Refleksoloģijas izcelsme ir Ķīnā pirms apmēram 5000 gadiem, lai gan nav dokumentu, kas pierādītu precīzu datumu, jo daudz kas ir zaudēts visā ķīniešu medicīnas vēsturē.
Alīna Pereira Kamačo, Korsikas studijas profesionāle, naturopāta un masāžas terapeite, absolvējusi humanitāro daudzveidību, komentē, ka refleksoloģija īsi nozīmē ķermeņa, visas "daļas", makro projekciju virs mikro.
Tā ir vienkārša un dabiska, neinvazīva terapija, kuras mērķis ir stimulēt ķermeņa iekšējos dziedināšanas spēkus, nodrošinot fizisko, garīgo un emocionālo labsajūtu.
Refleksoloģija darbojas ar pamatpiedāvājumu, ka, stimulējot dažus punktus, kas atrodas uz kājām, rokām, ausīm vai sejas, ir iespējams palīdzēt ķermenim cīnīties pret dažāda veida fiziskām un emocionālām problēmām.
Lai ilustrētu: refleksoloģijā tiek uzskatīts, ka, ja sāp kāds punkts (piemēram, kāju pirksti), ir kāda problēma ar pārstāvēto orgānu (fizisku vai emocionālu).
• Katrs pēdu punkts apzīmē ķermeņa zonu. Vai tas būtu pa rokai, zole, krūtīs? Un vai šos punktus ķermenim var izmantot, lai izvadītu esošos toksīnus un mazinātu sāpes? Piemērs ir Crystal Hair kosmetoloģe Denise Finamori.
Refleksoloģija soli pa solim
Lai arī pēdu refleksoloģija ir vislabāk zināma, ir arī, piemēram, roku, ausu un sejas refleksoloģija, kur punkti ir norādīti katram orgānam, dziedzerim un ķermeņa uzbūvei.
Vai šī makro projekcijas parādība uz mikro ir sastopama dažādās ķermeņa zonās? Uz rokām, citi uz kājām, ausīm (ausīm), acu varavīksnenēm, mugurkaula, galvaskausa un mēles. Vai masāžā visbiežāk tiek izmantotas ekstremitātes, jo punktu atrašanas ērtums, ērta pieeja un lielāks enerģētisko punktu skaits tiek izmantots arī akupunktūrā, ”skaidro Alline.
Refleksoloģija rokās
Zemāk Alline īsi soli pa solim izskaidro, kā parasti tiek veikta refleksoloģija:
- Izmantojot bīdāmo krēmu un glāstiet roku ar dziļiem pieskārieniem, pamanot sāpīgus vai nelielus spriedzes punktus.
- Atrasts, pārbaudiet karti, lai atrastu atbilstošo punktu.
- Nospiediet, turot šo punktu uz sāpju malas, vienlaikus ar dziļāku elpošanu.
- Tiklīdz sāpes mazinās, mainiet šuves, līdz esat pabeidzis visu roku.
Pēdu refleksoloģija
Alīna skaidro, ka metode ir tāda pati kā rokām:
- Izmantojiet bīdāmo krēmu un glāstiet pēdu ar dziļiem pieskārieniem, pamanot sāpīgus vai nelielus spriedzes punktus.
- Atrasts, pārbaudiet karti, lai atrastu atbilstošo punktu.
- Nospiediet, turot šo punktu uz sāpju malas, vienlaikus ar dziļāku elpošanu.
- Tiklīdz sāpes mazinās, mainiet šuves, līdz esat pabeidzis visu pēdu.
Ausu refleksoloģija
Iepazīstieties ar pamata soli pa solim par to, kā tiek veikta ausu refleksoloģija:
- Labi iemasējiet daivu, līdz tā izskatās karsta;
- Paceliet īkšķi un rādītājpirkstu, masējot ap ausi;
- Turpiniet kustību, viegli ielecot ausī, sasniedzot visus reģionus un orgānus.
Refleksoloģija uz sejas
Izstāde ir vienkārša:
- Izmantojiet krēmu / bīdāmo eļļu;
- Apmēram vienas minūtes laikā ar pirkstu galiem veiciet apļveida kustības vēlamajos konkrētajos punktos (pārbaudīti kartē).
- Lai arī jūs kādā daļā nejūtat sāpes, jūs varat lēnām masēt visus punktus, lai sniegtu atvieglojumus, labsajūtu un vispārēju imūnsistēmas uzlabošanos.
Šajā video redzat sejas refloksoloģijas piemēru. Pārbaudiet kartē, kādus punktus skar sejas refleksoloģija:
Refleksoloģijas ieguvumi
Denīze saka, ka refleksoloģijas ieguvumi ir daudz. Var minēt tehnikas galvenās priekšrocības:
- Muguras un vispārējo sāpju mazināšana;
- Stresa samazināšana;
- Relaksācija;
- Asinsrites stimulēšana;
- Imūnās sistēmas stimulēšana;
- Toksīnu izdalīšanās no ķermeņa;
- Emocionālā harmonizācija.
Ir vērts atcerēties, ka refleksoloģijas galvenais mērķis ir novērst un palīdzēt ķermeņa disfunkcijas ārstēšanā, izmantojot spiedienu pēdu, roku, ausu vai sejas refleksu zonās.
Refleksoloģijas indikācijas
Refleksoloģija piedāvā labus rezultātus vairākos gadījumos. "Tas ir paredzēts lokālu sāpju, kakla un muguras sāpju, aizcietējumu un nesabalansētu emocionālu stāvokļu, piemēram, trauksmes, stresa un dusmu, gadījumos," ilustrē Alline.
Ir vērts pieminēt, ka to var izmantot kā papildterapiju, palīdzot dažādu slimību ārstēšanā, kā arī mazina sāpes un spriedzi, kas rodas ikdienas dzīvē.
Tādējādi refleksoloģiju parasti izmanto šādos gadījumos:
Sāpes
- Galvassāpes un migrēna;
- Sāpes mugurā;
- Sāpes muskuļos;
- Sēžas nerva sāpes;
- Stīvs kakls;
- Iekaisis kakls;
- Sāpes vēderā.
Iekaisuma slimības
- Sinusīts;
- Rinīts;
- Cistīts;
- Tonzilīts.
Ginekoloģiskas disfunkcijas
- Policistisko olnīcu sindroms;
- Premenstruālā spriedze;
- Menstruālā krampji;
- Seksuāla impotence;
- Menopauze
Kuņģa-zarnu trakta slimības
- Zarnu aizcietējums;
- Grēmas;
- Slikta gremošana;
- Gastrīts;
- Hemoroīds.
Emocionālās problēmas
- Depresija;
- Trauksme;
- Bezmiegs.
Refleksoloģijas kontrindikācijas
Pēc Alline teiktā, galvenās kontrindikācijas ir:
- Traumas strādājamajā reģionā;
- Progresējošs diabēts;
- Grūtnieces;
- Personas ar elektrokardiostimulatoriem;
- Alerģijas procesi;
- Cilvēki ar atklātām varikozām vēnām, trombozi vai lūzumiem.
Denīze piebilst, ka arī pacienti ar iekaisumu, vēzi un melanomām nevar gūt labumu no šīs tehnikas.
Jāatzīmē, ka refleksoloģija nav paredzēta jebkura veida slimību vai veselības problēmu diagnosticēšanai, un daudz mazāk var aizstāt parasto ārstēšanu. Paņēmiens tomēr vairākos gadījumos var atvieglot personas atveseļošanos, tādējādi nodrošinot labu alternatīvu ārstēšanu gan fiziskām, gan emocionālām problēmām.
SPA masāžas (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
