Nesaskaņas ir normālas jebkurās attiecībās. Kad mēs daudz laika pavadam ar kādu cilvēku (ne tikai mīlas attiecībās, bet arī darbā vai ar draugiem), tas ir tikai dabiski, ka mēs visu laiku vienojamies par visu. Tas notiek tāpēc, ka katram cilvēkam ir personības tips, viņš tika izveidots noteiktā veidā, un viņam ir atšķirīga kultūra un vērtības nekā citiem.
Debates? kad mērens? tie pat var būt produktīvi, ja iepazīšanās vai laulības paliek veselas, jo tās ir iespējas noskaidrot strīdus punktus un panākt vienošanos, kas ir izdevīga abām pusēm.
Tomēr, kad pāris sāk pārāk strīdēties un tādu iemeslu dēļ, kas ne vienmēr ir attaisnojami, attiecībām ir liela iespēja sagrauties ar katru jauno cīņu. Šī iemesla dēļ jūs varētu vēlēties izvairīties no tiešas konfrontācijas, it īpaši, ja saprotat, ka viena vai abas jūsu galvas ir karstas, nervozas vai pārāk satrauktas.
Zināšanas, kā izkļūt no pieskares, šajā gadījumā ir veids, kā saglabāt jūsu attiecību kvalitāti. Iepazīstieties ar dažiem veidiem, kā atbrīvoties no atkārtotām cīņām un neļauties kārdinājumam rīkoties.
Neatlaidiet dusmas, ko uzkrājušas citas problēmas jūsu partnerī.
Vienkārši: Profesionāla problēma ir profesionāla problēma, un tā jāatrisina jūsu darba vidē ar cilvēkiem, kas ar to tieši saistīti. Bieži vien faktam, kas izraisa pāra cīņu, nav nekā kopīga ar attiecībām, bet, tā kā viens ir nervozs citu iemeslu dēļ, partneris pazemojas, kurš atbild un pēc tam diskusija kļūst karsta.
Pievērsiet uzmanību tam, lai bez vajadzības nebūtu skarbi. Neviens jūsu mājā nav vainīgs par lietām, kas birojā nogāja greizi, tāpēc darba dienas nepatikšanas atstājiet ārpus durvīm. Tas pats attiecas uz jebkuru problēmu, kas faktiski nav saistīta ar jūsu attiecībām.
Ievelciet dziļu elpu, kad kaut kas jūs satrauc
Pieņemot, ka persona, kas ienes problēmas no ārpuses, neesat jūs, mēģiniet nepieņemt ilustrācijas vai rupjāk reaģēt uz rupjiem sodiem. Atcerieties, ka tāpat kā jūs, arī jūsu partneris ir cilvēks, un viņam, iespējams, bija slikta diena.
Tā vietā, lai atgrieztu kārtējo provokāciju, vienkārši norādiet, ka komentāra vai attieksmes skarbums jūs nepatika, bet neveidojiet vētru ūdens glāzē. Nav nepieciešams, piemēram, sākt DR? tikai šī iemesla dēļ signalizējiet par savu neapmierinātību un mainiet tēmu.
Ja viņš komentē problēmas darbā, nekautrējieties, laipni izsakiet savu viedokli un, ja viņš domā, ka var rīkoties, neietekmējot attiecības, arī sadaliet profesionālo satraukumu.
Neceliet balsi
Jūs neesat dzīvnieki, tāpēc skaļāk kliedzat, ka viņš nedarīs neko labu. Turieties pie sevis un, ja viņš ir pirmais, kurš paceļ balsi, izsauciet viņu ārā ar maigu, bet stingru "nevajag kliegt".
Turpiniet runāt normālā balss tonī, pat ja viņš uzstāj uz kliedzieniem. Laika gaitā viņš sapratīs, ka šī stratēģija jūs nebiedē vai neliek zaudēt prātu, un centīsies kontrolēt arī sevi.
Diskusijā atlieciet lepnumu malā. Kad abi cīnās, uzvarētāju nav, ir tikai stress un bieži vien sirdssāpes, kas seko. Norijiet savu lepnumu un ejiet prom no cīņām, jūsu attiecībām ir tikai jāgūst labums no izmaiņām.
Gripas vīruss Latvijā prasa cilvēku upurus (Aprīlis 2024)
- Iepazīšanās, attiecības
- 1,230