Flamenko dejas daudziem cilvēkiem var būt jauns vai atšķirīgs paņēmiens, taču patiesībā tai ir liela vēsture un spēcīgas kultūras saknes. Jaunais deju akadēmiju mīļotājs Flamenko ietver ķermeņa kustības, deju pieskārienus, priekšmetu izmantošanu un dziedāšanu intensīvā un ļoti juteklīgā mākslā.
Flamenko nav tikai deja, bet arī visa kultūra, kas aizsākās ar dziedāšanu, izvērsās instrumentu mūzikā un tikai vēlāk iekļāva deju. Deju skolotāja Tatjana Bittencourt, Flamenco mākslas studijas partnere Riodežaneiro, saka, ka Flamenko ir dzimis no dažādu tautu sajaukuma, kas satikās Ibērijas pussalā ap 16. gadsimtu.
Viņa piebilst, ka kopumā flamenko kultūra ir saistīta ar cilvēkiem, kuri tika vajāti un patvērās Spānijas dienvidos:? bija pirmais šīs mākslas izpausmes veids?
Neskatoties uz seno mākslu, flamenko tikai kopš 70. gadiem izplatījās intensīvāk un nesen, 2010. gadā, Unesco ieguva cilvēces nemateriālā mantojuma titulu.
Brazīlijā aktivitāte ir kļuvusi tuvāka sabiedrībai, piesaistot lielāku skaitu cilvēku, kuri ir ieinteresēti mācīties un pētīt deju un tās aspektus. Sporta zāles ir arī paplašinājušas iespējas, un deju skolās kļūst vieglāk atrast režīmu.
Lasiet arī: 7 lietotnes, lai iemācītos dejot ar viedtālruni
Kas var dejot flamenko?
Ikviens var dejot flamenko, un viņam ir iespēja deju internalizēt savā veidā. Pēc Tatjana teiktā, nekādi ierobežojumi nav noteikti: “Tas ir ļoti demokrātisks deju veids, nav vecuma, svara vai kaut kā ierobežojuma. Vai katrs atrod sevī, kur šī māksla viņu aizskar?
Es iemīlējos pirmajā klasē un nekad neapstājos.
Vēsturniece Marija Kristina Mārtiņa astoņus gadus ved Flamenko nodarbības un stāsta, cik ļoti viņa iemīlēja deju no pirmā acu uzmetiena: “Deju es meklēju, kad man bija gandrīz 30 gadu, un man vispār nebija fiziskas aktivitātes. Man nekad nav paticis sporta zāle, iekšā un ārā. Man kļuva tauki un sāku just sāpes. Es iemīlējos pirmajā klasē un nekad neapstājos. Tas ir ļoti labs ķermeņa, dvēseles un pašnovērtējumam. Tas ir lieliski, ja pārvietojat savu ķermeni ar skaistu, spēcīgu, dinamisku dzīvo mūziku. Un kad mēs varam izdarīt šo soli, mēs nevarējām, kad mēs saprotam, ka ķermenis ir mazāk ciets, reaģējot uz praksi? Tas ir ļoti labi.?
9 flamenko ieguvumi ķermenim un labsajūtai
Nav pārsteidzoši, ka dažādu stilu dejas ir labvēlīgas ķermenim un prātam. Flamenko ir ne tikai fiziska aktivitāte, kas darbojas dažādos ķermeņa aspektos, tai ir milzīga vara pār emocionālo un pašnovērtējumu, meklējot sevis zināšanas un muzikālo un ķermeņa uztveri.
Iepazīstieties ar dažiem no šīs skaistās mākslas galvenajiem ieguvumiem:
Lasiet arī: 10 aktivitātes, lai sadedzinātu 100 kalorijas, neapmeklējot sporta zāli
1. Uzlabo muzikalitāti
Flamenko uzlabo muzikalitāti un muzikālo uztveri, strādājot ar ritmu, marķēšanu, dziedāšanu, klapsēšanu un melodiju. Mūzika mijiedarbojas ar deju nedalāmi, kas izpaužas kā horeogrāfijas, soļi, klanīšana un izteiksmes.
2. Izlabo stāju
Dejošanai nepieciešams vertikāls stāvoklis un tā var palīdzēt izlabot stājas problēmas, pakāpeniski nostiprinot vēdera un muguras muskuļus.
3. Uzlabo motorisko koordināciju
Ritma soļu skaits un tempu prasības, kā arī horeogrāfija stimulē motorisko koordināciju, padarot to par lielisku vingrinājumu ķermeņa uztveršanai.
4. Stiprina ķermeni
Dejā nepieciešamās kustības intensīvi stiprina kāju un roku muskuļus. Krāna dejās tiek vingrināti augšstilbi un sēžamvieta. Papildus elastībai un elastībai, kas nepieciešama horeogrāfijā.
5. Uzlabo koncentrēšanos
"Flamenko ir ļoti integrēta māksla mūzikā, un ir svarīgi visu laiku klausīties un klausīties ritmu," skaidro Tatjana Bittencourt.
6. Darbojas emocionāli
"Izmantojot ļoti plašu ritmu un mūzikas stilu spektru, mēs varam izteikt lielu emociju repertuāru, piemēram, skumjas, prieku un sāpes."
7. Izceļ ķermeņa izteiksmi
Uzmanība dažādu ķermeņa daļu kustībām, nepieciešamajām sejas izteiksmēm, stājai, horeogrāfijā izteiktās mūzikas interjerizācijai. Tas viss veicina ķermeņa izpratnes vingrinājumu un var palīdzēt labāk izprast ķermeņa iespējas.
8. Uzlabo pašnovērtējumu
Flamenko deja ir intensīva izrāde un ļoti skaista.Stingrie un elegantie soļi un horeogrāfija apvienojumā ar mūziku piešķir šai mākslai valdzinošu skaistumu. Turklāt joprojām ir ekstravagantās un seksīgās drēbes, aksesuāri un grims. Visa šī tiekšanās pēc skaistuma un pilnības viegli ietekmēs jūsu pašnovērtējumu.
9. Zaudēt svaru
Izmantojot tik daudz vingrinājumu un sviedru, kā arī palielinot pašcieņu, vingrinot ķermeni un prātu, flamenko dejas palīdz arī sadedzināt taukus: apmēram 300 kalorijas vienā klasē.
Kāda ir flamenko klase?
Flamenko klasē iemācās dejot daudzveidīgos ritmos, izmantojot visu ķermeni. Students apgūst dejošanu ar krānu, plaukstošu kustību dažādos ritmos, kā arī tādus deju rīkus kā kastantes, ventilatori un mantiņas (šalles tips).
Vēl jo īpaši skolotāja Tatjana Bittencourt piebilst, ka "flamenko klase palīdz atrast mūsu izpausmi katrā dziesmā un horeogrāfijā."
Flamenko nodarbības
Noskatieties dažus video par flamenko deju nodarbībām un iedvesmojieties no šīs skaistās dejas:
Rumba flamenko klase? Profesors Izabel Moratti
Šajā klasē skolotājs Izabel Moratti māca Rumba Flamenca horeogrāfiju. Šis ir viens no pirmatnējiem deju stiliem, kas ietver lēnas un graciozas kustības, rokas, plaukstas un nelielu krāšņu deju.
Tango klase ar ģitāru? Profesors Izabel Moratti
Dažās Flamenko nodarbībās parasti notiek dzīvās mūzikas pavadījums, īpaši ģitāra vai ģitāra. Viņi palīdz ar ritma uztveri un deju interpretāciju, padarot to vēl viscerālu. Tango klasē kustības pavada krāšņās dejās, un horeogrāfija ir intensīvāka.
Fanu horeogrāfija? Profesors Izabel Moratti
Videoklipā varat apskatīt flamenko priekšnesumu, izmantojot ventilatoru, kas ir viens no objektiem, ko izmanto dejā. Skaista horeogrāfija, kas sevī ietver daudz krāšņu deju un dzīvas mūzikas.
Horeogrāfijas klase (Karmena Habanera)? Profesors Izabel Moratti
Šajā video var redzēt, kā darbojas flamenko deju klase. Profesors Izabel Moratti māca horeogrāfiju soli pa solim ar krāšņu dejām, roku un kāju kustībām.
Ja jums ir interese, nevilcinieties konsultēties ar deju skolu un nebaidieties: spēlējiet šajā mākslā, kas ir laba prātam un jūsu veselībai.
Жизнь Леонардо Да Винчи фильм 4 (Aprīlis 2024)
- Fitness
- 1,230
