A vēderdeja Tā ir sena māksla, kas saistīta ar auglību un seksualitāti. Skaistuma un kustības noslēpuma sajaukums padara deju aizraujošu. Apģērbs, kas pilns ar detaļām, ir arī vēl viena sastāvdaļa, kas modina sieviešu šarmu. Bet papildus darba juteklībai vēderdeja Tam ir arī neskaitāmas priekšrocības sievietes ķermenim un prātam.
Tā kā vēdera dejas darbojas visā ķermenī, to uzskata par lielisku iespēju sievietēm, kuras nepatīk apmeklēt sporta zāli, bet arī nevēlas atrasties bez fiziskām aktivitātēm.
Kustības vēderā, precīzāk vēderā, stiprina un tonizē muskuļus. Deju prakse arī nodrošina lielāku ķermeņa elastību, veicina stājas pārkvalifikāciju, palīdz veidot kājas, rokas, jostasvietu, gurnus, muguru un sēžamvietu.
Cits vēderdejas priekšrocības ir palielināta kardiorespiratorā spēja, asinsrites aktivizēšana, labāka gremošanas trakta, nieru un dzimumorgānu darbība. Sarakstā ir arī ķermeņa un locītavu sāpju mazināšana, aizcietējumi un menopauzes simptomi.
Un priekšrocības neapstājas ar to. A vēderdeja var palīdzēt svara zaudēšanas procesā. Stundas stundā var sadedzināt līdz 400 kalorijām.
Sniedz fiziskus un emocionālus ieguvumus vēderdeja Svarīga ķermeņa un garīgā terapija, lai strādātu pie pašnovērtējuma, cīnītos ar depresiju, stimulētu sociālo dzīvi, atslābinātu ķermeni un cīnītos ar stresu. Tie, kas praktizē šo modalitāti, iemācās labāk rūpēties par savu ķermeni un pieņemt to, kā arī ievēro, ka tam piemīt vairākas īpašības, kuras, iespējams, nekad nav strādātas iepriekš.
Vēderdeju studija Dalila - Salaspils novada Kultūras nams Enerģētiķis (Aprīlis 2024)
- Fitness
- 1,230
