Ir pagājuši tie laiki, kad, iestājoties grūtniecēm, sievietēm bija pilnībā jāmaina sava kārtība, pēc iespējas vairāk atpūšoties. Mūsdienās, lai arī daudzi pat vēlētos to ļauties, ātrs ikdienas dzīves temps, garas darba stundas un nepieciešamība pārvietoties ātrāk un ātrāk liek daudzām grūtniecēm turpināt no ikdienas uzdevumiem līdz pēdējiem grūtniecības mēnešiem, izņemot, protams, riskantas grūtniecības laikā.
Kā veids, kā optimizēt laiku starp saistībām, daudzas sievietes grūtniecības laikā turpina vadīt transportlīdzekli, taču, lai saglabātu drošību un aizsargātu bērnu, ir jāievēro zināma piesardzība.
Grūtniecības sākumā risku rada bieža nelabums un reibonis, kas var palielināt nelaimes gadījumu risku. Turklāt sievietes refleksi grūtniecības laikā dabiski palēninās, mazuļa pārvietošanās vēderā var neļaut sievietei 100% pievērst uzmanību satiksmei.
Pēdējos mēnešos, kad vēders kļūst lielāks un neērtāks, braukšana var kļūt par ļoti bīstamu darbību, jo pēkšņa bremzēšana, slīdēšana, nelielas sadursmes un negadījumi var izraisīt vēdera, kas atrodas ļoti tuvu pie stūres, atrašanos Tas izraisa placentas atdalīšanos, asiņošanu, mātes un mazuļa ievainojumus un pat priekšlaicīgas dzemdības.
Pirms Nacionālā satiksmes kodeksa ieviešanas 1997. gadā likums aizliedza grūtniecēm, kas vecākas par pieciem mēnešiem, vadīt transportlīdzekli, jo pašreizējā kodeksā šis aizliegums tika atcelts, un transportlīdzekļa vadīšanai grūtniecības laikā nav ierobežojumu. Lielākā daļa ārstu neaizliedz arī grūtniecēm vadīt transportlīdzekļus, taču, jo lielāka aprūpe, jo mazāks risks. Iepazīstieties ar pamata aprūpes sarakstu, lai aizsargātu mammu un bērnu.
Drošības josta
Josta jāpielāgo tā, lai diagonālā josla būtu pāri plecu līnijai un tiktu šķērsota pāri krūtīm, un horizontālā josla būtu krietni zem dzemdes. Lai arī drošības josta var radīt zināmu diskomfortu autovadītājam, tā neietekmēs mazuli un pat tad, ja vēders ir ļoti liels, grūtniecei drošības josta jālieto gan aiz riteņa, gan pasažiera sēdvietā.
Pedāļi
Nepieciešamība pārvietot sēdekli atsevišķi, lai tas derētu vēderam, var apgrūtināt piekļuvi pedāļiem. Sēdekļa pārvietošana pēc iespējas tālāk no riteņa ir piesardzības pasākums, lai aizsargātu vēderu, taču piekļuvei pedāļiem jābūt drošiem un ērtiem.
Banka
Jo ērtāk jūtas vadītājs, jo labāk un taisnāk ir viņa mugurkauls, jo mazāk sāpju viņš izjutīs, īpaši tiem, kas satiksmē pavada daudz laika.
Laiks
Jo mazāk laika grūtniece paliek aiz stūres, jo labāk izvairīties no stresa, kāju pietūkuma, grūtībām vēnu atgriešanās laikā un hipoglikēmijas. Vairāk nekā divas stundas pie stūres var būt kaitīgas, taču, ja jums nav ceļa, ideāls ir veikt pārtraukumus, lai izstieptu kājas, pārvietotu ķermeni un atpūstos, jo grūtniecēm stress ir daudz kaitīgāks nekā tām, kuras neatrodas gestācijas fāzē. .
Ātrums
Ar lēnākiem refleksiem grūtniecības laikā grūtniecēm ir ideāli braukt lēnāk nekā parasti, lai novērstu bremzēšanu, identificētu bedres un samazinātu negadījumu risku.
Ja esat stāvoklī, jūs jau zināt, ka jums nav krasi jāmaina dzīvesveids, bet jākonsultējas ar ārstu, izskaidrojiet savu ikdienas režīmu un vajadzības. Noteikti apsveriet tādas alternatīvas kā aizbraukšana ar autostopu un taksometru, kas papildus drošākam sniegs arī nedaudz vairāk laika, lai mierīgi izbaudītu vēderu.
Stress ir grūtnieču vislielākais ienaidnieks (Aprīlis 2024)
- Grūtniecība
- 1,230
