Iestājoties vasarai, mēs saskaramies ar karstumu, brīvdienām, pludmali un attiecīgi arī muguru un vēderu, īsām kleitām un bikini. Kas dažiem ir dabiski, citiem - haoss, jo svars pārsniedz vēlamo. Sākas sacensības pret laiku, jo viss janvāris ir ļoti tuvu.
Tik daudzas sievietes galu galā izmanto dažādas stratēģijas ātri zaudēt svaru. Tomēr lielākajai daļai no tām ir īslaicīga iedarbība, atgūstot visu zaudēto svaru pēc vasaras. Dzīvojot tiešuma laikmetā, mēs nekad neplānojam sasniegt savus mērķus, mēs to visu vēlamies tagad, un svars neatšķiras.
Bet man ir dažas sliktas ziņas, ātrs svara zaudēšana nav vispiemērotākais veids, kā palikt plāns, gluži pretēji, tas ir ātrākais veids, kā atkal pievērsties svaram, saglabājot akordeona efektu.
Mēs nosakām nereālas un upurējošas vērtības bez atbilstošas informācijas, kas liek ķermenim reaģēt uz šo uzbrukumu, pārtraucot svara zudums.
Mēs dzīvojam valstī, kur tiek pielūgts liesās ķermeņa novērtējums, un mēs zaudējam atsauci uz to, ko būtu lietderīgi un veselīgi izmantot kā mērķi. Meklē mazs svars, mums ir jāatceras uzzīmēt faktiskos parametrus, ņemot vērā vecumu, augumu un citus faktorus, kas var vai nevar noteikt svara zudums.
Šis process daudziem rada vilšanos, sašutumu, bet, ja mēs veiksim aptauju, mēs atklāsim, ka lielākajā daļā šīs populācijas shēmas tiek veiktas bez kvalificēta profesionāļa norādījumiem, kas rada koncerta efektu un ļoti lielu drosmi.
Emociju uztveres trūkums lielā mērā nosaka procesu, jo rūpēties par ķermeni nozīmē arī skatīties uz to, ko jūtam, palīdzēt mums sasniegt savus mērķus, un tas var arī novest pie tā, ka mēs tās sabotāžējam.
Svarīgi ir apzināties, ka mums ir ierobežojumi, ka mēs esam iekrituši šajā procesā, bet ka mēs varam piecelties, turpināt un meklēt palīdzību, lai šis projekts būtu efektīvs. Varbūt nākamajā vasarā jūs varat atrasties vajadzīgajā svarā un priecāties, ka varējāt to noturēt visu gadu, izbaudot uzvaras sajūtu.
Zeitgeist Final Edition Latviski (Aprīlis 2024)
- Korpuss
- 1,230
