Citronu balzams: kam tas paredzēts un kādas ir tā priekšrocības ķermenim

Sākums> iStock

Viegli atrodams neatkarīgi no tā, vai tas ir veselīgas pārtikas veikalos, lielveikalos, pārtikas veikalos, aptiekās vai pat mājās audzēts, citrona balzams tiek plaši izmantots gremošanas problēmu ārstēšanā, taču tā priekšrocības neaprobežojas ar to.

Lai pastāstītu jums visu par citrona balzāmu, vai mēs runājām ar Rodrigo Silveira, Ervanarium direktori un veidotāju? ārstniecības augu un dabiskās veselības aprūpes tiešsaistes skola.

Citronu balzama veidi

Ap šī auga nomenklatūru var būt nedaudz neskaidrību, jo ir daudz augu, kurus sauc par “citronu balzāmu”, taču tie nav Melissa Officinalis - garšaugs, kuru mēs šeit pārklājam.

Rodrigo Silveira arī skaidro, ka Melissa Officinalis ir saistīta ar piparmētru: šie divi augi ir vienas un tās pašas dārzeņu ģimenes Lamiaceae daļa.

Izmantojot šo informāciju, neaizmirstiet: mūsu valstī tik populārais citrona balzams ir Melissa Officianalis. Lai izvairītos no neskaidrībām, jūs varat to vienkārši saukt par "melissu".

Lasiet arī: Pētersīļu tēja: zināt, vai šī dzēriena pagatavošana ir patiešām izdevīga

Citronu balzama priekšrocības

• Sirds sistēma: labs sirdij, aktivizējot asinsriti;
• Kuņģa-zarnu trakta sistēma: veicina gremošanu, aizsargājot kuņģi un aknas;
• Elpošanas sistēma: cīnās ar klepu un ir arī sabiedrotais tādu slimību ārstēšanā kā astma un bronhīts;
• Reproduktīvā sistēma: veicina sieviešu reproduktīvo sistēmu, palīdzot, piemēram, menstruāciju sāpēm;
• Nervu sistēma: Tas var palīdzēt trauksmes, nervu sabrukuma un depresijas ārstēšanā. Tas arī spēj nomierināt epilepsijas simptomus.

Citronu balzamu var norādīt dažādām situācijām, un tā ieguvumi tiešām ir daudz. Tomēr vienmēr atcerieties konsultēties ar ārstu. Tikai speciālists var norādīt ideālu ķermeņa ārstēšanu.

Citronu balzama tēja

Pēc Rodrigo Silveira teiktā, citronu balzama tēja jāgatavo ar jaunām lapām, kuras novāktas mazāk nekā pirms gada. Pēc šī laika lapas ievērojami zaudē ārstnieciskās īpašības.

Ikdienas patēriņam norādītais tējas daudzums katram organismam ir atšķirīgs. Tomēr eksperts skaidro, ka viens no pasākumiem, kas lielākajai daļai varētu būt piemērots, ir tasi trīs reizes dienā, vēlams tukšā dūšā.

Tomēr neaizmirstiet: viss, kas pārsniedz, ir slikts. Tāpēc ikdienā izbaudiet citu dzērienu, piemēram, dažāda veida tējas, patēriņu un, protams, vienmēr dzeriet ūdeni. Rodrigo Silveira pēc tam māca recepti:

Kā pagatavot citrona balzama tēju

Lai norādītu pareizu citronu balzama daudzumu, kas jālieto dzērienā, Ervanārija direktors iesaka plaukstu sadalīt četrās daļās. To saprotot, pāriesim pie tējas tases receptes.

Lasiet arī: detox tēja: zināt tās funkcijas un zināt, kā to pagatavot

Sastāvdaļas

• 1 kvadrāts žāvētas zāles roku vai 2 kvadrāti svaigas zāles;
• Ūdens

Sagatavošana

1. Uzkarsē ūdeni līdz 80ºC. Lai uzzinātu, kad ūdens sasniedz šo temperatūru, tas notiek, tiklīdz tējkannā nonāk pirmais mazais tvaiks.
2. Ielieciet izvēlēto garšaugu daudzumu krūzē un pievienojiet karstu ūdeni.
3. Mērcē piecas minūtes, izkāš un ir gatavs ēst.
4. Lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet ne vairāk kā 15 minūtes. Ja tas ir pārāk karsts, pievienojiet ledus akmeni.

Daži cilvēki domā, vai tēja ir jāsaldina. Ja dzēriens paredzēts medicīniskiem nolūkiem, ir vēlams izvairīties no jebkāda veida saldinātājiem. Rodrigo Silveira arī norāda, ka citrona balzama tēja ir ļoti garšīga un tai nav nepieciešami papildinājumi, lai to baudītu.

Jautājumi par citrona balzamu

Vai jums vēl ir kādi jautājumi par citrona balzamu? Labi, ka esat īstajā vietā! Šeit mēs sniegsim vairāk informācijas par šo augu, lai jūs varētu izbaudīt visas tā priekšrocības.

Vai ir kādas priekšrocības, ko nepareizi attiecina uz citrona balzamu? Pēc Ervanarium direktora teiktā, lielākais apjukums ir saistīts ar tā vārdu. Faktiski ir daudz augu, ko sauc arī par "citronu balzāmu", taču tie nav Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira piemin arī citronzāli, kas faktiski ir pilnīgi atšķirīgs augs ar izteiktām īpašībām, bet, līdzīgi kā nomenklatūrā, dažos gadījumos tas rada šaubas.

Lasiet arī: Bazilika tējai ir vērtīgas veselības un labsajūtas īpašības

Vai ir kontrindikācijas citronu balzamam? Citronu balzams ir ļoti drošs ārstniecības augs, taču tam, tāpat kā gandrīz visiem ārstniecības augiem, ir dažas kontrindikācijas. Pēc Rodrigo teiktā, no tā vajadzētu izvairīties gadījumos, kad ir zems asinsspiediens vai cilvēkiem ar hipotireozi.To nav ieteicams lietot grūtniecības laikā, jo dažas grūtnieces var būt jutīgas pret dažām augu sastāvdaļām. Arī cilvēkiem ar glaukomu no tā vajadzētu izvairīties, jo tas var traucēt acs iekšējo spiedienu.

Kā vislabāk patērēt, lai maksimāli izmantotu savas priekšrocības? Katram gadījumam ir nepieciešams atšķirīgs patēriņa veids. Garšaugu var lietot kapsulās, tinktūrā vai tējā. Tēja ir vispieejamākā un salīdzinoši drošā forma (ja, protams, jums rokā ir pareizais augs). Bet, ja vēlaties panākt ātrāku rezultātu, labākais ievadīšanas veids ir kapsulās. Ja rodas problēmas ar liesas enerģiju, domāšanas grūtībām vai atmiņas traucējumiem, ieteicams lietot tinktūru.

Vai tā ir taisnība, ka citrona balzams var veicināt svara zudumu? Savā ziņā jā. Tā kā citrona balzams ir efektīvs anksiolītisks un gremošanu stimulējošs līdzeklis, tas var dot priekšroku svara zaudēšanai, jo tas var mazināt trauksmi, kas bieži izraisa pārēšanās (un atkārtoti). Vēl viens punkts ir tāds, ka, tā kā šis garšaugs spēj uzlabot gremošanu, tas palīdz labāk pārstrādāt pārtikas produktus. Tomēr tas nav īpašs svara zaudēšanas augs. Tas jāuzskata par papildinājumu.

Ievērojot visas šīs vadlīnijas, tagad jums ir vieglāk uzzināt, kad citrona balzams var būt jūsu veselības sabiedrotais.

Vairāk informācijas par citronu balzamu

Pēc tam, kad esat pārbaudījis daudz informācijas par augu, kā būtu, ja noskatītos divus ļoti interesantus videoklipus?

Lasiet arī: fenheļa tēja: zināt ikdienas ieguvumus, ko tā sniedz jūsu ķermenim

Citronu balzams menstruāciju periodam un menopauzei

Starp daudzajiem videoklipā minētajiem ieguvumiem dietoloģe Patrīcija Leite izceļ priekšrocības, ja menstruācijas laikā tiek patērēts citrona balzama tēja. Vēl viens punkts ir tas, ka tas var dot priekšroku sievietēm, kuras pārdzīvo menopauzi, it īpaši emocionālajā jautājumā, jo šis augs nomierina. Profesionālis runā arī par to, cik svarīgi ir jautāt ārstam, vai tēja tiek izlaista patēriņam.

Kā iestādīt un audzēt citrona balzamu

Šis ir video, kurā jūs domājat par to, kā mājās būtu citrona balzams. Šajā pilnīgajā garšaugu stādīšanas laikā jūs iepazīsities ar daudziem padomiem un uzzināsit, piemēram, ka citrona balzams jāaudzē spožā, bet ne tiešā saules gaismā.

Tātad, kad jūs jau uzzinājāt visu par citrona balzamu, vai jūs gribējāt dzert savu tēju? Izmantojot melisu, jūs varat pagatavot aromātisku, garšīgu dzērienu ar daudzām veselības priekšrocībām.

Are DIY Makeup Hacks good for you? Makeup Rulez Episode 8 (NoBlandMakeup) (Aprīlis 2024)