Horsetail palīdz samazināt šķidruma aizturi un izvadīt toksīnus

Ļoti vecs, kosa ir mazs lapu augs, kas vairāk izskatās pēc skujām. Tam nav ziedu, un tas var kalpot gan kā dekorēšana, gan kā cilvēku uzturs.

Eliane Petean Arena, šūnu dietologs, klīniskās uztura, sabiedrības veselības, slimnīcu administrācijas un funkcionālās pārtikas, kā arī Nutrigenomics speciālists un Klīniskā centra šūnu uztura direktors, norāda, ka augs ir bagāts ar silīciju, C vitamīnu un flavonoīdiem, atribūtiem, kas to padarījuši par zināmas augu izcelsmes zāles.

Papildus galvenajām barības vielām, pēc Eliane teiktā, augs satur arī nelielu daudzumu eļļu un neorganiskus savienojumus, piemēram, magniju, fosforu, kalciju, kāliju, nātriju un dzelzi. "Lietojot tējas veidā vai patērējot kapsulās ar sauso ekstraktu, kosai ir daudz ķermeņa īpašību," viņš saka.

Espaço P4B personalizētās veselības dietologs Alessandra Luglio norāda, ka kosa parasti tiek patērēta tējas veidā un, kā zināms, tai ir diurētiskas un pretiekaisuma īpašības.

Estētiskajā jomā ir izcēlusies kosa eļļa, kuru lieto krēmu veidā striju un celulīta ārstēšanai.

Zirglietas tējas priekšrocības

Alessandra norāda, ka, tā kā tai ir diurētiskas īpašības, kosa palīdz samazināt ķermeņa šķidruma aizturi un palīdz izvadīt dažus toksīnus.

Eliane norāda, ka tēja, būdama spēcīgs diurētiķis, darbojas zīdaiņa urīna nesaturēšanas procesos, kā arī palīdz svara zaudēšanā uzturā.

Šūnu dietologs skaidro, ka kosas funkcionālās īpašības joprojām ir ļoti norādītas urīnpūšļa un nieru slimību gadījumos. "Augu izcelsmes zāles ir arī spēcīgas pretiekaisuma, atjaunojošas un savelkošas, kā arī palīdz asinsriti, sniedz ieguvumus vielmaiņai un palīdz izvadīt dažādus organismā esošos toksīnus."

"Tējas diurētiskā iedarbība veicina lokalizētu tauku sadedzināšanu, pievienojot svarīgus antioksidantu ieguvumus ķermenim," piebilst Eliane.

"Deguna asiņošanu, smagu menstruālo asiņu zudumu, prostatas iekaisumu un dažādus pietūkuma gadījumus var ārstēt arī ar kosas palīdzību," saka Eliane.

Vēl viena lieliska šī auga kvalitāte ir šķiedru klātbūtne, kas veicina artēriju veselību, norāda šūnu dietologs.

Papildus tējas ieguvumiem veselībai, tai ir arī labvēlīga ietekme uz estētiku. Darbojoties kā spēcīgs mitrinātājs, augu tēja stimulē ādas un visa ķermeņa dziedināšanas procesu. Tas ir izdevīgi arī chilblains un čūlas čūlu ārstēšanai, pozitīvi ietekmējot nagu parādīšanos? ”, Saka Eliane.

"Ar savelkošajām dabiskajām īpašībām kosa samazina taukainību, vienlaikus samazinot arī pūtīšu un melngalvju izskatu," piebilst šūnu uztura speciāliste.

Jautājumos, kas pārsniedz fizisko, tēja palīdz ārstēt trauksmi un stresu, uzskata Eliane.

Tādējādi tos īsumā var izcelt kā galvenos kosa ieguvumus:

• Samazina šķidruma aizturi;
• Palīdziet izvadīt toksīnus no ķermeņa
• Tas darbojas zīdaiņa urīna nesaturēšanas procesos;
• Palīdz samazināt svaru un sadedzināt lokalizētos taukus;
• Palīdz ārstēt urīnpūšļa un nieru slimības;
• Palīdz asinsriti;
• Palīdz ārstēt deguna asiņošanu un ievērojamu asins zaudējumu menstruāciju laikā;
• Palīdz ārstēt prostatas iekaisumu;
• Sadarbojas ar artēriju veselību;
• Tas ir spēcīgs ādas mitrinātājs;
• Stimulē ādas dziedināšanas procesu;
• Palīdz ārstēt chilblains; s
• Palīdz ārstēt strazdu;
• Uzlabo nagu izskatu;
• Palīdz samazināt ādas eļļas, novēršot pūtītes;
• Palīdz trauksmes un stresa ārstēšanā.

Jāatzīmē, ka tik labvēlīga ietekme netiek sasniegta vienas nakts laikā. Kosas patēriņam jābūt pietiekamam, lai tas varētu baudīt savas priekšrocības. Lai to izdarītu, ir svarīgi saņemt medicīnisku vai uztura padomu.

Horsetail: Vai jūs zaudējat svaru?

Ikviens zina, ka metabolisma nelīdzsvarotība apgrūtina svara zaudēšanu. Uztura dēļ tējas tiek atzītas par svarīgiem organiskā metabolisma palīglīdzekļiem, padarot šo procesu aktīvāku un efektīvāku?

Svara zaudēšanas kontekstā kosa tēja var būt labs sabiedrotais, jo tās diurētiskā darbība palīdz paātrināt metabolismu, izvada toksīnus no ķermeņa un pat palīdz cīnīties ar vēdera uzpūšanos, kas padara svara zudumu acīmredzamāku un pamanāms ?, uzsver šūnu dietologs.

Tomēr atcerieties, ka nav tādas tējas, kas darītu brīnumus! Alessandra norāda, ka nevienam ēdienam vai mantojumam vien nav spējas veicināt svara zaudēšanu. "Svara zaudēšana ir tādu darbību kopuma kā individuāls un sabalansēts uzturs un biežas fiziskās aktivitātes sekas," viņš atgādina.

Kosas tējas pagatavošana un lietošana

Eliane norāda, ka kosa tēja jāvāra, lai tā nezaudētu savas īpašības.

Alessandra vada tējas pagatavošanu šādi:

1. Uzvāra 300ml ūdens;
2. Izslēdziet siltumu un pievienojiet 2 ēdamkarotes kosas;
3. Mērcē un atstāj ievilkties 5 minūtes;
4. Celms un patērē karstu vai aukstu.

Eliane norāda, ka tēja jāizdzer 24 stundu laikā pēc alus pagatavošanas.

Šūnu dietologam veselīgs kosas patēriņš ir ne vairāk kā 3 tases dienā 10 dienu laikā.

Ja lietošana ir kapsulu formā, parastā deva ir 3 kapsulas dienā tajā pašā laika posmā (250 mg dienā). Bet vienmēr ir labi atcerēties, ka labākais veids, kā patērēt, ir meklēt palīdzību no veselības aprūpes speciālista, kurš respektēs to cilvēku vajadzības un īpašības, kuri lietos augu izcelsmes zāles, ”uzsver Eliane.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Alessandra norāda, ka tēja nav ieteicama grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.

Eliane norāda, ka tas vēl nav norādīts cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu. Katra tēja ir zāļu veids, tāpēc to nedrīkst lietot izšķirīgi. Vislabāk ir sarunāties ar speciālistu, kurš zina tējas ķīmiskās un ārstnieciskās īpašības, uzklausot viņu ieteikumus attiecībā uz to daudzumu un lietošanas veidu, ”viņš saka.

Attiecībā uz blakusparādībām dietologs Alessandra skaidro, ka, ja to patērē pārmērīgi, tas var izraisīt spiediena pazemināšanos.

Eliane norāda, ka jebkura tēja, kas tiek lietota bez īpašām bažām par devu un tās indikāciju, var ietekmēt ķermeni un dziedināšanas vietā nodarīt zināmu ļaunumu. Tāpat kā jebkurš cits augs, arī daži tā savienojumi var izraisīt blakusparādības, kas var būt: gremošanas problēmas un sāpes vēderā, apetītes zudums, galvassāpes, daži muskuļu vājumi, aritmijas, kas, iespējams, ir dažas blakusparādības tiek ražoti tāpēc, ka tējai tās sastāvā ir alkaloīdi ?, saka šūnu dietologs.

8 Zirgu astru tējas un skaistumkopšanas līdzekļi

Iepazīstieties ar internetā nopērkamo kosu tēju piemēriem, kā arī estētiskiem izstrādājumiem, kas augu satur kā skaistuma sabiedroto.

Korsetes tējai 20 g par R $ 3,64 Puissante

Horsetail kapsulās par R $ 102,90 pie Biovea

Horsetail masāžas krēms pro 77 USD vietnē Lar Natural

Zirglietas 30 g cena par USD 8,90 Mil Milins

Cavalinha Chá e Cia par USD 17 par veselīgu

Weleda kosas krēms par USD 83,90 uz Natue

Kutizas kosmētikas ekstrakta pretcelulīta krēms par R $ 119,61

Zirgu kosas kamieļu tēja par USD 3,00 Ophicina de Saúde

Zirgu astru tējas var viegli atrast veselīgas pārtikas veikalos un pašvaldību tirgos.

Kosmētikas eļļas estētiska izmantošana

Zirglietu eļļa pēdējā laikā kļūst arvien pamanāmāka, to lieto krēmu veidā striju un celulīta ārstēšanai un profilaksei.

Pēc Eliane teiktā, mājās gatavotas eļļas recepte ir šāda:

1. Paņemiet kosas filiāli un ievietojiet nelielā glāzē kopā ar mandeļu eļļu;
2. Mērciet maisījumu noslēgtā traukā 30 dienas;
3. Pēc tam šo eļļu var lietot uz ādas pēc peldēšanās, lai novērstu strijas.

Tagad jūs zināt galvenos kosa ieguvumus jūsu veselībai un skaistumam. Tomēr atcerieties, ka labākais veids, kā izbaudīt tējas priekšrocības, ir dzert to ar profesionālām norādēm.

Horsetail - Old World Herb for New World Health | Harmonic Arts (Marts 2024)