Kā pārvarēt atlaišanu

A atkāpšanās Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām un grūtākajām situācijām, ar kurām jāsaskaras darba dzīvē. Ir veidi, kā novērst atlaišanu, bet, kad tas notiek, nākamais ir noteikts emocionāls satricinājums, kas šo brīdi padara vēl sarežģītāku. Šajā situācijā dažus cilvēkus galu galā aizved negatīvisma vilnis, kas galu galā bloķē a jauns darbsBet ir izeja.

Rūpējieties par savu pašnovērtējumu

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas jāņem vērā, saskaroties ar situāciju bezdarbs, ir jūsu pašnovērtējums. Vienmēr jāapzinās savas īpašības un nevajag mani satricināt ar atlaišanu. Atcerieties iemeslus, kuru dēļ jūs esat uzņēmumā, un novērtējiet šīs stiprās puses, ieguldot personīgajā mārketingā. Ir arī svarīgi neizslēgt sevi un uzturēt brīvā laika pavadīšanas iespējas. Nekautrējieties stāstīt draugiem, kas noticis, galu galā daudzi cilvēki to pārdzīvo, un tas ir dabisks process.


Centieties palikt aktīvs un izvairieties no mājas uzturēšanās visu dienu, pidžamās skatoties TV, tas tikai negatīvi ietekmē jūsu pašnovērtējumu. Daži ieteikumi, kā rīkoties, lai paliktu aktīvi, ir lasīšanas un fizisko aktivitāšu praktizēšana, piemēram, riteņbraukšana vai pastaigas.

Tērē mazāk

Šajā bezdarba laikā mēģiniet tērēt mazāk un ietaupīt vairāk. Mēs zinām, ka atlaišanas gadījumā tiek garantēta bezdarba apdrošināšana, taču ar to ne vienmēr pietiek šajā periodā. Tā kā tas joprojām ir finansiālās nenoteiktības fāze, vislabāk ir pārliecināties, ka nepalaidīsit garām apdrošināšanas beigas un nav jāsniedz aizdevumi vai finansējums. Tādā veidā jūs paliksit mierīgāks un gatavs dzīvot bezdarbnieku mēnešus.

Ieguldiet profesionālajā attīstībā

Pēc a atkāpšanās, jums jāmeklē jauns darbs, un tas jums jāaktualizē ar nozares jaunumiem. Centieties apmeklēt kursus un apmeklēt lekcijas. Papildus tam, ka iegūsit vairāk zināšanu šajā jomā, jūs uzturēsit kontaktus ar savu karjeru un paplašināsiet savus profesionālos kontaktus. Lēts veids, kā paplašināt savu tīklu, ir sociālais tīkls.


Plānojiet savu profesionālo izaugsmi. Analizējiet savas stiprās un vājās puses un koncentrējieties uz to, ko vēlaties attīstīt savā profesionālajā karjerā. Ieteicams arī atjaunināt savu CV un labi sagatavoties turpmākajām darba intervijām.

Vēl viens interesants padoms ir tas, ka, meklējot jaunu darba iespējasInterviju laikā nekad nevajadzētu sūdzēties par savu iepriekšējo darbu. Izrādiet cieņu saviem pagātnes darba devējiem, lai uzņēmums, kuru meklējat jaunajā amatā, justos pārliecinātāks par pieņemšanu darbā. Nemaziniet un nenovērtējiet arī savus pozitīvos aspektus šo interviju laikā un iespējamo grupas dinamiku.

Jebkurā gadījumā ir svarīgi kontrolēt stresu un nemieru, lai paliktu spēcīgi un spētu mainīt situāciju pēc iespējas ātrāk. Atcerieties arī, ka, ja varat, jums jābūt pacietīgam un jāmeklē labākas iespējas, ja pašreizējās vakances nav tieši tādas, kādas vēlaties.

Jautājumi Un Atbildes Tiešraide ( Bailes, nervozitāte, atlaist enerģijas, veģitatīvā distonija ) (Jūnijs 2022)


  • Karjera un finanses
  • 1,230