Bezalkoholiskie dzērieni neatkarīgi no to zīmoliem vai īpašībām, piemēram, augļiem, diētas, gaismas vai "nulle" Ir zināms, ka tie ir gan novērtēts dzēriens, kas atrodas dažādās sociālajās situācijās, gan arī cilvēku veselībai bīstams dzēriens, jo tajā ir daudz vielu, kas nodara kaitējumu ķermenim.
Michelle Schoffro, pavāre, zinātņu maģistra grāds, PhD, uztura konsultants un ortomolekulārais ārsts grāmatā The Vitality Diet, kas vēl nav publicēta portugāļu valodā, diētas un bezmiega sodas attiecīgi ierindoja pirmajā un otrajā vissliktāko pārtikas produktu sarakstā. cilvēkiem vajadzētu samazināt vai atcelt to patēriņu.
Šeit ir septiņi veidi, kā sodas patēriņš negatīvi ietekmē veselību un vairo izpratni, lai izvairītos no turpmākām problēmām:
1? Astma
Nātrija benzoātu, kas atrodams lielākajā daļā bezalkoholisko dzērienu, daudzi medicīnas un zinātnes speciālisti saista ar astmas un ekzēmas cēloni. Tādēļ tiem, kam jau ir astma vai ekzēma, jāizvairās no šī produkta, lai nebūtu pastiprinātas krampju lēkmes, un tiem, kuri nevēlas riskēt ar šo slimību attīstību, vajadzētu izvairīties no regulāras sodas lietošanas.
2? Zobu kariess
Bezalkoholiskajos dzērienos esošā skābe un cukurs attiecīgi var izšķīdināt zobu emalju un būt par barības avotu zobu kariesam. Kaut arī zobu samazinājums, šķiet, ir vienkārša risināma problēma, ja tā krasi attīstās, tā var ietekmēt zoba nervu un sakni, kas papildus sāpju izraisīšanai var izraisīt zobu zaudēšanu. Tāpēc ikvienam, kurš vēlas iegūt skaistus, veselīgus zobus, tūlīt pēc patēriņa vajadzētu izvairīties no sodas dzeršanas vai vismaz zobu tīrīšanas.
3? Sirds slimības
Kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes daudzumu klātbūtne ir pastiprinošs faktors dzēriena sastāvā, jo šo vielu iegūst, kombinējot kukurūzu ar mākslīgi kombinētiem fermentiem, kas ķermeni padara atkarīgu.
Pārmērīgs šīs super saldas vielas patēriņš sakarā ar nekontrolētu izraisīšanu organismā rada diabētu un attiecīgi sirds un asinsvadu problēmas.
4? Nieru problēmas
Bezalkoholisko dzērienu fosforskābe izraisa nieru akmeņus un nieru darbības traucējumus, jo, lai uzturētu ķermeņa līdzsvaru, šī skābe piespiež nieres izturēt aktivitātes pārslodzi.
5? Aptaukošanās
Starp sodas patēriņu un aptaukošanos pastāv cieša saistība. Tiek lēsts, ka par katru dzeramo soda jums 1,6 reizes lielāka iespēja būt aptaukošanās.
Kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes sīrupu sastāvs, kas atrodas bezalkoholiskos dzērienos, tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem aptaukošanās cēloņiem, jo tas kavē leptinu - hormonu, kas ir atbildīgs par pārtikas sāta ķermeņa informēšanu.
6? Reproduktīvās problēmas
Daudzas sodas tiek iesaiņotas iepakojumos, kas satur BPA vai bisfenil-A - sveķus, kas ir saistīti ar pirmsvēža pubertātes attīstību un citām reproduktīvajām problēmām.
7? Osteoporoze
Fosforskābe, kas atrodama bezalkoholiskajos dzērienos un jau pieminēta, ietekmē nieres, arī bojā kaulus, jo ķīmiskā līdzsvara dēļ viela no ķermeņa izvada kalciju, kas laika gaitā var izraisīt smagu deģenerāciju.
WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
