Iebiedēšana kā zema pašnovērtējuma ģenerators

Mest pirmo akmeni, kurš nav bijis liecinieks vai kļuvis par kāda upuri pazemojums vai pat agresija, fiziska vai emocionāla.

Gadu gaitā daudzi cilvēki aizmirst neērtas situācijas kuriem viņi ir bijuši pakļauti, citi savās atmiņās nes spilgtus attēlus, kas viņiem rada sāpes un aizvainojumu. Uzvedības situācijas, piemēram, huligānisms Tie ir liela stresa avoti un visbiežāk var ietekmēt daudzu cilvēku paštēlu un pašnovērtējumu.


Iebiedēšana ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu tīšas un atkārtotas fiziskas vai pat psiholoģiskas vardarbības darbības, kuras izdarījis indivīds, parasti iebiedētājs vai personu grupa, lai iebiedētu vai uzbruktu citam indivīdam, kurš jūtas nespēj sevi aizstāvēt.

Ir arī upuri / vainīgie vai vainīgie / mērķi, kas reizēm izdara agresiju, un tie ir arī klases uzmākšanās upuriem skolā. Parasti mērķis ir persona, kas neaizstāv sevi, nezina, ka var palīdzēt sev no šīs situācijas, un var baidīties meklēt palīdzību, jo bieži saņem draudus no varmāka.

Vai tā ir viena no visstraujāk augošajām vardarbības formām pasaulē? ”Saka Cléo Fante, pedagoģe un grāmatas autore. ? Iebiedēšanas fenomens: kā novērst vardarbību skolās un mācīt mieru? . Pēc eksperta domām, huligānisms Tas var notikt jebkurā sociālā kontekstā, piemēram, skolās, universitātēs, ģimenēs, apkaimēs un darbavietās. Tas, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist vienkāršs, nekaitīgs segvārds, var emocionāli un fiziski ietekmēt pārkāpuma mērķi.


Aptaukošanās ir ļoti viegls mērķis šajās situācijās, jo papildus visam pejoratīvajam vārdam viņi saņem dažādus iesaukas, piemēram, aizbāzni, apaļu, pūslīšu, vaļu, ozolzīles, kā arī visu stresu, ko piedzīvojat ikdienas gaitās, kas jau jūs satrauc. Šī pieredze galu galā sagrauj pašnovērtējumsnevis upurim dod iespēju attīstīt resursus pārmaiņām.

Ir ļoti svarīgi šo pieredzi kontekstualizēt un meklēt efektīvu veidu, kā atrauties no pieredzes, kas rada ciešanas, vai pat meklēt palīdzību, nonākot šajās situācijās. Nevajadzētu baidīties ziņot par agresoru vai pat grupu. Palīdzība jāmeklē skolai, ģimenei vai pat tuviem radiniekiem, kas rada jums pārliecību.

A psihoterapija Tas var būt efektīvs veids, kā strādāt, izmantojot šo pieredzi, pārskatot faktus un stiprinot pašnovērtējumu. Tādā veidā viņš iemācās tikt galā ar sāpēm un attīsta pārliecinošu izturēšanos pret sāpēm. apmulsuma situācijas.

Francija pret terorismu (Augusts 2022)


  • Attiecības
  • 1,230