Kā novērst ādas vēzi

Īpaši karstākajā gadalaikā, kad visi vēlas sauļoties un baudīt pludmales brīvdienas, vēl svarīgāk ir rūpēties, lai novērstu ādas vēža rašanos. Iepazīstieties ar tālāk sniegtajiem padomiem, lai izbaudītu saulainās dienas, neapdraudot savu veselību.

Padomi, kā samazināt ādas vēža iespējas

Sauļošanās līdzekļa lietošana ir praktiski obligāta pat mākoņainās dienās. Un tas jāsāk agri ar bērniem, jo ​​ādas vēzi izraisa ne tikai saules iedarbība pēc 30 gadu vecuma. Tātad aizsardzībai nav vecuma? Sauļošanās būtu jālieto visiem un pēc iespējas biežāk.

Sauļošanās koeficientam jābūt vismaz 15, un tas jānodod ķermenim un sejai 20 minūtes pirms saules iedarbības. Ja atrodaties pludmalē vai pie baseina, ir svarīgi laiku pa laikam atkārtoti lietot produktu. Pārmērīgas svīšanas gadījumā ieteicams arī no jauna uzklāt sauļošanās līdzekli.

Vēl viens nelietis ir saule no plkst. 10 līdz 15. Atklājot sevi starp šiem laikiem, tiek nopietni apdraudēta jūsu āda un veselība, un kaitējums tiks pamanīts tikai vēlāk, un tas var būt par vēlu. Tāpēc šajos laikos izvairieties no pilnīgas saušanās.

Lai vēl vairāk pasargātu sevi no ādas vēža, vienmēr valkājiet cepures un paturieties ēnā, atrodoties pludmalē vai klubos un baseinos. Bet atcerieties, ka šie? Barjeras? nenovērsiet vajadzību pareizi lietot sauļošanās līdzekli.

Ieteicams arī lūpām un matiem lietot īpašus produktus ar saules aizsardzības faktoru, tādējādi novēršot kaitējumu, ko šajos reģionos var radīt saules stari.

Vienmēr jārūpējas

Lai izvairītos no progresējoša vēža atklāšanas, ir svarīgi vienmēr sekot līdzi savai ādai. Pievērsiet uzmanību plankumiem, dzimumzīmju un kārpu krāsas maiņai, kā arī brūcēm un mizām, kas nekad nedzīst. Ja pamanāt kaut ko līdzīgu, nekavējoties sazinieties ar savu dermatologu.

Vismaz reizi gadā jums jākonsultējas ar savu dermatologu, pat ja neesat pamanījis brīdinošas pazīmes par ādas vēzi. Atcerieties, ka jo ātrāk tas tiek diagnosticēts, jo lielākas ir iespējas pilnībā izārstēt.

Uzmanieties no savas veselības un neriskējiet ar ādu un savu dzīvību vasaras iedeguma dēļ.

Dzimumzīmes un melanoma raidījumā "Laimīgs un vesels" (Marts 2024)