Mazuļa dzimšana ir notikums, ko svin mamma un ģimene, ir laiks sastādīt daudzus plānus. Bet dažreiz tas nenotiek tā, kā domā lielākā daļa cilvēku. Šie ir pēcdzemdību depresijas gadījumi, kad dažreiz pēc mazā ierašanās prieks dod ceļu skumjām, tukšuma un sāpju sajūtai.
Psiholoģe Luciana Rocha, mātes un bērna universu speciāliste un programmas Tons da Maternidade autore, skaidro, ka pēcdzemdību depresiju raksturo jebkura depresīva epizode, kas notiek grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām.
Pēc viņas teiktā, lielākie riski depresīvas mātes bērniem ir saistīti ar neirokognitīvo un psihomotorisko attīstību. Tie ir bērni, kuri saņem mazāk stimulācijas, un tāpēc viņu attīstība ievērojami kavējas. Viņiem ir arī lielāks risks attīstīt depresijas simptomus un mācīšanās deficītu nākotnē.
Bet viena no galvenajām problēmām ir tā, ka viņi visā šajā situācijā vaino un spriež par māti. “Es saprotu, ka pēcdzemdību depresija joprojām rada dažus kļūdainus uzskatus, it kā depresīvā sieviete nespējētu rūpēties par savu bērniņu vai neapdraudētu viņas dzīvi vai diskvalificētu viņu kā māti. Visi šie uzskati ir balstīti uz mītiem. Sievietei var būt zināmas grūtības rūpēties par savu bērnu vienatnē, taču patiesībā nevienai sievietei nevajadzētu rūpēties par savu bērnu vienatnē. Dzīvībai bīstami ir tikai vissmagākie gadījumi - mātei vai bērniņam? Kopumā šie gadījumi ir viegli pamanāmi un atzīstami, tāpēc nepieciešama lielāka rūpība. Neviena māte nedrīkst tikt diskvalificēta par bērna kopšanu, ja tas nav viņas apzinātās interesēs. Nav labākas vai sliktākas mātes kā cita māte. Tam jābūt skaidram. Vai slimajai mātei nepieciešama aprūpe, lai viņa varētu turpināt būt pati par sevi un saviem bērniem?, Skaidro psiholoģe.
Kādi ir pēcdzemdību depresijas simptomi?
Daži vispārēji raksturlielumi var palīdzēt saprast, ka sievietei ir pēcdzemdību depresija. Es bieži saku, ka pēcdzemdību depresijai ir trīs tipiskas izpausmes, kurām nepieciešama diferencēta uzmanība: sieviete, kura nespēj rūpēties par bērnu, kura jūtas tik bezpalīdzīga un tik bezpalīdzīga, ka, lai pasargātu, viņa labprātāk nenāk pie viņas; pretstats šim gadījumam, kad sieviete, kas pārmērīgi aizsargā mazuļus, uzskata, ka tikai viņa spēj izprast un apmierināt viņa vajadzības, neļaujot kontaktēties ar nevienu, arī ar tēvu; un trešais, kas ir visizplatītākais un visgrūtāk uztveramais, jo tas ir vidusceļš, tā sieviete, kas rūpējas par bērniņu tā, kā tam vajadzētu, acīmredzot, bet nejūtas labi un viņam ir depresijai raksturīgi simptomi?, skaidro Luciana Rocha . Šajos rāmjos galvenie simptomi ir:
Lasiet arī: Depresija nav svaiga: zināt cēloņus, simptomus un ārstēšanu
Nomākts garastāvoklis: Pastāvīgas skumjas, pat bez redzama iemesla. Lai arī viss ir kārtībā, sieviete nejūtas labi, laimīga vai mierīga. Tas ir tāpat kā visu laiku vai lielāko daļu laika satriekt, saspringt, uztraukties un skumt.
Drosme: Gara trūkums, enerģijas trūkums darbību veikšanai, pat visvienkāršākajām un parastajām, vai tām, kuras bija ierastas vai iepriekš interesēja.
Prieka zaudēšana: Vairs neinteresē aktivitātes, kuras jūs interesēja iepriekš, nav veiktas vai apmierinātas. Tas dara to, kas vajadzīgs, un tāpēc, ka tas ir vajadzīgs tikai, pilda saistības.
Nogurums: Pastāvīga noguruma sajūta un enerģijas trūkums. Pie mazākām pūlēm viņa ir ārkārtīgi nogurusi. Noguruma sajūta nav tieši proporcionāla piepūlei.
Koncentrācijas trūkums: Jums nav pietiekami daudz enerģijas, lai vismazāk laika koncentrētos vai koncentrētos.
Lasiet arī: 10 dabiski nomierinoši līdzekļi, kas palīdz ārstēt trauksmi, bezmiegu un pat depresiju
Miega un apetītes traucējumi: Bieži tiek ziņots par bezmiegu un pārmērīgu miegu. Gulēt dienas laikā un bezmiegs naktī. Apetīti parasti ietekmē arī intereses trūkums par pārtiku, taču var notikt arī pretējais.
Bet, pēc eksperta domām, šos simptomus ir grūti noteikt, jo tie ir līdzīgi šīs fāzes garastāvokļa stāvoklim.
Pēcdzemdību depresijas cēloņi un riska faktori
Problēma var izpausties grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī. Bet, pēc eksperta domām, visaugstākais risks pēcdzemdību depresijai ir: 30/40 dienas pēc dzemdībām; trešais mēnesis; sestais mēnesis un viens gads?
Luciana arī skaidro, ka saskaņā ar pētījumiem pēcdzemdību depresijas cēloņi ir daudzfaktoriāli. Tas ir, tie ir saistīti ar fiziskiem, psihiskiem un sociāliem faktoriem. Turklāt mēs arī zinām, ka jo lielākas ir cerības, jo augstāka ir idealizācija ar mazuli, jo lielāks ir depresijas risks. Starp izplatītākajiem cēloņiem ir šādi:
- Straujš hormonu kritums pēcdzemdību periodā;
- Augstas cerības, kas saistītas ar maternitāti un pēcdzemdībām;
- Personīga depresijas, depresijas vai trauksmes epizode grūtniecības laikā;
- Ļoti vēlama grūtniecība vai nepieciešama ārstēšana, piemēram, mākslīgā apsēklošana vai IVF;
- Neizdevās sociālais atbalsts? nepietiekams vai slikts atbalsta tīkls;
- Dzemdes komplikācijas un / vai priekšlaicīgas dzemdības;
- Seksuālas vardarbības vai konfliktējošu attiecību ar māti vēsture;
- Konflikti laulības attiecībās;
- Nevēlama grūtniecība;
- Zems pašnovērtējums.
Bet ir svarīgi atšķirt pēcdzemdību skumjas no depresijas. Tas mainās atkarībā no iesaistīto simptomu un sajūtu laika un intensitātes. • Depresijas gadījumā ļoti bieži rodas bezpalīdzības un invaliditātes sajūta. Pēcdzemdību skumjās visbiežāk rodas dīvainība. Šīs skumjas mēdz ilgt 15 vai 20 dienas un beidzas dabiski. Pēcdzemdību depresija mēdz parādīties pēc tam un tai nepieciešama iejaukšanās? Saka psiholoģe Luciana Roča.
Lasīt arī: Puerperal psihoze var notikt pēc dzemdībām
Kā ārstēt pēcdzemdību depresiju
Tiklīdz sieviete vai partneris saprot, ka kaut kas ir ārpus līnijas, jāmeklē palīdzība. “Jebkurš laiks ir laiks, kad lūgt palīdzību, pat ja tas ir tikai drūmas skumjas, galu galā šī pēcdzemdību perioda fāze ir ārkārtīgi sāpīga, delikāta un dažreiz vientuļa, taču tam ne vienmēr jābūt tādam. Turklāt, jo ātrāk tiek meklēta palīdzība, jo lielākas ir slimības remisijas iespējas agrīnā stadijā un jo lielākas iespējas gūt panākumus ārstēšanā?
Bieži vien pirmais profesionālis, kurš identificē vai neuztic mātes depresiju, ir akušieris vai pediatrs. Viņi ir tie, kas atsaucas gan uz psihiatriem, gan psihologiem, kuri ir apmācīti speciālisti, lai veiktu diagnozi.
Ārstēšanas veidi katram depresijas veidam ir atšķirīgi. Ir maigākais, mērenākais, smagais un smagais. Diviem pēdējiem gadījumiem nepieciešama kopīga psiholoģiska un psihiatriska uzraudzība. Mērens ir atkarīgs no gadījuma. Lielākajai daļai sieviešu ar vieglu depresiju pietiek ar psihoterapiju.
Ja nepieciešami medikamenti, pat sievieti, kas baro bērnu ar krūti, var ārstēt, neriskējot ar bērnu. Ir vairāki medikamenti, kas ir pilnībā saderīgi ar zīdīšanu, ieskaitot barošanu ar krūti pēc pieprasījuma. Tomēr šādos gadījumos viņai jāpavada psihiatrs, kurš labi izprot grūtniecības un dzemdību ciklu un bērna attīstību, vai arī ir labs pediatrs, kurš atbalsta viņas ārstēšanu un konsultē pavadošo psihiatru par norādītajiem medikamentiem. Ļoti efektīvi ir arī piedalīšanās māmiņu ratos, psihoterapijā (individuālā, ģimenes vai grupas), fiziskās aktivitātēs, sabalansētā uzturā ?, skaidro.
Arī vidējais ārstēšanas ilgums katrā gadījumā atšķiras. Vieglākos gadījumos tas var ilgt tikai sešus mēnešus. Visnopietnākajā - trīs vai pat vairāk gadu laikā. • Pēc ārstēšanas ir svarīgi būt uzmanīgiem pret simptomiem. Jebkurš atgriešanās signāls, lai arī cik mazs, ir jānovērtē pēc iespējas ātrāk. Pretējā gadījumā dzīve norit normāli?, Viņš saka.
Lasiet arī: 15 interesanti fakti par zīdīšanu
Kā novērst pēcdzemdību depresiju?
Psiholoģe Luciana skaidro, ka ir iespējams novērst pēcdzemdību depresiju, īpaši sievietēm, kurām kādā dzīves brīdī ir kāds no minētajiem simptomiem. Ir projekti, piemēram, psiholoģiskā pirmsdzemdību programma vai emocionālā pirmsdzemdību programma, kas piedāvā psiholoģisku atbalstu ar starpnozaru komandas atbalstu, individuāli vai grupās, lai pievērstos gaidām, plānošanai un realitātei par grūtniecību, dzemdībām, maternitāti, partneri. un ģimene.
Ideja ir sagatavot sievieti mātes vingrināšanai un bērniņa atnākšanai, veicot visas pārvērtības, ņemot vērā viņu iespējas un iespējamās grūtības.
Svarīgs ir arī ģimenes un tuvu cilvēku atbalsts pēc mazuļa piedzimšanas. Pirmais ģimenes padoms ir pacietība. Otrais, mīlestība. Šai sievietei jābūt un jājūtas ģimenes mīlētai, cienītai un uzņemtai. Šajā laikā spriedumi nepalīdz. Beidzas arī maksas?
Seminārs Depresija - slimība vai Dieva pārbaudījums?"/1 daļa (Aprīlis 2024)
- Grūtniecība
- 1,230
