Tie, kuriem ir sausas pēdas, zina, cik neērti viņi ir, tāpēc viņi vienmēr meklē pasākumus, kas patiešām palīdzētu uzlabot šo diskomfortu. Bet galu galā, kas izraisa paģiru pēdas? Vai tiešām ir kāda ārstēšana? Un vai jūs varat izvairīties no problēmas?
Dermatoloģe Līvija Pino, efektīva Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības locekle un dermatoloģijas maģistrantūra no Riodežaneiro Vispārējās poliklīnikas, komentē, ka pēdām (kā arī rokām) nav matu, tāpēc tām trūkst dabiskas ādas eļļošanas. ādu, atstājot tās dabiski sausākas. “Turklāt daži ģenētiski jautājumi un daži apstākļi un slimības var padarīt ādu sausāku nekā citas. Pastaiga, piemēram, basām kājām vai ar sandali, parasti padara pēdu biezāku un sausāku ?, viņš saka.
Dermatoloģijas doktorante Sāra Braganca skaidro, ka sausām kājām ir vairāki cēloņi. Starp visizplatītākajiem ir: staigāšana basām kājām, bieža atvērtu apavu lietošana, aptaukošanās, asinsvadu problēmas, mikozes, hidratācijas trūkums, hipotireoze. "Bez sliktiem ēšanas ieradumiem svarīgs faktors ir arī iedzimtība," viņš saka.
Juliana Jordão, pēcdiploma dermatoloģijas ārsts, Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības pilntiesīgais loceklis, Brazīlijas Dermatoloģiskās ķirurģijas biedrības pilntiesīgais loceklis, kas specializējas lāzerterapijā un fotodermatoloģijā Boom ādas un lāzera centrā Boom (Beļģija), norāda, ka pēdas Sausumu var izraisīt vairāki faktori, piemēram: pastāvīga berze personai, kas staigā basām kājām; ieraduma trūkums mitrināt ādu pēc dušas; liekais svars, kas atvieglo plaisu parādīšanos ādā; un slimības, kas veicina sausumu, piemēram, vēnu mazspēja (varikozas vēnas) un diabēts.
Tādējādi ne vienmēr ir iespējams noteikt vienu iemeslu, kas attaisno cilvēka pēdu pakarināšanu. Bet ir pasākumi, kas palīdz apkarot problēmu un arī to novērst. Iepazīstieties ar zemāk redzamajiem galvenajiem veidiem, kā apkarot pēdu sausumu!
Lasiet arī: 10 veci skaistumkopšanas produkti, kas joprojām gūst panākumus
1. Mitriniet katru dienu
Līvija norāda, ka kājām jābūt mitrinātām katru dienu, kā arī ķermeņa ādai. "Es iesaku mitrinātāju ievietot uz naktsgaldiņa, lai neaizmirstu un tāpēc neviens neriskētu paslīdēt," viņš saka.
Sāra komentē, ka ieteicamākā ir hidratācija naktī. "Tas notiek tāpēc, ka papildus mitrināšanai, kas ilgāk nonāk saskarē ar apstrādājamo zonu, samazina nelaimes gadījumu risku (jo pēdas pēc hidratācijas ir slidenas)," viņš saka.
Sāra piebilst, ka, vēlams, produktiem vajadzētu būt specifiskiem šajā jomā. Pēc ārsta teiktā, visvairāk tiek ieteikti urīnvielas krēmi.
2. Izlauztām pēdām izmantojiet īpašus produktus
Džuliana norāda, ka zvīņainai ādai ļoti palīdz krēmi ar urīnvielu. Tomēr kājām ar plaisām ieteicams izvairīties no urīnvielas bojājumu iekšpusē, lai izvairītos no dedzināšanas. "Lai aizvērtu to, plaisās jāizmanto dziedinošs vai atjaunojošs krēms (cita starpā ar dekspantenolu)," viņš saka.
3. Pēc mitrināšanas gulēt ar kokvilnas zeķēm
Vienkāršs un ļoti derīgs padoms ir pēc pēdu mitrināšanas pirms gulētiešanas uzvilkt kokvilnas zeķīti un palikt pie tās visu nakti. Vai arī iesaiņojiet kājas plastmasas iesaiņojumā.
Lasiet arī: 30 ajūrvēdas padomi un receptes nevainojamiem matiem un ādai
"Pieslēdzot (pārklājot) mitrinātāju ar zeķēm vai plastmasas plēvi, mēs padarīsim mitrinātāju labāk absorbējamu ādā," saka Līvija.
4. Viegli un mēreni nomieriniet.
Sāra komentē, ka pīlings ir svarīgs, lai hidratācija būtu efektīvāka un pēdas būtu mīkstākas. "Lobīšanās biežumam vajadzētu būt katru nedēļu, taču šī lobīšanās nevar būt ļoti enerģiska," viņš saka.
Līvija norāda, ka keratodermijas (pēdas sabiezētās daļas) gadījumā pēdas ir jānoslīpē vai jāpīpē ne vairāk kā reizi nedēļā.
Džulianai pīlings jāveic tikai reizi mēnesī. • Jāizvairās no intensīvas lobīšanās, jo āda to saprot kā agresiju un, uzbrūkot, tā reaģē sabiezējot. Šī iemesla dēļ ieradums pārmērīgai vai ļoti enerģiskai pīlingai rada apburto loku, kas noved pie pakāpeniskas ādas sabiezēšanas ?, skaidro.
"Vannas laikā to var veikt pat ar pīlingu ar cukuru vai rupja maluma miltiem, kas sajaukti nedaudz šķidrās ziepēs, ne retāk kā reizi mēnesī," saka Juliana.
Lasiet arī: Kā padarīt gaišāku ādu: Estētiskās procedūras, produkti un mājās gatavoti plankumu padomi
Tādējādi ideāls ir zināt jūsu pēdu īpatnības un lobīties, kā norādījis jūsu dermatologs, jo pīlings ir patiešām noderīgs, bet, ja tas tiek veikts nepareizi un / vai pārspīlēti, tas var saasināt problēmu (pēdu sausums) ) palīdzības vietā.
5. Neslīpējiet pēdu katru dienu
Cik daudzi cilvēki domā citādi, pēdas nevajadzētu katru dienu slīpēt vannā. "Tas var padarīt pēdu biezāku," saka Līvija.
"Parasti mēs iesakām rūpīgi slīpēt pēc pēdas mērcēšanas ūdenī, jo tā ir vieglāka un mazāk agresīva ādai," viņš iesaka.
6. Neej ar basām kājām
Sāra skaidro, ka ieradums staigāt basām kājām izraisa pēdu un jo īpaši papēžu sabiezēšanu tiešas berzes dēļ ar dermu? Tā kā tas ir tieši saspiests, tam ir jāaizsargā sevi, un šo aizsardzību piešķir dermas sabiezēšana, padarot to raupjāku un sausāku.
Papildus šīm vadlīnijām ir ļoti svarīgi meklēt dermatologu, lai katrs gadījums tiktu ārstēts individuāli. Ideālā gadījumā vienmēr meklējiet dermatologu un pārbaudiet, kas jums ir vislabākais. Dažas pēdu sausuma izpausmes var būt ģenētisku slimību, mikožu utt. Izpausmes, uzsver Līvija.
Lasiet arī: 10 mājas procedūras, lai apturētu varikozas vēnas
Produkti, kas var palīdzēt ārstēt
Iepazīstieties ar produktu piemēriem, kas var palīdzēt sausu pēdu ārstēšanā. Krēmi tika izvēlēti, pamatojoties uz emuāru autoru vērtējumiem.
Kur nopirkt un emuāru autoru viedoklis
- Nativa SPA kāju krēms O Boticário
- Natura brūnās pēdas
- Biosegreo silikona krēms
- Granāta pēdu krēms
- Karbamīda krēms Ligia Kogos
- Dermopés krēms
- Weleda kāju krēms
- La Roche-Posay Lipikar
? Tas ir ļoti krēmīgs, pat biezāks un daudz mitrina. Es vienmēr uzklāju naktī pirms gulētiešanas, un no rīta āda ir super maiga. ? Dīva sīkumi
• Kastaņa ir nedaudz konsekventāka un šķiet, ka tā labāk uzsūcas caur ādu. (?) Kastaņu smarža ir ļoti laba, pārāk garšīga. ? Dīva sīkumi
"Es mīlu divējāda lietojuma krēmus, piemēram, šo no BioSegredo, jo tas ir mitrinošs roku un kāju losjons." ? Bruna Karlla
Vai produkts ir paredzēts lietošanai uz sausām kājām tūlīt pēc saskares ar ūdeni (vannu vai baseinu)? Es to atradu tik atšķirīgu! Tā kā tekstūra ir šķidrāka, jūs varat mierīgi masēt šo reģionu. ? Dīva sīkumi
“Man patika rezultāts, ko tas pamazām rada kājām. Tā kā tas ir krēms ar augstu aktīvās koncentrācijas līmeni, tas nodrošina pēdas ar dažādām procedūrām, piemēram, plaisāšanu, nelīdzenumiem un plaisāšanu, un joprojām mitrina super labi, atstājot tās maigas un gludas jau no pirmās lietošanas reizes. ? Pārvērtusies tendence
“Manas kājas kļuva ļoti mīkstas, man bija vieglas plaisas, kas mani tik ļoti traucēja, un tās pazuda! Esmu ļoti apmierināta ar šo produktu, manu kāju izskats ir daudz uzlabojies !? ? Ellen Soares
Tas ātri uzsūcas ādā un nesaņem to “taukaino” sajūtu, tāpēc ir lieliski iztikt dienas laikā, ja jūsu kājas ir sausas. Man patīk !? ? Skrien sieviete
“Es atklāju, ka mitrinātājs ir ļoti spēcīgs, un pamanīju arī, ka tas šķietami pēdu ādu. Bet jūs nevarat nodot krēmu, uzvilkt kurpes un iet traks, jo viņš ir sava veida melanholisks. Es to lietoju tikai naktī pirms gulētiešanas, tāpēc nākamajā dienā āda ir skaista !? ? Dīva sīkumi
Tagad vienkārši izvēlieties, kurš produkts (-i) jums būs sabiedrotais un kopj pēdas, atceroties, ka pēdu mitrināšana jāveic katru dienu.
Ja rodas šaubas par katram gadījumam piemērotākajām vielām (ņemot vērā, vai pēda ir sausa vai ļoti sausa, vai ir plaisas vai nav utt.), Ideāls ir konsultēties ar dermatologu, kurš norādīs labākos produktus.
Kā novērst pēdu sausumu
Padomi, kā izvairīties no pēdu sausuma, būtībā ir tādi paši kā tie, kas ieteikti tiem, kuri jau cieš no problēmas.
1. Mitriniet pēdas katru dienu: Pat ja jūs nejūtat problēmu, kā pēdas nožūt, ir svarīgi tās mitrināt katru dienu, piemēram, pēc vannas vai pirms gulētiešanas. "Profilakses nolūkos ir labi norādīti parastie mitrinātāji ar silikonu, šī sviestu vai augu eļļām," saka Juliana.
2. Neejiet basām kājām: No ieraduma staigāt basām kājām vajadzētu izvairīties no tiem, kuri nevēlas, lai pēdas nožūtu, jo, kā norāda dermatoloģe Džuliana, kā pastāvīga berzes forma pastāvīga berze izraisa pēdas ādas sabiezēšanu.
3. Neslīpējiet kājas katru dienu un ne vienmēr salapojiet: Atcerieties, ka šis ikdienas ieradums slīpēt pēdu vannā mēdz padarīt pēdu sabiezēt.Tad pat tiem, kas necieta no problēmas, var ar laiku nožūt kājas. Tāda pati piesardzība attiecas arī uz lobīšanos, ko nevajadzētu darīt bieži vai ļoti enerģiski.
4. Uzturiet veselīgu uzturu: Lai gan tikai daži cilvēki to saprot, slikti ēšanas paradumi var izraisīt pēdu (un citu ķermeņa daļu) sausumu.
5. Palieciet svarā: Ir svarīgi būt uzmanīgiem, jo liekais svars atvieglo plaisu parādīšanos ādā.
Atcerieties, ka papildus ikdienas kopšanai konsultācijas ar uzticamu dermatologu ir ļoti derīgas cilvēkiem, kuri jau cieš no pēdu sausuma.
The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job (Maijs 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
