Aukstā vanna un karstā vanna: zināt katra priekšrocības

Viens no lielākajiem vasaras priekiem ir aukstas dušas uzņemšana pēc karstas un aizņemtas dienas. Ziemā karsta ūdens baudīšana ir gandrīz terapija.

Tomēr jāapzinās, ka katrai vannas temperatūrai ir savas priekšrocības, neatkarīgi no gadalaika.

Piemēram, auksts ūdens ir lielisks risinājums tiem, kam katru dienu no rīta ir grūti izkāpt no gultas, jo tas palīdz satraukt ķermeni. Turklāt tas ir lielisks risinājums šīm saspringtajām dienām.


Ļoti silta vanna, savukārt, palīdz nomierināties, veicina ķermeņa un dvēseles relaksāciju. Turklāt tas ir lieliski piemērots porām. Skaista āda, kurš nemīl?

Lasiet šo ziņu, lai redzētu pārsteidzošās priekšrocības gan no karstām, gan aukstām dušām.

Lasiet arī: 10 padomi, kā saglabāt skaistu ādu


Aukstā vanna ir lieliska ķermeņa pamodināšanai

Vai izkāpšana no gultas un saskare ar aukstu dušu jums šķiet murgs? Jums labāk mainīt šo domāšanu! Šī dziļā elpa, ko mēs dodam saskarē ar aukstu ūdeni, palīdz organismam sagādāt skābekli. Laiks mosties!

Aukstā vanna arī veicina svara zaudēšanu

Saskaņā ar pētījumiem aukstās dušas mūsu ķermenis stimulē labu tauku ražošanu - tos, kas palīdz mums uzturēt siltumu. Jūsu ķermenis strādā ar pilnu spēku aukstās dušas laikā, vai ne?

Skaistāki mati? Auksta duša!

Jā, lai matus padarītu skaistus un ādu mirdzošu, vislabāk ir piemērots auksts ūdens. Karsts ūdens padara matus sausus, vai esat pamanījis?


Nosūtiet stresu prom ar aukstu dušu

Vai jūs zināt, kad ienirst baseinā, un šķiet, ka ķermeņa svars iet prom? Saskaņā ar pētījumiem, vai jūs kļūstat izturīgāki pret stresu? un pat slimības! ? kad parasti peldies ar aukstu ūdeni. Bija slikta diena? Ja tu spēlē!

Aukstā vanna ir lieliska ķermeņa sāpju mazināšanai

Vai sportisti pēc aktivitātēm ņem aukstas dušas? un tas nav brīnums. Zema temperatūra palīdz mazināt sāpes un paātrina muskuļu atjaunošanos.

Lasiet arī: 6 lielākās kļūdas, skūšot kājas ar asmeni

Karstā vanna ir relaksējošāka

Ļaujiet karstam ūdenim nokrist uz galvas, muguras, kakla. Tas palīdz mazināt spriedzi un mazina stīvos muskuļus.

Un arī attīra poras!

Karstais ūdens ir lieliski piemērots, lai sanitizētu poras, novērstu pūtītes un pūtītes. Tomēr atcerieties lietot labu savelkošu līdzekli, lai pēc dušas tos neaizvērtu. Palīdz arī auksts ūdens.

Saskaņā ar pētījumiem, karstas vannas mazina trauksmi

Silta vanna palīdz paaugstināt mīlestības hormona oksitocīna līmeni, palīdzot kliedēt trauksmi. Vēlaties izmēģināt, vai ne?

Karstas dušas uzmundrina arī tos, kuriem ir gripa

Karsta vanna ir praktiski dabiska dekongestanta iedarbība. Ūdens tvaiki palīdz atvērt deguna kanālus, mazinot dažus no kaitinošākajiem saaukstēšanās simptomiem.

Spēcīgam ķermenim, karstā vannā!

Kad jūs lietojat karstu dušu, jūsu ķermenis ražo virkni olbaltumvielu, kas spēj ietekmēt ķermeņa izturību. Kurš negrib, vai ne?

Lasiet arī: 10 izplatītas kļūdas vannas dvieļu kopšanā

Kad šodien lietojat dušu, atcerieties šo ziņu un izvēlieties, kuras priekšrocības vēlaties baudīt. Ja rodas šaubas, vienmēr ir vērts derēt uz siltu ūdeni.

Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Septembris 2022)


  • Labklājība
  • 1,230