Pirts priekšrocības

Šis tvaika pirts, kas audzēts Somijas aukstajās zemēs un kuru praktizē daudzi eiropieši, var sniegt daudz garīgas un fiziskas veselības ieguvumu. Iepazīstieties ar noderīgu informāciju par to, ko tā var sniegt, un uzziniet, kā izvairīties no sarežģījumiem pirts lietošana.

Pirts priekšrocības

Mazina stresu

Pirtei ir relaksējoša iedarbība, kas palīdz cīnīties ar ikdienas dzīves stresu. Karstums liek ķermenim izdalīt endogēnas vielas, piemēram, endorfīnus un encefalīnus, kas ir atbildīgi par orgasma sajūtu visā ķermenī.

Tomēr daļa no šī efekta ir vairāk psiholoģiska nekā patiesībā fiziska. Tā kā siltums veicina asinsvadu paplašināšanos, pazeminās asinsspiediens un cilvēks jūtas atvieglots.

Cīņa pret šķidruma aizturi

Vēl viens pozitīvs pirts lietošanas aspekts ir samazināta šķidruma aizture. Ar svīšanu akumulētie šķidrumi tiek izvadīti caur ādu. Šis efekts bieži tiek sajaukts ar svara zudumu. Faktiski pazūd pietūkums, jo pirts nenodrošina svara zaudēšanu, bet gan aizturēto šķidrumu izvadīšanu.

Samazina deguna nosprostojumu

Papildus šīm priekšrocībām pirts veicina arī elpceļu attīrīšanu. Tomēr, lai tas notiktu, ir jāpievieno pilieni eikalipta eļļas, lai tā izplatītos tvaikos un veicinātu ceļu sastrēgumu.

Pirts kontrindikācijas

Tiem, kam ir zems asinsspiediens un / vai sirds problēmas, vajadzētu izvairieties no pirts. Pārmērīgs karstums pirtī var izraisīt artēriju palielināšanos, radot diskomfortu un iespējamās komplikācijas.

Tāpat pirms fizisko aktivitāšu veikšanas nav ieteicams lietot saunu. Tas ir saistīts ar faktu, ka pirts dehidrē ķermeni un muskuļus atslābina, padarot to grūti vingrot.

Grūtniecēm arī nav ieteicams lietot saunu, lai gan tās negatīvā ietekme uz augļa attīstību vēl nav pierādīta.

Ādas kopšana

Lai arī šķiet, ka pirts ir ārkārtīgi labvēlīga ādai, tā nav pilnīgi taisnība. Tā izraisītā šķidruma zudums padara ādu mazāk mitrinātu, un tas var paātrināt novecošanos. Tātad, nepārspīlē pirtī.

Āda un mati, saskaroties ar augstu temperatūru, parasti palielina to taukainību. Tātad, ja jūs ciešat no šīs problēmas, jums vajadzētu izvairīties no pirts.

Jāatzīmē arī tas, ka higiēnas aprūpe ir būtiska pat mājas saunās, jo karstums un mitrums var veicināt sēnīšu pavairošanu. Tāpēc pirts tīrīšanai vienmēr jābūt atjauninātai.

A pirts var sniegt daudzas priekšrocības pie ķermeņa, ar nosacījumu, ka to lieto taupīgi. Nepārspīlējiet to un izbaudiet tikai to, ko tas var piedāvāt.

Krievu pirts un Tirdzniecības centrs „Lauku Sēta" (Aprīlis 2024)