Ikviens, kurš mēģina uzsākt vingrinājumu režīmu, zina: Šādai vingrošanai piedāvāto dažādo iespēju dēļ šaubas var atstāt pat visnotaļ spītīgās sievietes. Pietiekami daudz noslēpumaina, tagad saprotiet priekšrocības un trūkumus, ko katra vide piedāvā, svīstot.
Treniņš mājās
No pirmā acu uzmetiena tas var šķist pareiza izvēle tiem, kuriem nav laika vai naudas, lai apmeklētu sporta zāli. Ērtība, laika elastība un privātums, ko piedāvā mājas mājīgums, ir ļoti vilinoši faktori, izvēloties darba vidi. Galu galā, netērējot laiku starp mājām un sporta zāli, spējot vingrot laikā, kas jums šķiet ērtākais, un tas, ka neviens nepamana jūsu vingrinājumu rezultātus (un kustības), ir patiešām pārliecinoši argumenti.
Tomēr ikdienas uzturēšanai ir nepieciešams daudz gribasspēka, kad tā nav piesaistīta iepriekš noteiktam laikam un vietai. Var kaitēt arī tas, ka mājās pieejamie resursi ir ierobežoti un ne vienmēr ir piemēroti jūsu vajadzībām. Vēl viens šīs izvēles trūkums ir fiziskās izglītības speciālista norādījumu trūkums, lai aktivitātes tiktu veiktas pareizi.
Treniņš trenažieru zālē
Motivācija nav problēma sporta zālē. Viņi parasti piedāvā plašu ierīču klāstu, lai izstrādātu ķermeņa daļas, kas vajadzīgas jūsu fiziskajam tipam. Sporta arī ir daudz: cīņa, dejas vai pat aerobika jums varētu būt pievilcīgāka nekā tikai treniņš. Sporta zāles izvēle ir izdevīga arī tiem, kuri ir slinkāki, jo, tiklīdz viņi apmaksā mācību maksu, viņi mazāk domā, ka atteiksies no došanās tur. Turklāt pastāv līdzāspastāvēšana ar vienmēr dažādiem cilvēkiem un profesionāļa īpašas norādes vingrinājumu izpildē.
Sporta zāles trūkumi ir sastrēgumi pīķa stundās? Tas ir bezjēdzīgi, vai jūs šajos laikos, iespējams, apmeklēsit to? Papildus finanšu problēmām un privātuma trūkumam, kas iekļauts paketē.
Treniņš brīvā dabā
Vai āra sporta zālē? Pazīstams arī kā sporta zāles, neatkarīgi no tā, vai stiepjas parkā vai pat pastaigājas pa pilsētu, ārpustelpu treniņš ir ideāli piemērots tiem, kuri papildus vingrinājumiem cenšas arī ikdienas dzīves kvalitāti papildināt. Tas notiek tāpēc, ka atvērtas vietas ļauj atvienoties no citām ikdienas darbībām, samazinot stresa līmeni.
Šīs izvēles trūkums ir tāds, ka aukstās dienās gandrīz nav iespējams stāties pretī treniņam. Šeit profesionālās orientācijas trūkums ir arī pretējs faktors, kā arī brīvais laiks? kas var motivēt mazāk apņēmīgus cilvēkus.
Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language (Marts 2024)
- Fitness, Fitness
- 1,230
