Atklāti 22 diabēta mīti un patiesības

Diabēts ir slimība ar lielu izplatību Brazīlijā un visā pasaulē. Droši vien šī iemesla dēļ daudz tiek runāts par slimības profilakses un kontroles nozīmi. Bet tomēr tas ir fakts, ka ir daudz šaubu un pat nepareizas informācijas? par to.

Gan profilaksei, gan ārstēšanai ir ļoti svarīgi zināt un pievērst uzmanību faktiem par diabētu, bēgot no mītiem, taču neaizmirstot par šīs slimības realitāti. Piemēram, daudzi cilvēki apšauba, vai diabēts patiešām ir nopietna problēma, vai arī slimības kontrolei pietiek tikai izvairīties no konfektēm. Bet šie ir tikai kopīgu šaubu piemēri par šo tēmu.

Galu galā, kas ir diabēts?

Camila Secches, endokrinoloģe, ko absolvējusi SBEM (Brazīlijas Endokrinoloģijas un metabolisma biedrība), ABRAN (Brazīlijas Nutroloģijas asociācijas) dietologu speciāliste, Itajubá Medicīnas skolas endokrinoloģijas profesore, skaidro, ka diabēts ir hroniska slimība, kas notiek, kad ķermenis neražo insulīnu vai nevar pareizi lietot ražoto insulīnu.

Insulīns ir hormons, kas kontrolē cukura daudzumu asinīs (glikozes līmeni asinīs). Mūsu ķermenim ir nepieciešams insulīns, lai izmantotu glikozi pārtikā, ko ēdam kā enerģijas avotu. Ja ķermenis neražo insulīnu vai nespēj pareizi ražot insulīnu, glikozes līmenis asinīs paaugstinās (hiperglikēmija). Ja šis attēls saglabājas, tas var izraisīt orgānu, piemēram, asinsvadu un nervu, bojājumus ?, uzsver endokrinologs.

Ir divi ļoti izplatīti diabēta veidi. 1. tipu izraisa ģenētiski faktori un citi nezināmi cēloņi. 1. tipa organismā pārstāj ražot insulīnu, tāpēc paaugstinās glikozes līmenis asinīs. 2. tipu izraisa ar dzīvesveidu saistīti ģenētiski faktori. Liekais svars veicina 2. tipa attīstību, un diēta ar augstu kaloriju daudzumu veicina svara pieaugumu neatkarīgi no kaloriju avota, skaidro Camila.

Diabēta mīti un patiesības

Zemāk speciālisti noskaidro galvenos mītus un patiesību par šo slimību.

1. Diabēts ietekmē gan sievietes, gan vīriešus jebkurā vecumā.

Patiesībā. Kamila norāda, ka diabēts ietekmē gan vīriešus, gan sievietes un var rasties jebkurā vecuma grupā, kaut arī izplatība ir augstāka personām, kas vecākas par 18 gadiem.

"Zemāk redzamā tabula parāda diabēta izplatību Brazīlijā atkarībā no vecuma un dzimuma, saskaņā ar jaunāko pētījumu no VIGITEL, 2011. gadu," informē Camila.

2. Diabēts nav nopietna slimība

Mīts Camila norāda, ka diabēts ir nopietna slimība, jo tas palielina slimības risku (hroniskas hiperglikēmijas komplikācijas) svarīgos ķermeņa orgānos, piemēram, acīs, nierēs, asinsvados un nervos. "Šīs slimības var novērst, ja pacientam ir laba glikēmijas kontrole."

3. Diabēts nav izārstējams

Patiesībā. Camila norāda, ka diabēts vēl nav izārstējams. Tomēr tiek veikti pētījumi, kas nākotnē var novest pie diabēta izārstēšanas. 1. tipa cilmes šūnu terapija tiek pētīta pacientiem, kas nesen diagnosticēti. Viņš saka, ka 2. tipa pētījumi ar kuņģa samazināšanas operācijām ir uzrādījuši labus rezultātus pat pacientiem, kuriem nav liekā svara.

4. 1. tipa cukura diabēts ir smagāks nekā 2. tipa

Mīts Lai izvairītos no slimības komplikācijām, abiem diabēta veidiem jānodarbojas ar labu glikēmijas kontroli. 1. tipa diabēta gadījumā pacientam obligāti jālieto insulīns, kas liek cilvēkiem uzskatīt, ka tā ir nopietnāka slimības forma. Ārstēšana ar insulīnu var būt nepieciešama jebkura veida diabēta gadījumā un tas nebūt nenorāda uz slimības smagumu, saka Camila.

5. Cukura diabētu izraisa pārmērīgs cukura patēriņš.

Mīts Camila skaidro, ka to nav pareizi apgalvot. Divas visbiežāk sastopamās diabēta formas neizraisa pārmērīgs cukura patēriņš.

2. tipa diabēts ir daudzfaktorāls, ti, ar paaugstinātu tā attīstības risku ir saistīti vairāki cēloņi. Galvenie no tiem ir: liekais svars, vecums, fiziskā pasivitāte un ģimenes vēsture?, Skaidro Camila. "1. tipa cukura diabēts visbiežāk ir autoimūna slimība, kas ir nepilnības mūsu aizsardzības mehānismā, izraisot slimību neatkarīgi no ēdiena, ko mēs ēdam."

"Cukurs ir saistīts ar diabēta kontroli un neizraisa," saka endokrinologs.

6. Personai ar lieko svaru attīstīsies 2. tipa cukura diabēts.

Mīts Tas nav noteikums, tāpēc nav pareizi apgalvot, ka ikvienam cilvēkam, kam ir liekais svars, galu galā attīstīsies 2. tipa cukura diabēts. Liekais svars faktiski ir šīs slimības attīstības riska faktors, taču ir arī citi faktori. piemēram, ģimenes vēsture utt.

2. tipa diabēts ir slimība, kuru var paātrināt vai saasināt dzīvesveids un aptaukošanās. Vai to izraisa aizkuņģa dziedzera nespēja saražot pietiekami daudz insulīna, lai samazinātu cukura daudzumu asinsritē?, Skaidro slimnīcas klīnikas uztura speciāliste Ana Luisa Vilela.

7. Diabēta slimniekiem vienmēr vajadzētu pirkt diētiskos pārtikas produktus

Mīts Camila skaidro, ka diētiskā pārtika nesatur pievienotu cukuru, bet tai ir dabiski cukuri no sastāvdaļām, kas ir ogļhidrāti. "Ogļhidrāti ir galvenās barības vielas, kas atbild par glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs (glikozi vai cukura līmeni asinīs)," viņš saka.

• No ogļhidrātiem visvairāk ietekmē rafinēts cukurs, jo tas tiek absorbēts ļoti ātri un efektīvi. Tāpēc diētisks ēdiens ir labāks nekā bez diētas, ja salīdzina tikai pievienotā cukura daudzumu ?, uzsver endokrinologs, kura specializācija ir uzturs.

Bet daudz labāk nekā izvēlēties starp diētu un diētu, ir izvēlēties, pamatojoties uz pārtikas produktu uzturvērtības īpašībām. Piemēram, labāk ir ēst augļus nekā diētisko šokolādi. Diētiskā pārtika palīdz dažādot diabētisko uzturu un samazina rafinēta cukura patēriņu, bet vispārīgi ārstējot 2. tipa diabētiķus, diētas primārajai aprūpei vajadzētu būt pareizas kaloriju diētas uzturēšanai. Vai liekais svars daudz vairāk kaitē diabēta kontrolei nekā patērētās pārtikas īpašībām?, Piebilst Camila.

8. Cukura diabēta slimnieks var ēst augļus

Mīts São Luiz slimnīcas Itaim un Morumbi nodaļu Endokrinoloģijas komandu koordinators Alekss Leite norāda, ka augļu patēriņš ir jākontrolē. Tas ir tāpēc, ka tie satur cukuru, ko sauc par fruktozi, kas var veicināt glikēmijas kontroli organismā. Vispārējs ieteikums ir tāds, ka persona dienā ēd ne vairāk kā četrus augļus, dažādu veidu un dažādos laikos.

9. Cilvēkiem ar cukura diabētu nevajadzētu pārspīlēt maizi, makaronus un citus ogļhidrātus.

Patiesībā. "Diabētiķi nevar patērēt pārtiku, kas satur lielu daudzumu cukura (kas var nonākt asinsritē), un baltie ogļhidrāti to dara, tāpēc tos nevajadzētu patērēt pārmērīgi," saka Ana Luisa.

10. Tie, kuriem ir diabēts, nekad vairs nevar ēst konfektes

Mīts Camila skaidro, ka diabēta slimnieki konfektes var ēst plānveidīgi un nepārspīlēti. "Galu galā diabēta pacienta konfekšu patēriņam jābūt līdzīgam kā ikvienam, kurš vēlas veselību un dzīves kvalitāti," viņš saka.

• Saldumi parasti ir diezgan kaloriski un uztura ziņā slikti. Līdzsvara atrašana ir atbilde uz daudziem jautājumiem par diabēta slimnieku uzturu? ”Uzsver endokrinologs.

11. Cukura diabēts var padarīt cilvēku novājēt

Patiesībā. Cukura diabēts var likt jums zaudēt svaru, kad tas netiek labi kontrolēts. Ja glikozes līmenis asinīs ir augsts, tas nozīmē, ka ķermenis nespēj to izmantot kā enerģijas avotu. Un, ja ķermenim trūkst enerģijas, mēs zaudējam svaru. It kā pacients badojas. Viņš barojas, bet nevar izmantot enerģijas enerģiju? ”Skaidro Camila.

12. Diabētiķi var patērēt sociāli alkoholiskos dzērienus

Patiesībā. Alkohols nav pilnībā aizliegts, taču tā lietošana prasa piesardzību. “Tāpat kā saldumus, arī alkoholiskos dzērienus vajadzētu patērēt plānveidīgi un nepārspīlēt,” saka Camila.

• Katrs alkoholiskais dzēriens piedāvā atšķirīgu ogļhidrātu (cukuru) daudzumu, un tas ir jāņem vērā. Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka alkohols palielina hipoglikēmijas risku diabēta slimniekiem, īpaši tiem, kuri lieto insulīnu vai zāles, kas stimulē insulīna ražošanu, skaidro endokrinologs.

• Amerikas Diabēta asociācija (ADA) iesaka, ka vīriešu ikdienas alkohola patēriņš nedrīkst pārsniegt 2 alkohola porcijas (30 ml). kas ir vienāds ar 2 glāzēm (katra pa 125 ml) sarkanvīna? un sievietēm - līdz 1 porcijai (15 ml) ?, piebilst Camila.

13. Diabētiķi pēc vēlēšanās var lietot medu un cukurniedru sulu

Mīts Piens skaidro, ka šo ēdienu lietošana nav ieteicama, jo tie satur daudz cukura un var izjaukt glikozes līmeņa kontroli asinīs.

14. Kanēlis kontrolē diabētu

Mīts Tiek uzskatīts, ka dažiem pārtikas produktiem, piemēram, kanēlim, ir priekšrocības glikēmijas kontrolē. Bet tēma rada diskusijas.Turklāt tas ir ievērības cienīgs: šādi pārtikas produkti nekādā gadījumā neaizvieto vajadzību pēc diētas, medikamentu lietošanas un periodiskas medicīniskās uzraudzības.

"Nav zinātnisku pierādījumu, ka kanēlis varētu palīdzēt kontrolēt diabētu," saka Camila.

15. Katram diabēta pacientam nepieciešama insulīna lietošana

Mīts Ana Luisa norāda, ka tas ir atkarīgs no lietas. "Bet visiem ir jārūpējas par pārtiku un medicīnisko uzraudzību," viņš saka.

16. Insulīna lietošana ir ļoti sāpīga

Mīts Camila skaidro, ka insulīns ar šļirci un adatu vai injekcijas pildspalvu un adatu jāievada zemādas audos, kas ir tauki zem ādas. "Kopumā tas nav sāpīgi, bet sāpju slieksnis ir ļoti mainīgs," viņš saka.

• Ja ir sāpes, iespējams, ka metode un / vai lietošanas vieta ir nepareiza vai adata nav sagriezta pareizi. Bieži ir sajūta sāpes, kad tās netīšām uzliek muskuļiem vai kad adata tiek izmantota atkārtoti ?, uzsver endokrinoloģe Camila.

17. Insulīna lietošana izraisa ķīmisku atkarību

Mīts Piens norāda, ka insulīns neizraisa atkarību. "Kad pacientam bieži nepieciešams šis hormons, tas notiek tāpēc, ka tam tiešām ir deficīts insulīna ražošanā."

18. Cilvēkiem ar cukura diabētu nepieciešama ārstēšana

Patiesībā. "Ārstēšanai bez narkotikām ir jāmaina dzīvesveids: uztura pietiekamība, fiziskās aktivitātes un svara zaudēšana 2. tipa diabēta slimniekiem," skaidro Camila.

• 1. tipa diabēta slimniekiem insulīna lietošana jāpielāgo katra pacienta ēšanas plānam. Narkotiku ārstēšanai ir plašs iespēju klāsts, un tā jāvadās katrā atsevišķā gadījumā, piebilst endokrinologs.

19. Tie, kuriem ir diabēts, nevar vingrot

Mīts "Fiziskās aktivitātes palīdz kontrolēt diabētu, un tas jādara, jā," saka Ana Luisa.

20. Cukura diabēta slimnieki ir vairāk pakļauti citām lipīgām slimībām, piemēram, saaukstēšanās slimībām

Patiesībā. Camila skaidro, ka diabētiķi ir jutīgāki pret infekcijām, ja tie ir slikti kontrolēti. • Slikta glikēmijas kontrole samazina mūsu spēju aizsargāties pret patogēniem mikroorganismiem. Pat ja ir pienācīga kontrole, pārmērīgs cukura līmenis asinīs un urīnā veicina dažu baktēriju un sēnīšu izplatīšanos, kas var izraisīt slimības?

21. Stress var saasināt diabētu

Patiesībā. Stress ir atbildīgs par hormonu, ko sauc par pretregulatoriem, ražošanu, tas ir, pret insulīna iedarbību. Tātad teorētiski ir iespējams, ka tas var izraisīt diabētu vai pasliktināt diabēta slimnieka glikēmisko kontroli? - uzsver Camila.

22. Ir iespējams novērst diabētu

Patiesībā. Camila skaidro, ka no 2. tipa diabēta bieži var izvairīties, pieņemot uzturu, kas ir piemērots kaloriju un uztura vajadzībām, un regulāri iesaistoties fiziskās aktivitātēs.

"Dažreiz, pat ievērojot šīs vadlīnijas, cilvēki var saslimt ar diabētu, jo viņiem ir spēcīga ģenētiskā predispozīcija," skaidro endokrinologs.

Tagad jūs, iespējams, esat atbildējis uz saviem galvenajiem jautājumiem par diabētu. Ir vērts atcerēties, ka šī ir nopietna slimība, kas ir jākontrolē, un no tās var izvairīties ar vienkāršu attieksmi, piemēram, pieņemot sabalansētu uzturu un vingrojot.

Nutricioloģijas atbalsts reproduktīvās sistēmas darbības nodrošināšanā (Vineta Meduņecka) Coral Club (Aprīlis 2024)