Ja esat dzirdējuši maksimumu "labāk droši nekā atvainojiet", ņemiet vērā, ka, iestājoties insultam, tas nevarētu būt patiesāks. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts British Medical Journal un kuru izstrādājuši Hārvarda universitātes, Stenfordas universitātes un Lielbritānijas Londonas ekonomikas skolas pētnieki, vingrinājumi ir efektīvāki pret šāda veida slimībām nekā parasti izrakstītās zāles.
Apsveriet dažu šo līdzekļu augsto vērtību, un jums būs vēl izdevīgāks vingrinājumu konts. Uzturēšana ķermenī ir veselīgs veids, kā uzturēt ķermeņa pareizu darbību. Pētnieki arī atklāja, ka fiziskās aktivitātes var būt efektīvas, ārstējot pacientus ar sirds slimībām vai pirmsdiabēta simptomiem.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem aptuveni 3,2 miljoni cilvēku katru gadu mirst no slimībām, kuras varētu novērst, tikai sākot fizisko praksi.
Senioriem sirds-asinsrites, elpošanas sistēmas un muskulatūras treniņam - ĪSĀ VERSIJA (Aprīlis 2024)
- 1,230
