Daudziem vecākiem laiks gulēt bērnus ir īsta cīņa. Raudāšana, sūdzības un lūgumi kādu laiku palikt nomodā ir visbiežāk sastopamā bērnu uzvedība, kuri nevēlas gulēt.
Bērni, kuriem ir lēns miegs vai kuri mostas naktī, ir arī problēmas, kas vecākus nogurdina. Daži no iemesliem, kāpēc rodas grūtības bērnu gulēt, var būt rutīnas trūkums mājā vai ieradums gulēt vecāku gultā.
Tiem, kas ar to cīnās katru dienu, būtu jāzina, ka ideāls nav likt bērnam gulēt, bet gan sagatavot vidi un radīt iespējas, lai tas notiktu. Viņai jāsaprot gulētiešana kā patīkams brīdis.
Bērnam ir jābūt periodiem, kas katru dienu jāatkārto, līdz tie kļūst par ieradumiem, un visai ģimenei ir jāsadarbojas, lai tā būtu bērna piemērs.
Iestatiet rituālu: vannas laiks, vakariņu laiks, spēles laiks. Bet piesargāties, nav jēgas noteikt noteikumu, ka viņai jāguļ pulksten desmit vakarā, ja māja joprojām ir rosīga, trokšņaina un guļamistabas apgaismojums deg.
Vecākiem vajadzētu radīt patīkamu un mierīgu vidi. Lampas vai apgaismotu kontaktligzdu lietošana ir labs ieteikums, lai vide būtu mājīga, vienlaikus nodrošinot bērna drošību, ja viņš pieceļas nakts vidū.
Izslēdziet televizoru, aizveriet logus, lai bērns iet atpūsties. Stāstu stāstīšana, maiga mūzika un saruna par dienas notikumiem ir arī laba stratēģija bērnu gulēšanai.
Vai bērns var gulēt vecāku gultā?
Ielieciet bērnu gultā vai gultiņā, sakiet labu nakti, izslēdziet gaismu un izejiet no istabas. Viņa var raudāt, bet godā šo rituālu un nejūtas vainīga, ka atstāj viņu vienu. Vislabākais ir tas, ka katram ir sava telpa un bērna vieta ir viņas istabā. Šī attieksme jāsāk agri, jo, jo ilgāk bērns guļ ar vecākiem, jo grūtāk būs noņemt šo paražu.
Ja jūsu bērns jau ir pieradis, ir pienācis laiks mainīt situāciju. Pārsit slinkumu un aizved atpakaļ uz guļamistabu. Uzdevums nav viegls, tas prasa daudz pacietības, neatlaidības, lai to ieviestu praksē, taču tas ir tā vērts.
Ziemassvētki bez stresa: iedvesma, idejas un praktiski padomi // SEEK THE SIMPLE (Aprīlis 2024)
- Bērni un pusaudži
- 1,230
