Ātrās vakariņas: 24 receptes ir praktiskākas nekā piegādes pasūtīšana

Ātrās un ērtās receptes ir parocīgas jebkurā dienas laikā, bet īpaši naktī, jo galu galā nogurums bieži ir pārāk liels, lai pagatavotu ļoti sarežģītus ēdienus.

Atsevišķu ēdienu vakariņu recepšu paņemšana uz rokas palīdz optimizēt laiku mājās, tāpēc varat pavadīt visu laiku, pavadot visu laiku virtuvē.

Ēdienu gatavošanas pārtraukšana mājās nodrošina veselīgākas vakariņas, jo jūs varat atbrīvoties no picas, hamburgeriem un citiem tipiskiem neveselīgiem pārtikas produktiem. Dažas receptes ir sagatavotas mazāk nekā 30 minūtēs, tas nozīmē, ka tas var būt ātrāk nekā gaidīt, kad pienāks ēdiens.


Iepazīstieties ar ēdienu, kas nav gardēžu receptes, sarakstu, kuriem nav vajadzīgas sarežģītas sastāvdaļas vai sarežģītas tehnikas. Nav attaisnojuma kaut ko negatavot vakariņās, pat ja esat iesācējs!

24 nesarežģītas receptes ātrai un ērtai vakariņai

1. Vienas pannas nūdeles: Nūdeles vienmēr ir laba izvēle ātru ēdienu pagatavošanai. Šajā gadījumā tā ir ļoti praktiska maltīte, jo vienkārši ielieciet visas sastāvdaļas pannā, ļaujiet tai pagatavot un viss ir gatavs!

Izlasiet arī: 12 vieglie ēdieni, ko ēst naktī bez smaga vēdera


2. Desu makaroni: Šī recepte ir arī pagatavota tikai vienā pannā, bet šoreiz spiediena katlā. Rezultāts ir ļoti krēmīgi un praktiski makaroni.

3. Carbonara Spageti: Šī recepte izskatās izsmalcināta, taču patiesībā tā ir ļoti vienkārša un ir gatava 20 minūtēs. Tas neizdosies pārbaudīt pareizi!

4. Ķiploku un eļļas nūdeles: Ķiploku un eļļas nūdeles ir ļoti vienkārša, taču ļoti mīlēta recepte. Papildus gaumei tas ir ļoti praktisks, ātri gatavs un izmanto ļoti maz sastāvdaļu.


5. Sviestmaižu pankūka: pankūkas vienmēr ir smagi jādara pannā, vai ne? Šajā gadījumā tas tiek pagatavots sviestmaižu mašīnā, tajā nav putru, netīrumu un tas ātri tiek gatavs. Lielisks pusdienu piedāvājums vienai personai.

6. Liellopu gaļa Stroganoff: Nav noslēpums, kā padarīt labu liellopa gaļu stroganoff. Vienkārši sautējiet gaļu un pēc tam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Kamēr gaļa tiek sautēta, jūs to baudāt un atstājat rīsu gatavošanu.

Lasiet arī: 122 mērces receptes, kas uzlabos jūsu ēdienu garšu

7. Maizes klaips: Vai vēlaties ēst lazanju, bet jums nav visu laiku, lai sagatavotu un apvienotu slāņus? Šī recepte ir risinājums. Papildus tam, ka tas ir ātrs, tas ir arī ļoti ekonomisks.

8. Viegla lazanja: Šī ideja pierāda, ka ir iespējams pagatavot piemērotu, garšīgu un ļoti ātru ēdienu. Šīs lazanjas makaroni ir brūna maize un pildījums, kas gatavots ar tītara krūtiņu.

9. Speķa pildīti kartupeļi: pildīti kartupeļi ir laba izvēle ēdienkartes mainīšanai. Tas var šķist grūti izdarāms, bet patiesībā tas ir ļoti vienkāršs un ātri sagatavojas. Jūs varat arī aizstāt pildījumu ar vienu savu.

10. Kartupeļu sautējums ar maltu liellopu gaļu: atlicināt ir ļoti vienkārši. Vienkārši pagatavojiet un samaisiet kartupeļus, ielieciet pildījumu un cepiet dažas minūtes. Vislabākais ir tas, ka jūs varat mainīt pildījumu ar vairākām iespējām.

11. Liellopu gaļas rupjmaize: lai arī tā izklausās sarežģīta, vienīgā cietā daļa gaida, līdz tā būs pilnībā izcepusies. Lai pagatavotu, vienkārši garšojiet gaļu, ar plastmasas palīdzību izrullējiet un cepiet.

Lasiet arī: 14 padomi, kā mainīt ēdiena gatavošanas paradumus un pagatavot veselīgākus ēdienus

12. Pot Steiks: ļoti universāla recepte, ko var pagatavot ar jebkuru liellopa gaļas sagrieztu gabalu. Vienkārši ņemiet visas sastāvdaļas uz vārīšanas katlu un pagatavojiet.

13. Bekona suši: Neskatoties uz nosaukumu, recepte izskatās kā austrumu ēdiens tikai pēc izskata. Tās ir kartupeļu biezeni, kas pildītas ar sieru un apvilktas ar speķi.

14. Yakisoba: Yakisoba ir ļoti praktisks ēdiens tiem, kas vēlas ātras vakariņas. Vienkārši ātri pagatavojiet dārzeņus, sautējiet gaļu un pievienojiet vārītiem makaroniem ar mērci. Pagatavošana prasa apmēram 20 minūtes.

15. Šaha vistas gaļa: vēl viens tipisks austrumu virtuves ēdiens, kuru ir ļoti vienkārši pagatavot. Vienkārši sautējiet vistu līdz vārīšanai un pievienojiet atlikušās sastāvdaļas.

16. Vistas Parmigiana: Parmigiana ir klasika un viena no tām receptēm, kas izskatās izsmalcināta, bet ātri pagatavojama. Galu galā tas ir ar zemu ogļhidrātu saturu.

Lasiet arī: 15 mutes dzirdīšanas vistas krūtiņu receptes

17. Vistas frikadeļi: Vienīgā sarežģītā un laikietilpīgā receptes daļa ir vistas sasmalcināšana, bet sasmalcinātu vistu var atrast lielveikalā.Lieliska recepte draugu izsaukšanai uz vakariņām mājās, jo tā ir praktiska un dod daudz.

18. Ingvera vistas gaļa: recepte, kas satur ļoti maz sastāvdaļu un joprojām palīdz uzturā. Vienkārši sautējiet ingvera vistu, pievienojiet sojas mērci, pagatavojiet vēl vienu minūti un esat gatavs.

19. Krāsns rīsi: lieliska recepte rīsu pārpalikumu atkārtotai izmantošanai garšīgā veidā. Dažas sastāvdaļas var aizstāt, lai padarītu recepti vieglāku.

20. Parmigiana rīsi: Tiem, kas ciena Parmigiana mērci, šī ir veiksmes recepte. Vienkārši kārtojiet to, kā paskaidrots videoklipā, un cepiet.

21. Īpašais omlete: Omletes receptes ir noderīgas virtuvē neatkarīgi no tā, vai tās ir praktiskas vai uzturvērtības. Tas ir ļoti vienkārši pagatavojams, un jūs varat pievienot jebkuras sastāvdaļas, kas jums patīk.

22. Tači ar avokado un tunci: Tortiljas pērk jau gatavas, vienkārši iesildi. Pildījumam vienkārši sajauc visas sastāvdaļas un pasniedz ar tortiljām.

23. Lasis grieķu jogurta mērcē: šī recepte ir gatava tikai 15 minūtēs. Jums būs jāsagatavo mērce, pārklāj lasi un cep 10 minūtes.

24. Mencas suflē: receptē ir tikai divas sastāvdaļas - sniega baltumi un mencu čipsi. Pēc sastāvdaļu sajaukšanas vienkārši ielieciet atsevišķās burkās un cepiet 20 minūtes. Pēc vēlēšanās pievienojiet arī rīvētu Parmesan sieru.

Brokastu ēdieni kopā ar Mārtiņu! (Septembris 2022)


  • 1,230