Braukšanas priekšrocības

Ja pirms tam velosipēds Tas tika izmantots tikai ekskursijām, šodien tas ir kļuvis par alternatīvu pārvietošanās veidu tiem, kas rūpējas par planētas saglabāšanu, ilgtspējīga dzīvesveida izmantošanu un joprojām izvairās no sastrēgumiem.

Riteņbraukšana ir arī viena no vispilnīgākajām aktivitātēm, lai vingrinātu ķermeni un izvairītos no fiziskas bezdarbības briesmām. 40 minūšu ekskursija pa pilsētu prasa apmēram 300 kalorijas. Un pedāļa priekšrocības Pārāk daudz.


Velosipēdu kustības strādā katru ķermeņa muskuļu, stiprina sēžamvietu, teļus, vēderu un padara kājas tvirtākas.

Izveidojiet arī ieradumu braukt ar velosipēdu Uzlabo fizisko sagatavotību, kardiorespiratorās un cīņas problēmas, piemēram, depresiju un stresu.

Lai nodrošinātu lielāku drošību, vienmēr ieteicams valkāt ērtas drēbes un apavus, kā arī labi hidratēt ķermeni pirms maršruta un tā laikā dzerot daudz ūdens.

Heisterkamp Fuel Master (Latvia) (Februāris 2024)


  • Fitness
  • 1,230