Sākums> iStock
Sieviešu iespēju palielināšana ir daudz runāta un pētīta tēma. Šis spēks, kas mudina sievietes cīnīties par vienlīdzību un paust atzinību, ir ļoti svarīgs, un tas ir jāmudina. Bet kā sadzīvot ar patiesām iespējām ikdienas dzīvē? Šeit ir daži svarīgi soļi, lai to sasniegtu.
Katru dienu iepazīstieties ar mūsu pilnvaroto sievietes ceļvedi ar atslēgas vārdiem no A līdz Z, kas palīdzēs jūsu personiskajai un sociālajai izaugsmei.
(A) pašnodarbinātas personas
Vai jūs varat paskatīties spogulī un redzēt brīnišķīgo sievieti, kāda esat? Pašnovērtējums bieži nav mūsu dzīves sastāvdaļa, taču tam jābūt ikdienas konstruējumam, lai mūsu attiecības ar sevi būtu labākas. Vienu soli pa reizei savā veidā, novērtējot to, kas jūs esat, un mīlot katru savas esības daļu: apņemiet sevis mīlestību un padariet to par jūsu labāko ceļvedi.
(B) troksnis
Nebaidieties izteikties un cīnieties par savām tiesībām un apkārtējām sievietēm. Pasaulei ir vajadzīgi cilvēki, kuri kliedz un visiem meklē labāku dzīvi. Pasaulei vajadzīgs troksnis. Pievienojieties sievietēm, kuras vēlas ar jums cīnīties, un palieciet kopā, lai pārvarētu visus šķēršļus.
(C) zināšanas
Lasīt, jautāt, pētīt, mācīt? Zināšanas pārvieto pasauli un ir svarīgs elements tavā dzīvē. Neatkarīgi no tā: zināšanas ir paslēptas visur neatkarīgi no tā, vai tā ir akadēmiska vide vai nē. Zināšanas ir šajā svarīgajā koledžas klasē, kā arī no vecmāmiņas gūtajām atziņām. Mācieties no dzīves un visu mūžu!
Lasiet arī: 10 pārsteidzoši sieviešu TED, lai jūs šajā dienā iedvesmotu
(D) ekolar
Nebaidieties sapņot. Skrien pēc saviem lielākajiem mērķiem, neuztraucoties par citu viedokli. Jūs esat dzimis, lai spīdētu, dzimis, lai būtu laimīgs. Tāpēc ļaujiet sev laiku pa laikam noņemt kājas no grīdas. Neuzglabājiet savus sapņus, bet realizējiet tos. Ir milzīgs Visums, kas gaida iekarošanu!
(E) mpatia
Iedomājieties, vai visi pirms spriedumu izdarīšanas sevi ieliek citu kurpēs? Noteikti pasaule būtu labāka dzīvesvieta. Izjūtiet empātiju pret visām sievietēm, respektējiet viņu cīņas, pagātni un grūtības. Nav iespējams uzzināt otra sāpju stiprumu, tāpēc atliek tikai cienīt un mēģināt izprast.
(F) Eminisms
Jūs varat domāt savādāk, bet feminisms ir ļoti svarīgs jūsu dzīvē. Bez tā jūs nevarētu strādāt, balsot un nebūtu tādas brīvības, kāda jums šodien ir. Tomēr ir daudz ko virzīties uz priekšu. Neļaujiet sevi apmānīt ar domām, kuras rada tie, kuri pat nezina, kas ir šī kustība. Uzziniet nedaudz vairāk par feminismu, tā mērķiem un reizi par visām reizēm saproti, ka tas cīnās par godīgāku un visiem cienīgāku pasauli.
(G) kārtas
Dažreiz dzīve ir grūta, un mēs aizmirstam pateikties par sīkumiem, kas mūs dara laimīgus. Šis ikdienas vingrinājums ir svarīgs mūsu veselībai, labsajūtai un nodrošina mieru. Esiet pateicīgs par visvienkāršākajām lietām, piemēram, sauli, kas spīd no rīta, vai lietus, kas mitrā pilsētu. Pateicība pārveido mūsu dzīvi un padara mūs katru dienu laimīgāku un piepildītāku.
(H) vēsturiski
Ja vēsture pierāda vienu lietu, tad tā ir sieviešu izturība. Viņu cīņas, vajāšanas un sasniegumi ir palīdzējuši veidot pasauli, kādu mēs šodien pazīstam. Uzziniet ne tikai feministu kustības nozīmīgo sieviešu vēsturi, bet arī to sieviešu dzīvi, kuras ietilpst jūsu pilsētā. Tik spēcīgu un apņēmīgu cilvēku konti palīdzēs jums cīnīties par savām tiesībām.
Lasiet arī: Sieviešu pārstāvība: izprotiet mūsu balss nozīmīgumu
(I) tuvība
Pat ar tik daudziem sasniegumiem sievietes māca kaunēties par savu ķermeni un slēpt to. Turklāt viņi tiek brīdināti arī nerunāt par seksu un tā vēlmēm. Neļaujiet šīm seksistiskajām domām dominēt jūsu dzīvē. Ziniet savu ķermeni, ziniet vēlmes, piedzīvojiet jaunas sajūtas, transu un neļaujiet tabu atturēt jūs no izpratnes un dzīves.
(J) ilgojas
Neļaujiet kaut kam un nevienam jūs padarīt tuvu pasaulei. Ir tik daudz ko izpētīt, tik daudz stāstu, kas jāzina, cilvēki, kurus apburt, ainavas, ko fotografēt? Iespēju ir daudz, un tās var redzēt tikai tad, kad mūsu logi ir atvērti, lai var iekļūt saule un maiga vēsma. Nebaidieties!
(K) mierīgi
Dzīvē ir reizes, kad pareizi rīkoties, ir dziļi elpot un turpināt kustību. Lai neapmaldītos ar veltīgām cīņām, zināt, kuras ir pareizās cīņas, kuras ir vērts uzvarēt. Esiet mierīgs, palēniniet, nezaudējiet elpu un sagatavojieties lielajiem kariem, kas var rasties. Runājot par maziem ikdienas konfliktiem, risiniet tos visvienkāršākajā veidā un atlikušo laiku izmantojiet atpūtai.
(L) klausies
Vārdu “traks” bieži lieto pejoratīvi, bet kā būtu ar šīs nozīmes maiņu? Trakā sieviete ir tā, kura cīnās par to, ko vēlas, zina, ko vēlas, un nerūpējas par citu viedokli. Pārvērtiet šo it kā apvainojumu par komplimentu. Mēs visi esam traki un traki, jo esam mēs paši. Apskāviens, kas jūs esat, un parādiet visiem to spēku, kāds jums ir. Pasaulei nepieciešama traku sieviešu drosme.
(M) pārspēks
Nestāvi mierā! Padariet savu dzīvi par pastāvīgu laimes kustību. Dejot, lēkt, skriet, dziedāt? Vingrojiet savu ķermeni un prātu un neļaujiet sevi vadīt inercei. Ziniet savas robežas, jūtiet sviedrus uz ādas, bet ļaujiet arī atpūsties.
Lasiet arī: Sieviešu tiesības: zināt, ko mūsu likumi var darīt jūsu labā
(N)
Nebaidieties teikt nē! Mēs bieži pakļaujamies situācijām, kas mūs neiepriecina, baidoties sāpināt citus. Tomēr mums jābūt arī savtīgiem un jāizsaka savs viedoklis un griba, lai izvairītos no nepatīkamu brīžu pārdzīvošanas. Tāpēc neaizmirstiet: um? Nē? var būt tikpat pozitīvs kā jā.
(O) lepnums
Vai jūs izvēlējāties būt uzņēmēja? Lepojies. Vai jūs izvēlējāties palikt mājās, rūpējoties par saviem bērniem? Lepojies. Vai jūs neredzat sevi kā māti un izvēlējāties nebūt? Lepojies. Lepojieties ar apbrīnojamo sievieti, kāda esat, lepojieties ar savu izvēli un savu dzīvi. Citu viedoklim nav nozīmes: dari to, ko gribi, nevis to, ko viņi no tevis sagaida. Piepildiet krūtis ar lepnumu un parādiet pasaulei, cik priecājaties par savu izvēli.
Oders
Kā runāt par sieviešu iespēju palielināšanu, nerunājot par varu ?! Jauda ir spēks, kas sievieti kustina. Tā ir palīdzība, kas mudina katru no mums pārvarēt katru dzīves šķērsli. Visas sievietes ir varenas un ir pelnījušas, lai viņiem būtu sava telpa sabiedrībā. Ļaujiet šai varai jūs sagrābt un parādīt pasaulei visus savus spēkus!
(Q) uilo
Vai jūs zināt to skaitli, kas parādās skalā? Nav nozīmes un tas arī nenosaka, kas tu esi. Mēs dzīvojam pasaulē, kas ir pilna ar standartiem, bet tie vairs nevar būt mūsu dzīves pamats. Aizmirstiet par šādiem? Skaistumkopšanas rādītājiem? un apbrīno un mīli savu ķermeni tādu, kāds tas ir. Dzīvojiet vieglu, laimīgu dzīvi un neļaujiet šim nenozīmīgajam vārdam sabojāt jūsu pašnovērtējumu.
(R) reprezentativitāte
Vai jūs zināt šo sajūtu, redzot sevi filmas personāžā, grāmatā vai pat noteiktās dziesmās? Tas ir reprezentativitātes spēks. Mums ir vajadzīgas sievietes, kuras pārstāv mazākumtautības, kuras izmanto savu balsi, lai iedrošinātu tos, kuriem vairs nav cerību, un kuri aizņem telpas, kurām kādreiz nebija piekļuves. Ir svarīgi, lai sieviešu pārstāvība iekarotu visas iespējamās vietas, lai visas sievietes saprastu, ka viņas ir spējīgas uz pārsteidzošām lietām!
(S) orority
Cīņā ar empātiju sororitāte nāk, lai vēl vairāk humanizētu mūsu attiecības ar citām sievietēm. Šis vārds, kas nozīmē “izturēties kā ar māsu”, ir pamats stabilai un neplīstošai sieviešu aliansei. Mēs jau katru dienu ciešam no tik daudziem aizspriedumiem un tik daudziem macho spriedumiem, kāpēc gan mēs joprojām uzbrūkam viens otram? Atstājiet spriedumus malā, mēģiniet izprast blakus esošo sieviešu viedokli un parādiet viņiem, ka šī cīņa pieder visiem.
(T) pārplūde
Tāpat kā ūdens, kas pārplūst no jau pilnas glāzes, skrien uz vietām, kas jums nav ērtākas. Izmantojiet savas privilēģijas, lai palīdzētu sievietēm, kurām tās visvairāk vajadzīgas? bet, protams, nevienu neapklusinot. Konsultējiet, esiet viegli, piedāvājiet savus spēkus un turiet roku visiem, kam ir grūtības, kas jums var būt mazas. Pārpildiet un piepildiet māsu dzīvi ar mīlestību un sapratni.
(U) nē
Vairāk nekā pilnvarošana vien, kolektīvās iespējas ir vēl svarīgākas. Pievienojieties sievietēm, kuras jūs apbrīnojat, izveidojiet diskusiju grupas, pētījumu grupas, klausieties viens otru un staigājiet blakus, lai iegūtu vairāk vietas. Ja jūs pats varat iet tālu, ja esat apvienots ar citām apbrīnojamām sievietēm, varat iet vēl tālāk.
(V) iolence
Daudzas sievietes Brazīlijā stundām ilgi tiek izvarotas. Lai arī šis skaitlis ir liels, tas bieži tiek ignorēts. Ir laiks to mainīt. Neklusējiet, necietiet vieni. Ja tas notiek ar jums, nebaidieties lūgt palīdzību. Runājiet ar apkārtējām sievietēm un pastāstiet viņiem, kas notiek. Ja tas notiek ar kādu, kuru pazīstat, palīdziet. Viena balss vien nevar daudz ko mainīt, bet vairākas apvienotas balsis var mainīt pasauli.
(W) ww
Izmantojiet internetu par labu. Padariet viņu par pilnvarojošu instrumentu jums un citām sievietēm. Izveidojiet, pārdodiet, apspriediet, izpētiet, apgūstiet jaunus stāstus un publicējiet to sieviešu darbu, kuras jūs apbrīnojat. Izmantojiet šo vietu, lai izplatītu labās ziņas un mudinātu citus rīkoties tāpat.
(X) pārbaudes biedrs
Tikai pārtrauciet to, kas jums sāp! Mēs bieži pakļaujamies dažām lietām, lai mierinātu vai baidītos pateikt nē. Tas vairs nevar notikt. Atlieciet ieradumus, darbības vai pat cilvēkus, kas tikai sāp jūsu dzīvi.Apbruņojieties ar mīlestību, izturību un drosmi un saskarieties ar šiem šķēršļiem, dodot ilgi gaidīto pārbaudes draugu. Pēc tam cīņa būs beigusies.
(Y) jaņ
Tāpat kā viss dzīvē, mēs esam veidoti no pretrunām. Vienā reizē mēs esam uguns, citā mēs esam ledus. Tagad mēs gribam skriet, tagad mēs vēlamies apstāties. Pretrunas ir svarīgas, jo tieši tās garantē līdzsvaru mūsu dzīvē. Ja esat izvēlējies ceļu, bet vēlaties atgriezties un mainīt kursu, nav problēmu: mums visiem ir tiesības pretrunīgi vērtēt sevi un mācīties no savām kļūdām.
(Z) saite
Esiet jūsu labākā kompānija. Nedēļas laikā atvēliet īpašu laiku, lai parūpētos par jums. Lasīt, atpūsties, skatīties filmu, skriet, lietot ķermeņa krēmu, meditēt, baudīt iecienīto ēdienu? Iemācieties rūpēties par savu ķermeni un prātu, galu galā jūs esat savas mājas.
Apskatiet šo rokasgrāmatu pēc iespējas labāk un saprotiet, ka pārmaiņas notiek vienu soli vienlaicīgi. Ticiet sev, neslēpiet savu balsi un uzaiciniet citas sievietes sākt šo spēcinošo piedzīvojumu kopā ar jums. Kopā mēs varam darīt vēl daudz vairāk!
The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner (Marts 2024)
- Sieviešu diena
- 1,230
