Ortomolekulārā diēta

A diēta, kuras pamatā ir ortomolekulāras zāles ir viena no slavenību iecienītākajām. Lai saprastu, kāpēc tā ir tik veiksmīga, ir vērts zināt daudzos pamatotos iemeslus, kāpēc daudzas sievietes izmēģina šo metodi.

ortomolekulāras diētas mērķis ir atjaunot ķermeņa līdzsvaru, koriģējot vitamīnu un minerālvielu trūkumus un pārmērību, lai neitralizētu brīvos radikāļus un lēna novecošanās. Ārējie faktori, piemēram, piesārņojums, smēķēšana, alkohols, stress un nesabalansēta ēšana lielā mērā ir atbildīgi par pārtikas pārprodukciju brīvie radikāļi.


Barības vielu pielāgošana, ko nodrošina ortomolekula diēta Tas ir interesanti, jo tas apgādā ķermeni ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Tādā veidā pat zarnas darbojas labāk, atvieglojot tauku sadedzināšanu un toksīnu izvadīšanu.

A ortomolekula diēta Tas var ievērojami mainīt veselību un skaistumu. Papildus metodei, kas palīdz zaudēt svaru, nezaudējot veselību, palīdz arī mazināt PMS simptomus, kontrolēt trako vēlmi izdalīt daudz saldumu un ogļhidrātu, samazināt šķidruma aizturi, dot jums vairāk enerģijas, pastiprināt imūnsistēmu un paātrināt vielmaiņu. . Cits ortomolekulāras diētas priekšrocības Tie ir ievērojami labāki ādai, nagiem un matiem.

Kā veikt ortomolekulāro diētu

Uz veiciet ortomolekulāro diētuĀtrās maltītes un pārstrādāti pārtikas produkti ir jāatceļ, lai ēdienkartē iekļautu labu daudzumu veselu, svaigu un funkcionālu ēdienu, kas papildus barojošajam nodrošina arī vielas, kas stiprina ķermeni.

Apstrādāti pārtikas produkti, sarkanā gaļa un vienkārši ogļhidrāti ir skaidri aizliegti dienas pēdējā ēdienreizē. Papildus veselīgam ēdienam ortomolekula diēta lieto piedevas kapsulu, tablešu, pulvera vai injekciju veidā, kas sastāv no vitamīniem, minerālvielām, laktobacillām, taukskābēm un aminoskābēm, spēcīgām vielām pret brīvajiem radikāļiem.

Tomēr šīs piedevas ir ieteicamas atkarībā no katra cilvēka organiskajām vajadzībām, tāpēc nav vērts kopēt drauga vai ziepju operas aktrises recepti, kas, jūsuprāt, ir brīnišķīga, tikai eksperts var jums noteikt labākās iespējas.

Raidījums Dzīvīte 2014. gada 24. februāris (Augusts 2022)


  • Pārtika, diētas
  • 1,230