Kā pārvarēt bailes no braukšanas

Dažām sievietēm spēja vadīt automašīnu ir patstāvība un praktiskums. Citiem satiksmes satiksme var būt īsts piedzīvojums, īpaši lielajās pilsētās. Daži no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki atsakās no braukšanas, ir jāsaskaras ar sastrēgumiem, autobusu rindām, autovadītājiem un motociklistiem, kuri neievēro likumus un dara visu, ko vēlas caur ielām un alejām.

Ir tādi, kas nekad nav izmēģinājuši braukšanu, taču daudzi cilvēki ir veiksmīgi nokārtojuši autoskolu un braukšanas eksāmenu. Tomēr viņš ielika licenci atvilktnē un nekad to neatņēma. Biežākās bailes ir, piemēram, izņemt automašīnu no garāžas, novietot automašīnu, pārskriet kādam virsū, sabojāt automašīnu, kāpt kalnos, cita starpā.

Vairumā gadījumu šī sliktā sajūta rada tikai pārāk lielu satraukumu. Citos gadījumos bail braukt To rada bailes saņemt kritiku, kāda trauma, negadījums vai vienkārši iepriekšējas bailes.

Tā kā sievietēm ir emocionālāks profils, sievietes šajā gadījumā ir neaizsargātākas. Satiksmes spiediens viņiem ir daudz lielāks. Ne tikai tāpēc, ka tas ir haotisks un agresīvs, bet arī tāpēc, ka daudzi autovadītāji joprojām uzstāj, ka tvertnē ir jāatrod sievietes sēdeklis, nevis pie stūres. Un viņiem ir jēga to atcerēties, kad viņi saprot pirmo sievietes kļūdu uz ielām.

Bet kā pārvarēt bailes no braukšanas?

Labākais veids kā zaudēt bailes no braukšanas, brauc. Darbs ar sajūtu un mēģinājums pierast pie tā ir svarīgi pasākumi, lai to pārvarētu. Bet viss jādara pakāpeniski. Pirmkārt, ir nepieciešama palīdzība, lai labotu tehniskās kļūdas braukšanas mācībā, tas dod lielāku drošību. Tad ir pienācis laiks sākt veikt mazus uzdevumus, līdz jūs iegūstat pārliecību aiz riteņa.

Neuztraucieties par lēno gaitu. Sāciet ar pastaigu pa kvartālu un, kad esat gatavs, nedaudz riskējiet, pēc tam palieliniet attālumus.

Ja pat ar drauga vai radinieka palīdzību jūs to nevarat pārvarēt bailes no braukšanasRisinājums var būt ārstēšanās meklēšana. Psihoterapijas sesiju apmeklēšana palīdzēs jums labāk izprast emocionālos aspektus, kas izraisa diskomforta reakciju, vadot automašīnu. Izglābt pašcieņu un kontrolēt trauksmi arī palīdz pārvarēt šo fobiju.

Vēl daži padomi:

• Sāciet braukt vietās, kur ir maz automašīnu un gājēju;
• Izvairieties no braukšanas ar kādu, kas runā jums blakus, vai ar mūziku, jūsu prioritāte ir koncentrēties uz satiksmi;
• Ir svarīgi iemācīties klausīties automašīnu trokšņus. Atcerieties stundas skolā: automašīna lūdz mainīt, piemēram, pārnesumu;
• Ja automašīna mirst noslogotā vietā un aiz tās esošais vadītājs sāk slīpēt, nav panikas. Mierīga uzturēšana ir ārkārtīgi svarīga. Sāciet no jauna bez stresa.

Bailes, vai kā pārvarēt bailes? (Aprīlis 2024)