Ādas novecošana: kā apturēt un mīkstināt laika ietekmi

Laiks paiet visiem, diemžēl, tas ir fakts. Un āda (tāpat kā citi ķermeņa orgāni), izmaiņas un vecums. Zaudē elastību un dabisku spīdumu, daži grumbas un sagging tās ir raksturīgākās pazīmes. Bet šīs izmaiņas notiek ne tikai laikā.

Pārdzīvo daudz stresa, rodas slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana, un jo īpaši, ļaunprātīgi izmantojot saules iedarbību un paātrinot ādas novecošanās, kuras dēļ viņas izskats mainās agrāk, parādoties plankumiem, miziņām, nelīdzenumiem un vairāk grumbu nekā parasti.


Lai gan mēs nevaram novietot laiku, daži piesardzības pasākumi atstāj jaunāka āda. Izprotiet vairāk un zināt, kā rīkoties, lai atliktu šo problēmu.

Kas notiek ar ādu?

Ādai ir trīs slāņi: epiderma (attālākais), dermā (kas atbalsta epidermu un sastāv no kolagēna, keratīna un citām šķiedrām) un hipodermis (kas ir tauku audi un darbojas kā enerģijas rezervuārs, palīdz nostiprināt citus orgānus, kā arī ir siltumizolators).

Iekšā epidermaLaika gaitā šūnas sāk lobīties, un, tā kā hormoni zaudē spēku un vairs netiek ražoti, āda sāk izskatīties daudz sausa. Gan jau dermā Koloidālā gēla daudzums un kvalitāte ir samazināta, tas ir, tas vairs nevar iegūt ūdeni un radīt kolagēna un elastīna šķiedras, kas atbalsta un piešķir ādai jaunu gaisu.


A hipodermis mēdz sarukt, kļūstot plānāks un neaizsargātāks. Tādējādi tiek novājināta ādas tvirtuma un elastības uzturēšana. Asinsvadi zaudē spēju izvadīt toksīnus no ķermeņa, kā arī baro un skābekli epidermas šūnas. Stāsta morāle: šūnu atjaunošana, kas jauniešos ir tik vienkārša, tiek nopietni iedragāta.

No desmit gadiem līdz desmit gadiem

Kad esat pusaudzis, viens no pirmajiem ādas novecošanās pazīmes Tas ir pūtītes sākums. Pēc 20 gadu vecuma parādās smalkas izteiksmes zīmes, īpaši ap acīm un muti.

Kad jūs sasniedzat 30, jūs sākat iegūt pirmās grumbas, jo elastīna šķiedras mainās un rezultātā ādas blīvums samazinās, līdz ar to zaudē tvirtumu un elastību, ietekmējot visu sejas kontūru. Arī šūnu atjaunošanās un dabiskā ādas hidratācija sāk palēnināties, bet lēnām.


Vecumā no 40 līdz 50 gadiem kolagēna un elastīna šķiedras netiek ražotas tāpat kā iepriekš, un šķiedras tiek neorganizētas, atstājot neregulāru šūnu atjaunošanos un liekot ādai arvien vairāk zaudēt mitrumu. Dabīgais hormonu ražošanas kritums rada vēl lielāku kaitējumu, piemēram, blīvuma, tvirtuma un elastības zudumu.

Pēc 60 gadu vecuma grumbas jau skaidri parādās, elastības un tvirtuma zudums ir acīmredzami pamanāms, un tas kļūst daudz plānāks un dehidrēts. Nepārtraukts hormonālo rādītāju pazemināšanās padara dabisku ādas atjaunošanos neiespējamu. Šajā periodā vairāk nekā jebkad agrāk ir jāapstrādā ar piemērotiem līdzekļiem, lai tas neizlobītos un nekļūtu tik sauss.

Briesmas, kas rodas no saules

ādas novecošanās ko izraisa nepareiza saules gaismas iedarbība, tiek saukta foto novecošana. Kopš 30 gadu vecuma šūnas, kas krāso ādas virsmu (melanocīti), katru gadu nedaudz sarūk. Līdz ar to šīs šūnas kļūst traipākas (veidojot tos tumšos plankumus). Kaitīga saules gaisma palielina šo šūnu skaitu nepareizā veidā, izraisot vecuma plankumus, kas ir vēl viena ādas novecošanās pazīme.

Āda, kas ir cietusi pārāk daudz saules, galu galā zaudē elastību, grumbiņas, tumšus vai gaišus plankumus un virsmas izmaiņas, un tā var kļūt raupja un lobīties biežāk. Jau novecojušai ādai laika gaitā ir tikai plānāks izskats un maza elastība, bet bez tik daudz plankumu.

Lai apturētu laika efektu

Daži faktori ir ādas ienaidnieki numur viens, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana. Smēķētājiem ir dziļas grumbas ap acīm, muti un vaigiem. Smēķētāja ādā grumbu fāze gandrīz nekad nepastāv. Pirmās pazīmes jau ir biezas krokas. Pārmērīgs alkohola daudzums liek ķermenim atbrīvot vairāk brīvo radikāļu, kas oksidējas un paātrina novecošanos.

Turklāt saulainašana nepiemērotā laikā (no pulksten 10 līdz 16) bez sauļošanās rada arī kaitējumu.Saulei ir kumulatīva iedarbība, kas nozīmē, ka, ja jūs to ļaunprātīgi izmantojat, rezultāts ir apsārtums, kam seko pīlings, bet pēc 30 gadiem, kā redzējāt, palielinās grumbu un plankumu. Nesmēķēt, lietot sauļošanās līdzekli agri un atbilstoši jūsu ādai ir ieradumi, kas atstāj tikai jūsu ādu jaunāka āda.

Pārtika ir arī stiprā puse. Jums ir nepieciešams daudz salātu, augļu un šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, kā arī dzert daudz ūdens un ēst antioksidantus saturošus ēdienus (daži piemēri ir burkāni, zaļā tēja, citrusaugļi, flaxseeds, visa vīnogu sula), kas cīnās ar tā saucamajiem brīvajiem radikāļiem. , kas dabiski rodas elpojot un negatīvi ietekmē ķermeni, izraisot priekšlaicīgu novecošanos.

Arī pēc 20 un 25 gadu vecuma ir vērts lūgt dermatologu, lai viņš piešķir jums pretgrumbu krēmu vai želeju.

Lai ārstētu laika efektu

Bieži vien vispiemērotākie ir pīlingi un citas uz skābēm balstītas procedūras, taču zāles nemitīgi attīstās: ir izmantotas daudzas aktīvās sastāvdaļas, lai mazinātu laika ietekmi uz ādu. Antioksidantu vitamīni, piemēram, C vitamīns un E vitamīns, ir labvēlīgi gan sistēmiski, gan lokāli, un papildus antioksidanta iedarbībai tiem ir arī diskrēta fotoaizsardzības darbība, kas papildus sauļošanās līdzekļiem uzlabo arī kolagēna veidošanos.

Tāpēc konsultējieties ar savu dermatologu. Vai viņš jums pateiks labāko ārstēšanu, lai jūs nenovērstos no spoguļa, apvienojumā?

Kas ir clear lift pret ādas novecošanos? (Augusts 2022)


  • Āda
  • 1,230