Neviens neuzsāk attiecības ar galu prātā, bet dažreiz neatkarīgi no tā, cik tas sāp, tas beidzas. Un attiecību izbeigšana ar ļoti dažiem izņēmumiem ir delikāts brīdis ikviena cilvēka dzīvē.
Lai gan nav īstais laiks, lai pārvarētu attiecību beigas, klīniskā psiholoģe Fabiana de Paula Santos atklāj, ka problēmai nav jābūt skumjai, bet gan kā reaģēt līdz beigām:? Katram ir savs laiks, nav Modelis, 1 mēnesis vai 1 gads, viss ir atkarīgs no tā, kā tas jūtas?, Viņš saka.
Pārbaudiet dažas pazīmes, kas var liecināt, ka jūs vēl neesat pārvarējis sabrukumu ar ex:
1. Apskatiet bijušos sociālos tīklus
Pēc psihologa domām, šāda veida uzvedību veicina fakts, ka sociālie tīkli ļauj uzraudzīt 24 stundas diennaktī, ja pašiem lietotājiem nav ierobežojumu: Lai arī mēs nevaram vispārināt šo darbību, nepārvarot attiecību beigas, tas var būt Pazīme, ka jūs nepārkāpāt savu bijušo?
Eksperts pievērš uzmanību arī obsesīvai uzvedībai attiecībā uz uzraudzību, piemēram, apmierinātībai no kādas publikācijas vai? Bijušais, zinot, ka viņš atradīsies šajā vietā: "Tad var uzskatīt, ka attiecības var nebūt tik novecojušas", viņš apdomā.
2. Saglabājiet bijušos objektus
Tas ir ļoti delikāts faktors. Pēc Fabiana teiktā, kamēr atmiņas nesniedz sāpes, atmiņu saglabāšana bijušajiem var būt veselīga, jo tās atsauc atmiņā dzīvu posmu. ? Kas nav veselīgs, tas ir? Deification? šī objekta vai atmiņas, piemēram, nepieņemot to pārvietot, jo apdomājis bijušais?
3. Pastāvīgi atcerieties savu bijušo un pietrūkst
Pazušana ir normāla parādība, it īpaši cilvēkiem, mirkļiem vai situācijām, kas bija laimīgi. Pati atcerēšanās nav pazīme, ka jūs netikāt pāri savam bijušajam, ja vien šī atmiņa neliek jums ciest, kā paskaidro Fabiana: “Trūkst žesta, akta vai mirkļa, lai tos atdzīvinātu, tad jā. Tas ir simptoms, lai nepārvarētu. Pastāvīgi skatoties fotoattēlus, objektus, kas bija daļa no tā brīža, šī ir ļoti spēcīga zīme, ka nepārvarējat, galu galā nevar dzīvot pagātnē ?, apdomājas.
4. Domājiet, ka nav tādu kā bijušie
Tur tiešām nav tādu kā jūsu bijušais. Viņš ir unikāls, un izpratne par to, ka nākamajiem partneriem būs atšķirīgas īpašības, kas var būt tik labas vai labākas, ir viens no noslēpumiem, kā pārvarēt attiecību izjukšanu. Fabiana to raksturo kā tipisku simptomu cilvēkiem, kuri vēl nav apsteiguši savus bijušos partnerus.
5. Vaino sevi un meklē attaisnojumu izbeigšanai
Attiecības ir beigušās, un nav jēgas meklēt attaisnojumu vai vainot to par beigām. Ja to nesaprotat, paliekot domai par savu vainu un meklējot izbeigšanas iemeslus, tas var liecināt par to, ka bijušais nav novecojis, kā apgalvo psihologs.
6. Meklējiet citu vīriešu bijušās īpašības
Katra persona ir atšķirīga, un tie, kas meklē kādreizējās īpašības jaunajos partneros, domājams, cietīs vai kļūs neapmierināti. Fabiana norāda, ka tā ir arī ierasta rīcība cilvēkiem, kuri vēl nav sasnieguši attiecību beigas.
7. Saglabājiet bijušās personas fotoattēlus ap māju
Fabiana šajā gadījumā ir izsmeļošs:? Tas neapšaubāmi ir simptoms, ka jūs nepārkāpjāt savu bijušo. Ja esat beidzies, saglabājot attēlu, tas vēlas saglabāt cilvēku dzīvu? un visu laiku atcerējās?
Bet ne vienmēr fotogrāfijas ir jāizmet, ja sieviete vēl nav gatava atbrīvoties no bijušajām atmiņām. Psihologs norāda, ka alternatīva ir priekšmetu glabāšana kastē, kur nav pastāvīgas piekļuves. "Kādu dienu tas tiks izglābts, un sieviete var mierīgi izlemt, vai atbrīvoties no tā vai nē," viņš iesaka.
Vai sāp attiecību pārtraukšana? Tas sāp. Bet tas pāriet. Pēc Fabiana teiktā, vēlme tikt pāri attiecību beigām ir ļoti svarīgs solis, lai pārvarētu šo posmu. Jaunu ieradumu meklēšana palīdzēs arī pārvarēt, jo šajā laikā būtiska nozīme ir draugiem un ģimenei.
Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (Aprīlis 2024)
- Attiecības
- 1,230
