Viņš ir guvis panākumus sieviešu vidū, kurām rūp viņu labsajūta un skaistums. Jūs, iespējams, esat par to dzirdējis, bet vai esat izpētījis vakara prīmulas eļļas patēriņa patiesās priekšrocības?
Uztura speciāliste Roberta J. Abreu, klīniskās uztura speciāliste, kurai ir maģistra grāds Gama Filho universitātē, skaidro, ka primrose ir vietējais augs Ziemeļamerikā. To sauc arī par vakara prīmulas, jo tā ziedi atveras krēslas laikā. Tieši no tā tiek iegūta šī eļļa, kas ir lieliska organisma pareizai darbībai un kuru mūsu ķermenis dabiski neražo?
Vakara prīmulas eļļa, kā skaidro dietoloģe, ir bagāta ar omega-6 sērijas neaizstājamajām taukskābēm, kas sastāv no linolskābes un gamma linolēnskābes (GLA). Papildus tam, ka GLA ir daļa no šūnu membrānu struktūras, tas arī izraisa prostaglandīnu E1? viela, kas palīdz līdzsvarot sieviešu dzimuma hormonus, samazinot pirmsmenstruālā spriedzes (PMS) ietekmi.
Vakara prīmulas eļļas ieguvumi
Kā citēja dietoloģe Roberta, vislabākais ieguvums, ko vakara prīmulas eļļa var piedāvāt sievietēm, ir palīdzība pirmsmenstruālā spriedzes kontrolē (kas cita starpā ietver garastāvokļa svārstības, pietūkumu, galvassāpes un krūti). Tomēr ar tā patēriņu ir saistīti arī citi pozitīvi punkti.
Pētījumi liecina, ka eļļas uzņemšana palielina ādas toleranci pret ultravioleto staru iedarbību. Turklāt tas samazina ūdens zudumus caur ādu, saglabājot tās mitrināšanu un elastību. Un tas var pat palīdzēt cīņā pret pūtītēm.
Vakara prīmulas eļļa, kas ir GLA avots, ir arī rīkojusies, lai mazinātu atopiskā dermatīta simptomus? Hroniska slimība, kas izraisa ādas iekaisumu, kā rezultātā parādās ādas bojājumi un nieze.
Dažas sievietes ir pat nodrošinājušas, ka šī eļļa palīdz svara zaudēšanas procesā, jo tā novērš šķidruma aizturi un var uzlabot bezmiegu.
Un labā ziņa ir tā, ka joprojām tiek veikti vairāki pētījumi par vakara prīmulas eļļas priekšrocībām, mēģinot parādīt, ka vakara prīmulas eļļu var veiksmīgi izmantot dažādiem mērķiem.
Patēriņa forma
Pēc uztura speciālistes Roberta Abreu teiktā, vispraktiskākais eļļas patēriņa veids ir kapsulas. "Saviem pacientiem es iesaku kapsulu pirms pusdienām katru dienu," viņš piebilst. Produktu var atrast aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos.
Kontrindikācijas
Lai gan nav kontrindikāciju, vai ir interesanti uzzināt veselības aprūpes speciālista viedokli? esiet uzticams ārsts vai dietologs - pirms sākat lietot vakara prīmulas eļļu. Viņš varēs ar lielāku noteiktību pateikt, vai produkts palīdzēs sasniegt viņa mērķus, kā arī to, kāds ir ideālais patērējamais daudzums.
翻译 答应 Analiz pandye asid sa ki mal teyat 渡船 问 問 (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
