Aizlikta deguna iegūšana nav tāda lieta, kas traucē jūsu ikdienas gaitām, liekot jums steigties uz slimnīcu. Bet diskomfortam, kas saistīts ar nespēju pareizi elpot, ir liels potenciāls izjaukt visas miega naktis. Un dienas arī. Neskatoties uz to, ka tam nav nopietnu seku, aizliktais deguns atstāj muti sausu, radot diskomfortu, kas apdraud labu sniegumu jebkurā darbībā.
Saskaņā ar Izraēlas slimnīcas Alberta Einšteina otorinolaringologa Dr. Pedro Luiza Mangabeira Albernaza teikto, deguns ir aizlikts deguna gļotādas tūskas (pietūkuma dēļ lieko asiņu dēļ) dēļ.
Un cēloņu var būt daudz, skaidro Dr Albernaz. Tā kā deguna gļotāda ir paredzēta, lai sasildītu un mitrinātu gaisu, ko mēs elpojam, tā ir ļoti vaskulāri un dažādi apstākļi var izjaukt šīs sistēmas pareizu darbību. Piemēram, infekcijas, alerģijas, pēkšņas temperatūras izmaiņas un hipertensijas zāļu lietošana.
Var būt arī dažas mehāniskas problēmas, piemēram, novirzīta deguna starpsiena un deguna concha hipertrofija. "Bērniem ļoti bieži ir rīkles mandeles hipertrofija, ko parasti sauc par adenoīdu." Un, lai vienreiz un uz visiem laikiem izbeigtu šo problēmu, Dr. Albernaz ir daži zelta padomi, apskatiet zemāk.
1. Mitriniet savu vidi
Karsts, mitrs gaiss var palīdzēt atvērt deguna dobumus, padarot gaisu vieglāku. Piemēram, laba ideja var būt karsta vanna. Kā arī mitrināšanas ierīču lietošana. Ja jums tuvumā ir kāds no šiem, noteikti veiciet regulāru tīrīšanu, kā norādījis ražotājs. Tīra gaisa elpošana ir tikpat svarīga kā mitra gaisa elpošana.
2. Nomazgājiet degunu
Deguna skalošana ar destilētu ūdeni uz brīdi var mazināt diskomfortu. Tikai nelietojiet krāna ūdeni, jo tajā var būt dažas baktērijas, kas var izraisīt vēl kaitinošākas infekcijas nekā aizlikts deguns.
3. Lietojiet deguna vazokonstriktorus
Aptiekās ir vairāki deguna vazokonstriktoru veidi. Viņi mazina diskomfortu, kādu laiku atbloķējot degunu. Bet, lietojot tos, ir jābūt uzmanīgiem atsitiena efekta dēļ.
Pēc Dr Albernaz teiktā, kad efekts nolietojas, deguns vēl vairāk aizsērē. "Šīs zāles var lietot gripas laikā, bet ne ilgāk kā nedēļu," viņš brīdina. Ja tos lieto ilgāk, tie var izraisīt tā saukto “rinīta medikamentu”, un deguns pasliktinās.
Joprojām, pēc eksperta domām, atkarībai no deguna vazokonstriktora ir nopietnas blakusparādības, piemēram, paaugstināts asinsspiediens un palielināts pulss un bezmiegs.
4. Nosakiet cēloņus
"Labākais veids, kā risināt problēmu, ir identificēt un ārstēt cēloņus," konsultē otolaringologs. Kas ved nākamo padomu:
5. Atrodiet ārstu
Ja nedēļu esat mēģinājis lietot deguna vazokonstriktoru un zāles vēl nav devušas gaidīto efektu, iespējams, ir laiks meklēt otolaringologu. Viņš varēs noteikt jūsu lietas cēloni vai cēloņus un norādīt vispiemērotāko ārstēšanu.
Ja aizlikts deguns ir bieža slimība, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Friki-Retrogamer especial "Dragon Ball". #frikiretrogamer #jandrolion #dragonball (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
