Kā pilates var dot labumu jūsu gultas veiktspējai

pilates Starp tiem, kas vēlas saglabāt piemērotību, tas jau ir kļuvis mīļš. Arvien vairāk entuziastu meklē praksi, lai iegūtu ķermeņa priekšrocības, veicot maigus kustību vingrinājumus, kas vienlaikus darbina vairākas muskuļu grupas.

Galvenās pilates priekšrocības ir saistītas ar stājas korekciju, stiepšanu, izturību, lokanību un līdzsvaru. Garīgais līdzsvars un pašapziņa ir arī to rezultātu sarakstā, kas palīdz uzturēt ķermeni atjauninātu.


Tikai daži cilvēki zina, ka pilates var iet tālāk un var uzlabot arī seksuālo sniegumu.

Tieši tā. Pilatu vingrinājumu kombinācija palīdz uzlabot sieviešu seksuālo kvalitāti, jo tā kalpo arī, lai tonizētu iegurņa pamatne.

Lai zināt, kur atrodas šis reģions, tas sākas no kaula virs klitora un sasniedz mugurkaula galu, tieši virs anālās atveres.


Kad tiek vingrināti iegurņa pamatnes muskuļi, tas uzlabo maksts saraušanās. Tas palielina vīriešu un sieviešu baudu iespiešanās laikā un palīdz sasniegt intensīvākas orgasmas.

Vēl viena pilates priekšrocība dzimuma palielināšanai ir saistīta ar ķermeņa stiprināšanu. Kas praktizē modalitāti, tam ir vieglāk griezties un atpakaļ, un viņš var izmēģināt dažādas pozīcijas bez “bloķēšanas”.

Vingrinājums, kas jāveic mājās

Uzziniet tagad vienu pilates vingrinājums Ļoti viegli, ko var izdarīt mājās, lai uzlabotu iegurņa reģiona muskuļus un dod lieliskus rezultātus gultā.

NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (Marts 2024)


  • Pilates, attiecības, sekss
  • 1,230