Fitnesa aprīkojuma higiēna aizsargā veselību

Vai jūs kādreiz esat pārstājuši domāt par risks, ko fitnesa aprīkojums var radīt jūsu veselībai? Un mēs nerunājam par traumām un citām problēmām, ko rada vingrinājumi, kas veikti bez norādījumiem. Galvenie draudi ir lielais cilvēku sporta zālē apgrozījums un baktērijas, kuras fiziskās aktivitātes laikā izvada sviedri.

Šīs baktērijas, uzkrājoties iekārtās un pat darbībās izmantotajos aksesuāros, var izraisīt nopietnas ādas infekcijas, mikozes un pat kandidoze. Neatkarīgi no tā, vai tiek veiktas kādas fiziskas aktivitātes, tām jābūt ļoti labi sanitārām, lai izvairītos no piesārņojuma.


Cik grūti, lai šīs ierīces vienmēr būtu tīras, higiēnu var ātri uzturēt. Un diemžēl nav iespējams zināt, kā katra cilvēka veselības un higiēnas ieradumi, kas bijuši saskarē ar iekārtām un priekšmetiem, kurus izmanto, lai trenētos, ir jābūt modram, lai izvairītos no apmulsuma.

Pirms sākat vingrināties ar aprīkojumu, pārliecinieties, ka tas ir ļoti tīrs un vai vieta ir labi vēdināta un labi vēdināta.

Kā tīrīt ierīces

Pirms lietojat aprīkojumu, pārliecinieties, vai sporta zālē tiek veikta pareiza tīrīšana: katru dienu un vēlams trīs reizes dienā. Labākais veids kā sanitārizēt sporta zāles un ierīces Tajā tiek izmantots alkohols un papīra dvieļi. Dvieļu vai citu audumu lietošana nav ieteicama, jo tie var izplatīt baktērijas un izraisīt vēl lielāku piesārņojumu, nevis iztīrīt ierīces.


Dažas sporta zāles ir apguvušas dezinfekcijas petardes nodrošināšanas metodi, lai skolēni pirms darbības sākšanas varētu iztīrīt ierīces. Viss, lai aizsargātu savu veselību un nodrošinātu, ka, veicot vingrinājumus, viss ir tīrs.

Kā izvairīties no piesārņojuma?

Lai novērstu baktēriju un citu slimību piesārņošanu un pārliecinātos, ka vide un ierīces ir tīras, ir vērts pasargāt sevi no tieša kontakta ar aprīkojumu. Vienmēr valkājiet ķermeņa aizsarglīdzekļus, piemēram, sporta bikses, zeķes? vēlams ilgi? un čības pēdu aizsardzībai.

Nekad nedalieties ar personīgajiem piederumiem, piemēram, dvieļiem, drēbēm, pudelēm un citiem priekšmetiem. Kad esat pabeidzis fizisko aktivitāšu veikšanu, ja iespējams, pēc ierīces lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas. Dodoties mājās, ir svarīgi, lai būtu laba duša, lai jūs nebūtu piesārņots. Ja jums ir nieze, plankumi un citas ķermeņa problēmas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Mūsdienīgs aprīkojums Ventspils skolās un bērnudārzos (Marts 2024)


  • Fitness
  • 1,230