Slikta elpa var negatīvi ietekmēt, izraisīt cilvēku norobežošanos un prombūtni, kā arī izjaukt attiecības un profesionālās iespējas. Daži fakti, kas saistīti ar problēmu, var palīdzēt jums labāk tikt ar to galā un dzīvot pārliecinātāku dzīvi. Skatīt:
- Mēģinājums maskēt nedarbojas
- Tā varētu būt nopietnāka problēma.
- Diēta var būt slikta
- Siekalas samazina sliktu elpu
- Sausa mute izraisa baktērijas
- Ir draudzīgas baktērijas
- Sargieties no gaistošajiem savienojumiem
- Smēķēšana ir slikta
Bieži vien mutes skalošanu izmanto, lai maskētu smaku, nevis mēģinātu to apturēt. Lai novērstu sliktu elpu, jums ir jātīra mute un jāatjauno dabiskais siekalu plūsmas un veselīgo baktēriju līdzsvars. Šim nolūkam katru dienu jālieto suka un diegs.
Ja slikta elpa ir pastāvīga, ņemiet vērā, ka tas var norādīt, ka ķermenī ir kāda nopietnāka slimība. Apskatiet otolaringologu.
Ierobežojoša diēta gandrīz vienmēr izraisa ķermeņa nepareizu darbību, īpaši tos, kas koncentrējas uz ātru svara zaudēšanu. Tā kā tiem nav ilgtermiņa ietekmes, neilgi pēc tam sākas cita diēta. Un nepārtrauktas diētas var izraisīt problēmas, kas izraisa sliktas smakas izraidīšanu.
Kad ķermenis ir labi hidratēts, siekalu veidošanās notiek veselīgā daudzumā, novēršot nevēlamu baktēriju pārvietošanos caur muti.
Sausa mute ar izplūdušu, rupju sajūtu, ko var sajust no rīta, rodas samazinātas siekalu veidošanās rezultātā, veicinot baktēriju parādīšanos. Centieties izdzert ūdeni no rīta un vienmēr labi hidratēt.
Ne visas baktērijas ir sliktas. Daži no tiem, piemēram, streptococcus salivarius, ir draudzīgi un nerada nepatīkamas smakas.
Baktēriju izdalītie atlikumi ir galvenais gaistošo savienojumu avots. Tāpēc ievērojiet zobārstu ieteikumus, lai labi tīrītu zobus.
Cigaretes kaitē jūsu veselībai un kaitē elpai. Mutes dobumā būs visas ķīmiskās vielas, kas atrodas tabakā, un daudzas no tām var sausināt muti un veicināt baktēriju augšanu. Turklāt tas var sabojāt audus mutē, izraisot infekcijas un pat tādas slimības kā vēzis.
Roswell Incident: Defense Department Interviews - Jed Roberts / Marilyn Strickland / Alice Knight (Aprīlis 2024)
- 1,230
