Vai izdilušu draugu klātbūtne var palīdzēt zaudēt svaru?

Kopš attīstības brīža, kopš mēs bijām mazuļi, mūsu vecāku piemēri mums bija par paraugu, kā iegūt noteiktu izturēšanos. Vai mēs redzam, cik kritiski ir tas, ka mums ir salīdzināšanas dati? tētis? mamma? lai mēs varētu izvēlēties, kurš no tiem mums ir visvairāk radniecīgs, vai pat asimilēt vērtības, jēdzienus, kas jāievēro mūsu dzīvē.

Galu galā, kad mēs esam jauni, tas galu galā nedaudz mainās, mēs vairs nesekojam tam, uz ko mēs esam atsaukušies kopš tā laika, lai identificētos ar klases izturēšanos, kurā mēs esam, vidusskolā vai kādā citā grupā.

Šis process ir pilnīgi normāls, jo galu galā mēs sākam salīdzināt savas ģimenes pagātnes vērtības un ieradumus, un mēs sākam stāties pretī draugiem. Tas notiek un ir ļoti veselīgi, galu galā katram ir laiks sākt veidot plašāku skatu uz apkārtējo pasauli, ārpus drošā burbuļa, kas ir ģimenes loks.


Šajā jaunajā kontekstā, kurā pusaudža gados notiek pārvērtības, tiek apdraudētas arī citas izmaiņas, jo tas sāk mainīt ķermeņa kontūru un arī katras personas seksuālos aspektus. Atklāšanas un eksperimentēšanas posms, kā ķermenis reaģē, visas formas un kontūras, kuras tas iegūs, atbilst ēšanas procesam un ģimenes ģenētikai.

Daži ķermeņi būs plānāki, citi pilnāki, citiem ar vairāk gurniem, citiem ar vairāk izvirzītu vēderu, un tāpēc atšķirības, kas kaut kā nosaka arī daudzus svarīgus šo jauniešu personības aspektus.

Ar šo posmu pilnā sparā daudzas meitenes tiks apskaustas par savu garo ķermeni un sāk izmisumu, ka vēlas iegūt tādu pašu slaido ķermeni kā saviem draugiem.


Cik lielā mērā draugu esamība ir stimuls, lai varētu ievērot diētu?

Es uzskatu, ka dažām sievietēm tas var kalpot kā pamudinājums zaudēt svaru, bet liela daļa šo cilvēku var kalpot par pateicību pašcieņas pazemināšanai, jo daudzām sievietēm, kurām ģimenes rutīnā jau ir izveidojusies ēšanas uzvedība, ne vienmēr Viņi var mainīt šo kontekstu, bieži izvēloties prātīgas diētas, lai mēģinātu zaudēt vai uzturēt svaru neatbilstoši.

Citreiz šīs atšķirības tiek akceptētas, ja šīs sievietes izbauda mierinājumu, vienkārši atzīstot, ka viņas ir atšķirīgas, nesasniedzot motivāciju, kas nepieciešama, lai sasniegtu mērķi palikt plāna.

Ķermeņa taukiem ir daudz iemeslu, turklāt papildus vides faktoriem mums ir arī šī brīža dīkstāve, ģenētiskie faktori un arī emocijas, kas šobrīd ir pilnīgā apjukumā katras personas galvā.

Jaunie Birmingemas universitātes (Apvienotā Karaliste) pētījumi liecina, ka mūs visus neapzināti ietekmē citu ēšanas paradumi, tāpēc atrašanās mazākā grupas kontekstā var būt stimuls ēst veselīgāk, Tas notiek tāpēc, ka tas kaut kādā veidā ietekmē vieglāku ēdienu vizualizāciju, izraisot izmaiņas ēšanas paradumos.

Calema - Vai (Februāris 2024)


  • Labsajūta, svara zudums
  • 1,230