Vestibulārais stress

Atvieglojums tiem, kuri ir pieredzējuši šo posmu un pārgājuši, bet tiem, kas atrodas uz robežas, noteikti ir nervi uz ādas.

Studijas ir vienīgais mācību līdzeklis, un, lai nodrošinātu labu vietu darba tirgū, ir svarīgi kvalificēties. Jaunieši iziet smagu uzdevumu izvēlēties profesiju, un daudzi jau ir tuvu trešās vietas iegūšanai, nav pārliecināti, kādi viņi vēlas būt.


Vai mūsu jaunieši ir gatavi šai izvēlei? Kā tas ir studēt, droši nezinot, vai tev ir zināma izredzētā profesija?

Studentu prātos ir tik daudz spoku, kuri ir nobijušies, dzīvo milzīgu mācību konfliktu, pārdzīvojot bailes no tik izaicinoša testa. Stress ir uzstādīts! Daudzi vecāki nesaprot šo konfliktu un liek saviem bērniem pēc iespējas vairāk mācīties dienā, it kā tas garantētu labu kvalifikāciju.

Bet ir svarīgi skaidri norādīt, ka stresa gadījumā nav garantiju, kas liek studentiem justies noguriem, atmiņas traucējumiem un citām prasmēm, kuras ietekmē.


Mūsu emocijas ir tieši saistītas ar mūsu aktivitātēm, tiekšanos pēc līdzsvara, labklājības, dodot priekšroku un stimulējot mūsu darbu, studijas un attiecības. Tomēr bieži vien šo aspektu novārtā atstājam un, meklējot labus rezultātus, koncentrējamies tikai uz vienu noteiktu mērķi. Šī kustība ne vienmēr ir produktīva, jo mēs vairāk uzmanības pievēršam vienam savas dzīves aspektam, un atstājam citus, kas ir tieši saistīti ar mūsu produktivitāti un panākumiem.

Periods pirmsuniversitātes iestājeksāmens Tas ir piepildīts ar cerībām un lielu spriedzi gan no paša studenta, gan pat no vecākiem, kuri sagaida, ka viņu bērns pirmo reizi mēģinās doties uz universitāti.

Ir pētījumi, kas pierāda, ka stress ir ārkārtīgi kaitīgs cilvēkiem, un iestājeksāmens ir šī procesa ierosinātājs. Svarīgi ir atdalīt grafikus un pat vienu nedēļas dienu atpūsties, kā arī organizēt mācību grafikus. Tādā veidā jūs atradīsit līdzsvaru, kas ļaus atvieglot šo brīdi pirms testiem.


Studentam jāapzinās, ka brīvais laiks ir daļa no koledžas sagatavošanas processŠāds veselīgs veids, kā atbrīvot prātu un atpūsties. Ķermenim un smadzenēm ir vajadzīgs šis brīdis, lai labāk fiksētu pētāmos objektus.

Protams, kad mēs mācāmies tādu pārbaudījumu kā iestājpārbaudījums, rodas sajūta, ka mēs nevaram aptvert visu saturu un mums nav laika to izmest. Šī sajūta ir dabiska, bet, ja smadzenēm neļauj atpūsties, lai fiksētu pētāmos priekšmetus, viss šis process studentam var būt neproduktīvs.

Ļaujot sev atpūsties, tas ļoti palīdzēs satura asimilācijā, kas viņam būs liels ieguvums. Ir svarīgi aktivitātes sadalīt tā, lai galu galā jūs nekaitētu garīgais nogurums, ko izraisa pārmērīga centība studijām.

Tagad atliek tikai trenēties un gūt labumu no studijām un relaksācijas prieka.

  • Stress, ģimene
  • 1,230