Ja darba dienās nesaņemat pietiekami daudz miega (un, pieņemsim, pieņemsim, ka lielākai daļai no mums tas nav), šeit ir sniegts padoms: Guļot vēlu nedēļas nogalēs, iespējams, samazinās 2. tipa diabēta risks, saskaņā ar pētījums, kas tika prezentēts šī mēneša 21. datumā Endokrinoloģijas biedrības (ASV) ikgadējā sanāksmē.
Pētījumā ar vīriešiem miega laboratorijā pārbaudīja tos, kuri trīs dienas gulēja sešas stundas miega, un tos, kuri tajā pašā laika posmā gulēja 10. Zinātnieki atklāja, ka vīriešiem, kuri gulēja 10 stundas, bija labāka jutība pret insulīnu nekā tiem, kuriem gulēt bija tikai sešas stundas. Vai to cilvēku ķermenim, kuri gulēja visvairāk, bija spēja iztīrīt glikozi no asinsrites? kas nākamajos gados var pasargāt viņus no diabēta attīstības.
Secinājumi var būt galīgi tikai pēc tam, kad pārbaudi veic arī ar sievietēm. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka pastāvīgs miega trūkums ir diabēta (kā arī aptaukošanās un citu hronisku veselības problēmu) riska faktors. Pētījuma veikšanai Losandželosas Pētniecības biomedicīnas institūta zinātnieki pieņēma darbā 19 vīriešus? ar vidējo vecumu 29 gadi.
Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys (Aprīlis 2024)
- Cukura diabēts
- 1,230
