību, zināt, ka spēcīgi sārmaini pārtikas produkti var palīdzēt! Zemāk skatiet 5 vienkāršus padomus, ko sagatavojis uztura speciālists un tradicionālās dabiskās medicīnas ārsts Mišels Šofro.
1. pH līdzsvarošana
Sāciet dienu ar lielu glāzi ūdens ar pusi izspiestu citronu sulu. Pagaidiet 20 minūtes līdz pusstundu, lai normāli ēst brokastis.
2. Daudz ūdens
Visu dienu dzeriet vismaz 10 glāzes ūdens, vēlams tukšā dūšā. Lai iegūtu vēl labāku efektu, katrā ūdens glāzē varat pievienot pilienus sārmaina šķidruma (atrodams veselīgas pārtikas veikalos).
3. Samaziniet kofeīnu
Kafijas vai sodas vietā izdzeriet kādu aveņu lapu tēju. Tas nesatur kofeīnu un palīdz līdzsvarot hormonus.
4. Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu
Padariet dārzeņus par galveno maltīšu lomu. Lielisks variants ir saldo kartupeļu biezenis. Kā būtu ar gardo guakamolu? Avokado ir augsti sārmojoši.
5. Lapu salāti
Zaļās lapas ir arī spēcīgi sārmainītāji. Ēdiet vismaz vienu lielu salātu dienā. Izvairieties no gatavām mērcēm, jo tās ir pilnas ar konservantiem, piedevām un cukuru.
Евгений Кудряшов: итоги 2017 года и успехи фонда SKY WAY CAPITAL (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
