Cukura diabēts bez drāmas

Ja to kontrolē un saņem medicīnisko palīdzību, diabēts Tas gandrīz neierobežo slimības slimniekus. Dažas stratēģijas rada lielas atšķirības tiem, kam jādzīvo ar šo slimību, saglabājot dzīves kvalitāti. Šie ir vienkārši padomi, nelielas izmaiņas ikdienas dzīvē, lai dzīvotu kopā ar diabēts bez drāmas.

Kad diagnosticēta, slimība parasti izraisa pacienta izmisumu. Starp lielākajām bailēm ir tas, ka jūs nekad vairs nevarēsit ēst normāli un negaršot savus iecienītos ēdienus. Ir daudz nepareizu un nepareizu priekšstatu, kas jauc diabētiķi.


Tāpēc pirmais solis ir slimības pieņemšana. Sekojiet ārsta ieteikumiem, uzdodiet jautājumus un meklējiet informāciju.

Tad jums jāpielāgo jauda, ​​lai nekārtības kontrolētu. Ar šķiedrvielām bagāti dārzeņi un pārtikas produkti ir lieliski sabiedrotie diabēta diēta, tie palēnina cukura uzsūkšanos organismā un atvieglo insulīna darbību. Ir ļoti svarīgi ievērot diētā pieļaujamo ogļhidrātu robežu, kuru vajadzētu noteikt uztura speciālistam.

Papildus patērētās pārtikas daudzuma kontrolei glikozes indekss ir jāuzrauga, izmantojot īpašu ierīci. Arī regulāri pārbaudot, sekojiet līdzi holesterīna līmenim.

Ja ārsts norāda, ka jums kaut kas jālieto diabēta zāles, ievērojiet pareizo laiku un devu. Nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemēģiniet mainīt vai pārtraukt devu.

Barošanas kontroles pasākumi, glikozes līmenis asinīs un holesterīns var garantēt uzlabošanos diabētiskā dzīves kvalitāte ja viņi ir saistīti ar fizisko aktivitāšu praksi. Ideālā gadījumā vingrināties apmēram 45 minūtes trīs līdz četras reizes nedēļā.

Ko aktieris Arnis Līcītis dara baseinā ar simpātisku blondīni? (Augusts 2022)


  • Diabēts, profilakse un ārstēšana
  • 1,230