Regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs ir nepieciešami tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Bet tie nav vienīgie faktori, kas ietekmē uzturu. Saskaņā ar vienu pētījumu, smieties un nodarboties ar seksu ir arī svara zaudēšanas sabiedrotie.
Smieklu eksperti Lī S. Berks un Stenlijs Tans ir noskaidrojuši, ka smiekli palīdz maksimizēt dažādu ķermeņa sistēmu daudzas funkcijas, optimizēt endokrīno hormonu līmeni un pazemināt kortizola un adrenalīna līmeni - tas viss noved pie stresa mazināšanas. . Smiekli liek ķermenim reaģēt līdzīgi kā uz fiziskiem vingrinājumiem. Tas uzlabo garastāvokli, palielina imūno aktivitāti, pazemina sliktā holesterīna (ZBL) līmeni, pazemina asinsspiedienu un paaugstina labā holesterīna (ABL) līmeni.
Līdzīgi kā smiekli, seksam ir arī ieguvumi veselībai, ieskaitot ilgāku dzīves ilgumu, labāku asinsvadu veselību, lielāku sāpju toleranci un zemāku depresijas līmeni. Un tas sadedzina vairāk kaloriju nekā aerobikas. Pēc žurnāla Forbes ziņām, dzimumattiecības divreiz nedēļā gadā sadedzina septiņu smago vakariņu ekvivalentu.
Tāpēc sekss ir lielisks vingrinājums. Un, jo vairāk vingrojat, jo labāka kļūst jūsu seksuālā dzīve. Tas ir tikumīgs lielas baudas cikls.
Bermudu divstūris - Es parast nepīpēj Vārdi (Marts 2024)
- Sekss
- 1,230
