Kā pārtraukt naglu nokošanu

Nagla kožu cietējs zina, cik grūti no tā atbrīvoties. Kad jūs vismazāk saprotat, ka jums jau ir roka mutē, sakodot naglu stūrus. Tomēr ir daži triki, ko varat darīt, lai mēģinātu novērst šo problēmu no savas dzīves.

Papildus tam, ka nagu nokošana ir sociāli nepieņemams ieradums, tas var būt arī kaitīgs jūsu veselībai, jo tas atvieglo baktēriju iekļūšanu jūsu ķermenī. Vēl viens negatīvs šī ieraduma aspekts ir tāds, ka nagi vienmēr izskatās neveselīgi un skaisti.

Ņemot to vērā, mēs esam izvēlējušies dažus padomus, lai palīdzētu jums, kuriem ir šāds ieradums jūsu ikdienā, un vairs nezināt, ko darīt, lai izbeigtu šo ieradumu. Iepazīstieties ar mūsu ieteikumiem, kā atvadīties no sliktā ieraduma iekost nagus:

Rūpējies par savu emocionālo

Vairumā gadījumu nagu nokošanas ieradums rodas tādu problēmu dēļ kā nemiers un stress. Tādēļ viens no soļiem, kas jāveic šīs problēmas novēršanai, ir ieguldīt trauksmes ārstēšanā un mēģināt mazināt stresu jūsu dzīvē.

Ja jūs domājat, ka tas ir iemesls, kāpēc jūs vēlaties iekost nagus, meklējiet psihologu un mēģiniet mazināt savas emocionālās problēmas. Rūpējoties par savu psiholoģisko pusi, ir vieglāk kontrolēt un disciplinēt, lai izbeigtu nagu nokošanas ieradumu un nodrošinātu labāku dzīves kvalitāti.

Sekojiet līdzi tam, lai uzzinātu, kad ir nagi, kad jūs visvairāk pūtīsit. Ja vēlaties, varat lūgt palīdzību no tiem, kas dzīvo kopā ar jums, jo parasti citi saprot mūsu paražas labāk nekā mēs paši? galu galā mēs jau esam pieraduši pie tā. Apzinoties, kādi ir mirkļi vai situācijas, kuru dēļ jūs nokļūstat nagu nagu sakodšanā, nākamais solis ir policija un pats kontrolēt sevi.

Mēģiniet atpūsties

Centieties ievērot mazāk drudžainu dzīvesveidu un veiciet aktivitātes, kas nodrošina relaksāciju. Stresa laikā mēģiniet dziļi elpot, iedzert ūdeni vai pastaigāties pa savu vietu, lai mēģinātu nomierināties. Citi relaksācijas padomi ietver tādas praktiskas aktivitātes kā joga un pastaigas.

Izmantojiet nagus savā labā

Viens no veidiem, kā apturēt nagu nokošanu, ir inhibitoru nagu lakas lietošana. Šīm nagu lakām ir rūgta garša, un tās liks jums zaudēt šo ieradumu lēnām, jo ​​katru reizi iekostot mutē jums garšos šausmīgi.

Vēl viena iespēja ir saglabāt nagus vienmēr labi un kārtīgi, izmantojot nagu laku, kas jums patīk vislabāk. Iepazīstieties ar dažiem padomiem, kā paveikt nagus Le Baragosse degustatorā. Kad nagla ir pabeigta un iekrāsota, ir vieglāk atcerēties, ka nevajadzētu žņaugt un jāprot sevi kontrolēt.

Ir vēl viena alternatīva: gela vai silikona nagi. Šī galu galā var būt lieliska iespēja, jo jūsu nagi ir lielāki, skaisti un labi kopti? turklāt izturīgāki? tos grauzt kļūst mazāk interesanti.

Vai esat dzirdējuši par šķiedru nagiem? Uzziniet, cik daudz sieviešu gūst labumu no slavenajiem šķiedru nagiem, iegūstot lielu klientu loku un palielinot mājsaimniecības ienākumus, izmantojot šķiedru nagu kursu.Šis paņēmiens ASV ir pārvērties par drudzi un tagad Brazīlijā ir ļoti veiksmīgs. Es gribu uzzināt, kā tagad darīt šķiedru nagus

Lai jūs varētu pamudināt sevi nekad vairs neķerties, nofotografējiet savus skaistos, manizētos nagus un saglabājiet attēlus iedvesmai, un jūs tos vairs nesakosit.

Ievērojiet citu nagus

Tas var izklausīties dīvaini, bet, pamanot draugu un kolēģu nagus, var izmatot jūsu nagu nokošanas ieradumu. Katru reizi, ieraugot draugu skaistos nagus, jūs jutīsities kā labi kopti nagi. Tāpat kā katru reizi, kad jūs saprotat, ka kāds grauž nagus, lai viņu nagi būtu pilnībā iznīcināti, jūs atradīsit, ka ir pagājis laiks atbrīvoties no šī ieraduma.

Izmantojot šos padomus un daudz disciplīnas, ir iespējams novērst šo ieradumu un vienmēr ir apskaužami nagi.

Kiko un Roka (Aprīlis 2024)