Cik reizes mēs apstājamies domāt par savu dzīvi, sapņiem, kurus nekad neesam piepildījuši, vēlmi atpūsties, pelnīto atvaļinājumu? Kā bērns mēs esam iemācījušies pakāpeniski uzņemties atbildību par vairākām lietām, sākot ar gultas veidošanu no rīta un beidzot ar pienākumu uzņemšanos, kuras skolas un ģimenes dzīve mums uzrāda.
Reliģija mums arī māca vienmēr rūpēties par citiem, darīt labu, un mēs uzaugam dzirdot, ka labākais veids ir vienmēr skatīties uz savu partneri, bērniem, vecākiem, brāļiem, draugiem. Šis process ir ārkārtīgi svarīgs, jo, izmantojot apmaiņas attiecības, mēs iedibinām savu identitāti, iemācāmies dzīvot sabiedrībā un stiprinām sevi kā cilvēku.
Bet mēs galu galā izmantojam visu savu enerģiju, lai vienmēr nodrošinātu otra vēlmi, dažreiz darbs aizņem šo vietu, izraisot intensīvu līdzsvaru.
No otras puses, es redzu nogurušus, stresainus un ļoti nelaimīgus cilvēkus, un lielākoties neuzskatu sevi par atbildīgu, lai atrastu sevi tik drosmīgu.
Es saprotu, ka ziņojumi, ko mēs saņēmām kopš jaunības, ir ārkārtīgi svarīgi, taču lielāko daļu laika viņi aizmirst iemācīt mums, kā ir svarīgi paskatīties uz sevi, iemācīties rūpēties par sevi. Tas viss kopā ar mūsu uzņemtajiem pienākumiem uzņemas ļoti lielu daļu, un nepaiet ilgs laiks, līdz mēs sākam justies noguruši, nosmakuši, ilgodamies klusus mirkļus.
Kad mēs cilvēkiem iesakām nedēļas dienu izbaudīt masāžu, izlasīt grāmatu, doties uz sporta zāli, atbilde vienmēr ir tāda pati: man nav laika! Nepietiek enerģijas, lai izmēģinātu jaunu uzņēmējdarbību, māja izrādās labākā vieta, kur atgriezties, komforta zonā, kas patiesībā izrādās vēl viena vieta, kur jāveic bezgalīgi uzdevumi.
Mēs saprotam, ka pat ne pieaug ar stresu saistītas slimības Šie ir pietiekami iemesli, lai palēninātu mūsu darbu, izraisot reālas dzīvesveida izmaiņas.
Reizēm mēs domājam, ka dzīve ir tik intensīva, ka mēs dzīvojam dienu no dienas, katru dienu vienādi, no mājām uz darbu, no darba uz mājām, tirgu, banku, bērnu skolu.
Šis ir laiks apstāties un meklēt risinājumus, lai mainītu šo situāciju, un iemācīties izvēlēties prioritātes, tādā gadījumā tu esi prioritāte, jūsu dzīves galvenais aktieris. Izkāpiet aizkulisēs un patiešām dzīvojiet tajā, lai rūpētos par sevi.
Sākumā jūs varat justies nedaudz nedroši, savtīgi, taču laika gaitā jūs izjutīsit prieku, dodot sev kādu dienu vai dažas stundas vienkārši rūpējoties par sevi, pat ja jūs neko nedarījat, svarīga ir daži mirkļi jūsu pašu.
Tātad, kad jūs sākat rīkoties, kas atklāj rūpes par jūsu vēlmi, kļūs skaidrs, ka viss pārējais būs vieglāks, un visus pārējos pienākumus jūs varat izbaudīt ar prieku, lielāku entuziasmu un enerģiju. Galu galā šīs izmaiņas var sākties tikai no sevis, nodrošinot laimi un labklājību.
How to learn any language easily | Matthew Youlden | TEDxClapham (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
