Bieži vien ikdienas dzīvē cilvēki ir tik iesaistīti uzdevumos, kas veido viņu ikdienas gaitas, ka viņiem nav laika izkļūt no automātiskā režīma? un patiesībā darot foršas lietas, kas izšķir gan viņus, gan citus cilvēkus, ar kuriem viņi dzīvo.
Ja jūs jau ilgu laiku meklējat izeju no ikdienas un kļūstat par labāku cilvēku, šeit ir 20 praktiski padomi, kas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi interesantāku un noderīgāku.
1? Veiciet brīvprātīgo darbu
Protams, ja jūs patiešām vēlaties būt labāks cilvēks, jūs nevarat pārtraukt darbu citu labā. Tas var būt darbs skolā, patvērums, slimnīca, jebkura veida darbs, kas sniedz prieku un sniedz pozitīvus rezultātus citiem.
2? Nosakiet savus sliktākos defektus
Un strādājiet pie viņiem. Izveidojiet savu personības slikto aspektu sarakstu un mēģiniet ar tiem cīnīties, labāk kontrolējot savus impulsus. Tas ir foršs veids, kā attīstīties individuāli.
3? Dodieties braucienā
Tas varētu būt līdzstrādniekam, koledžas studentam vai palīdzēt šim draugam nokļūt mājās pēc balādes.
4? Uzziniet kaut ko jaunu
Vai esat kādreiz gribējuši spēlēt ģitāru? Gleznot bildes? Labi zīmē? Runā citu valodu? Izvēlieties veco vēlmi pēc nerealizētām zināšanām un ieguldiet tajā. Papildus tam, ka iemācīsities kaut ko jaunu, jūs bez šaubām jutīsities atviegloti.
5? Uzdrošinieties
Padariet to mugursomu, kuru esat ilgi plānojis, padariet šo izpletni lēkt? vai vienkārši apmeklējiet dabas rezervātu tuvu mājām. Svarīgi ir kustēties un sajust ķermenī nelielu adrenalīnu.
6? Atstājiet savtīgumu malā
Pirms domājat par sevi, iemācieties domāt par citiem. Var būt, ka cilvēki sāk domāt arī par tevi, varbūt nē, bet tam nav nozīmes? jūs noteikti jutīsities labāk par sevi.
7? Piedod kādam
Lielākajai daļai no mums ir viens (vai vairāki) noraidījumi. Sēdies kopā ar šo cilvēku un piedod viņam, vai arī vienkārši piedod, neko viņam nesakot. Papildus milzīga svara noņemšanai no muguras tas nāk par labu otram, pat ja viņš par to neko nezina.
8? Izmantojiet burvju vārdus
Nodarbība, ko vecāki māca agrā bērnībā, laba izglītība nekad neiziet no stila. Lūdzu, paldies. un? atvainojiet mani? ir daži vārdu piemēri? maģija? kas ir tik pamata, ka tos bieži vien aizmirst. Veiciet vingrinājumus, izmantojot tos.
9? Esiet godīgi
Ja lielveikala kasieris pieļāva kļūdu un iedeva jums papildu naudu, nav svarīgi, vai summa ir liela vai maza, atgriezieties un atdodiet to. Šis noteikums attiecas uz jebkuru situāciju, kurā jūs gūstat labumu no nejaušības principa. Godīgums ir viena no vērtīgākajām lietām cilvēkam un vienlaikus viens no lielākajiem visu mūsdienu pasaules problēmu cēloņiem.
10? Sāc pārdomāt
Pirms sniegt šo ironisko atbildi, pirms rīkoties, kas kādam nodarīs pāri, pirms strīdēties par muļķībām, pārdomāt. Novērtējiet sekas un rīkojieties negatīvi tikai ārkārtīgi nepieciešamos gadījumos.
11? Esiet iecietīgs
Šķiet gandrīz traki, ka joprojām ir nepieciešams šo tēmu izvērst. Cilvēki atšķiras viens no otra, un tieši tas mūs padara tik īpašus. Centieties izprast un būt iecietīgs pret tiem, kuri nepiekrīt jūsu idejām, kultūrai vai pasaules uzskatam.
12? Ir mērķis
Ziniet, kurp dodaties. Mērķu izvirzīšana nav tikai veids, kā iegūt to, ko vēlamies, ir nepieciešams, lai mēs neapmeklētu apli. Izvēlieties savus mērķus un pieturieties pie tiem, līdz tie piepildās.
13? Esi pats
Sirsnība un spontanitāte ir būtiska to cilvēku īpašība, kuri ne tikai ir laimīgi, bet arī vienmēr ir ļoti dārgi tiem, ar kuriem viņi dzīvo. Tikai nejauciet sirsnību ar rupjību: ir laipni veidi, kā izteikt savu viedokli.
14? Dodiet pārliecību
Ja jūsu draugi stāsta jums lietas un pieprasa slepenību, ievērojiet lūgumu. Tas jūs padarīs par uzticamu cilvēku, uz kuru citi vienmēr var paļauties nelīdzenajos laikos.
15? Praksē optimisms
Lai cik sarežģīta būtu situācija, vienmēr ir veids, kā no tā kaut ko labu absorbēt, pat ja tā ir tikai pieredze. Mēģiniet paskatīties uz dzīvi no gaišās puses.
16? Slavē
Gandrīz visi cilvēki jūtas labi, saņemot komplimentu. Nemaldoties, mēģiniet izteikt citiem, kas, viņuprāt, ir foršs attiecībā uz viņiem, vai tie būtu mati, drēbes, balss vai kompetence noteiktā uzdevumā.
17? Rūpējieties par cilvēkiem (un dzīvniekiem), kurus jūs mīlat
Atnesiet šokolādes, pagatavojiet kādu zupu, meklējiet darbu. Lai kāds būtu nepieciešams, lai viņi saprastu, ka jūs tos ļoti vēlaties. Un neaizmirstiet uzmanīties no dzīvniekiem - gan jūsu, gan klaiņojošiem. Ja pamanāt, ka kucēns ir pamests, rīkojieties un palīdziet tam mājās.
18? Dariet kaut ko sev
Rūpējoties par sevi, mēs esam vairāk apmierināti un mazāk ticam, ka izturēsimies pret citiem cilvēkiem rupji vai neizglītoti.
19? Dodiet priekšroku citiem
Turiet lifta durvis, lai gaidītu kaimiņu, palīdziet svešiniekiem šķērsot ielu, atdodiet atpakaļ objektus, kurus cilvēks, kas staigā jūsu priekšā, ir nokritis. Ir daudz veidu, kā rīkoties nelielā veidā, kas mums neko nemaksā un citiem atvieglo dzīvi.
20? Smaidi
Humors patiešām ir lipīgs, un tas palīdz dienu izturēt vairāk ar vieglumu un izturēšanos. Netaupiet smaidus. Smaidiet pie durvju sarga, sava priekšnieka, ārsta reģistratūras un ikviena, kas jūsos skraida visas dienas garumā.
Kā būtu sākt praktizēt labu dzīvesveidu kopā ar sevi un citiem šobrīd?
Maruta Freimane – Kā Sadzīvot Ar Emocijām un Mainīt Savu Uzvedību | Podkāsts Svarīgās detaļas #41 (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
