Sāpes krūtīs: biežākie cēloņi un kā rīkoties ar tām

Protams, sāpes krūtīs ir ļoti kaitinošas, un tās var satraukt arī sievietes. Daudzi apšauba, vai sāpes nevar būt nopietnākas slimības pazīme. Bet lielākoties tas nav liels darījums un, iespējams, pat ir vingrošanas vingrinājumu atspoguļojums, jūs zināt?

Zemāk ir minēti daži no visbiežāk sastopamajiem sāpēm krūtīs un vadlīnijas, kā ar tām rīkoties:

1. Menstruācijas

Sieviešu laboratorijas Femme intervences procedūru mastoloģijas sektorā koordinators Gustavo Badans skaidro, ka var rasties tā saucamās cikliskās krūts sāpes (mastalģija).

Apmēram 28 dienas, kas atbilst menstruālajam ciklam, sievietes ķermenī notiek vairākas izmaiņas, kas sagatavo dzemdi bērna uzņemšanai. Pirmajās 14 dienās (menstruālā cikla pirmajā fāzē) notiek sagatavošanās periods ovulācijai, un līdz ar to arī estrogēna līmeņa paaugstināšanās. Šis hormons ir viens no tiem, kas atbild par sieviešu labsajūtas kontroli. Nākamo 14 dienu laikā (menstruālā cikla otrā fāze) dzemdes siena sāk sabiezēt, it kā sagatavojot gultu? iespējamajam bērniņam. Šīs otrās fāzes laikā samazinās estrogēna līmenis un palielinās progesterona līmenis. Šīs izmaiņas, ja tās ir ļoti pēkšņas, var izraisīt vairākus simptomus, ieskaitot sāpes krūtīs? ”, Skaidro ārsts.

Pēc pēdējo 14 dienu beigām, piebilst Badans, endometrijs (dzemdes pārklājošā siena) sāk lobīties un izdalīties menstruāciju veidā, radot vēl vienu hormonālo pilienu, šoreiz progesteronā un estrogēnā. "Tātad dažām sievietēm menstruāciju laikā simptomi var būt vēl intensīvāki," viņš saka.

Lasiet arī: 4 lietas, kas ietekmē jūsu krūtis, saskaņā ar zinātni

Kā tikt galā ar sāpēm

Bādens norāda, ka cikliskām krūšu sāpēm, šķiet, ir cieša saikne ar reproduktīvajiem hormoniem un menstruālo ciklu. Tieši tāpēc šīs sāpes bieži izzūd grūtniecības laikā vai pēc menopauzes. Dažos gadījumos kontracepcijas līdzekļu lietošana var mazināt arī ar menstruālo ciklu saistītas krūšu sāpes? ”, Viņš saka.

2. Fiziskie vingrinājumi

Bādens skaidro, ka vingrošana nevar īpaši izraisīt sāpes krūtīs. "Notiek tas, ka dažas fiziskas aktivitātes, īpaši sporta zālē, var izraisīt krūšu muskuļus, kas atrodas aiz krūtīm, un tuvumā esošās atrašanās vietas dēļ var sajaukt ar sāpēm krūtīs," viņš saka.

Pēc ārsta teiktā, tas ir ļoti izplatīts sieviešu satraukuma iemesls un viens no galvenajiem medicīnisko konsultāciju iemesliem mastoloģijā.

Kā tikt galā ar sāpēm

Šādos gadījumos, pēc ārsta domām, pretiekaisuma līdzekļu lietošana palīdz uzlabot simptomus.

3. Slikta diēta

Bādens skaidro, ka slikts uzturs var izraisīt brīvo radikāļu uzkrāšanos un taukskābju nelīdzsvarotību šūnās, kas var ietekmēt krūšu audu jutīgumu un cirkulējošo hormonu līmeni, izraisot krūšu sāpes.

Lasiet arī: pārtrauciet sagging krūtis

Kā tikt galā ar sāpēm

Šajā gadījumā labākais veids ir ievērot veselīgu uzturu, vēlams ar dietologa norādījumiem.

4. Krūšu cista

Bādens norāda, ka vairums krūšu cistu neizraisa sāpes. "Tomēr dažas cistas kļūst lielākas un kaut kādu iemeslu dēļ nav labi zināmas, iekaisušas un kļūst sāpīgas," viņš saka.

Kā tikt galā ar sāpēm

Bādens skaidro, ka šajos gadījumos ārsts ieteiks ultraskaņu, lai apstiprinātu diagnostisko hipotēzi, un punkciju pilnīgai cistas iztukšošanai. "Ātra, vienkārša, nedaudz sāpīga procedūra, kas nodrošina tūlītēju atvieglojumu," viņš saka.

5. Grūtniecība

Badāns skaidro, ka grūtniecības sākumā sieviete piedzīvo sieviešu hormonu plūdus, kas pēkšņi izraisa virkni izmaiņu viņas ķermenī. "Krūtīs tie izraisa palielinājumu, šķidruma aizturi, paaugstinātu jutīgumu un bieži sāpes," viņš saka.

Marcio Koslovsky, ginekologs, kas specializējas cilvēku reprodukcijā, un Primordia Reproduktīvās medicīnas galvenā ārste, norāda, ka grūtniecības sākumā krūts sāpes ir ķermeņa pielāgošanās organisma jaunajām hormonālajām devām. Viens no pirmajiem klīniskajiem simptomiem grūtnieces ķermenī ir palielināts apjoms un jutīgums krūtīs. Tas ir saistīts ar izmaiņām hormonālajā profilā, kas raksturīgas šai agrīnajai fāzei. Pirmajā trimestrī ķermeni pārpludina tādi hormoni kā beta HCG, estrogēns un progesterons un prolaktīns.Šie pēdējie trīs darbojas tieši uz krūts un galvenokārt ir atbildīgi par šo paaugstināto jutīgumu reģionā?, Uzsver.

Lasiet arī: Kā izvairīties no sagging krūtīm

Kā tikt galā ar sāpēm

Koslovskis norāda, ka grūtniecēm ir ierasts izjust zināmu diskomfortu pirmajā trimestrī hormonālā līmeņa paaugstināšanās dēļ. "Trešajā trimestrī, tuvāk dzemdībām, kad ķermenis sāk efektīvi ražot jaunpienu (pirmo pienu), sieviete atkal apzinās palielinātu krūšu apjomu un jutīgumu," viņš saka.

Tā kā tas ir dabisks ķermeņa process un grūtniecības laikā notiekoša pārveidošana, uzsver ginekologs, nav iespējas izvairīties no šīs paaugstinātās jutības. Tomēr ir svarīgi teikt, ka sāpes nav normālas. Ir normāli, ja sieviete pamana ievērojamu jutības palielināšanos, bet ne sāpes. Visieteicamākais šajā gadījumā ir meklēt akušieri un ziņot par jautājumu ?, viņš skaidro.

6. Ārstēšana grūtniecības laikā

Koslovska skaidro, ka apaugļošanas procedūras laikā sieviete lieto olnīcas aktivizējošas vielas. Šīs pašas zāles veicina arī paaugstinātu estrogēna un progesterona daudzumu, kas iedarbojas uz krūti un veicina paaugstinātu jutīgumu. Sāpes krūtīs šajā gadījumā var nozīmēt pārspīlētu hormonu un medikamentu klātbūtni paaugstinātās devās?, Uzsver.

Kā tikt galā ar sāpēm

Ginekologs norāda, ka bieži ir tikai paaugstināta jutība. Bet par sāpju gadījumiem jāziņo ārstam, kurš, iespējams, koriģē ieteicamo zāļu devu.

Svarīgi apsvērumi

Bādens norāda, ka cikliskām krūšu sāpēm ir cieša saikne ar sieviešu dzimuma hormoniem un menstruālo ciklu, savukārt necikliskas krūšu sāpes bieži rodas no lietām, kas ietekmē krūšu sastāvu, piemēram, krūšu cistas, traumas vai operācijas. "To var izraisīt arī emocionāls stress, noteiktu zāļu lietošana, piemēram, daži antidepresanti vai lielas krūtis," viņš saka.

Vai sāpes krūtīs, saka ārsts, var sākties arī no krūts? piemēram, krūšu sienā, muskuļos, locītavās vai sirdī? un izstaro uz krūts.

Pirmais, kas jādara krūšu sāpju gadījumā, ir nomierināt pacientu, jo sāpes krūtīs reti tiek saistītas ar krūts vēzi. "Tas pats par sevi bieži novērš satraukumu radīto stresu, veicina relaksāciju un simptomu mazināšanu," saka Badans.

Otrkārt, pēc ārsta domām, ir jāidentificē iedarbinošie faktori un jārīkojas pēc tiem. Bieži vien šis uzdevums nav viegls, un ir nepieciešama ekspertu palīdzība. Darbība bez blakusparādībām un ļoti vērtīga ir ilgstošas ​​krūštura lietošanas stimulēšana, jo tā atstāj krūtis tajā, neļaujot tām iešūpoties un iedarbina mehānismus, kas iedarbina iekaisumu un sāpes?, Secina Badans.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Aprīlis 2024)